ADAPT, -du, -du; ugler. og nonsov., kryss. Ped. Tilpass (tilpass), lette (lette) teksten for nybegynnere å lære fremmedspråk. Tilpasset tekst.

Kilde (trykt versjon): Ordbok for russisk språk: I 4 bind / RAS, Institute of linguistic. forskning; Ed. A.P. Evgenieva. - 4. utg., Slettet. - M.: Rus. lang.; Polygraphs, 1999; (elektronisk versjon): Fundamentalt elektronisk bibliotek

tilpasse

1. tilpasse (tilpasse) kroppen til oppfatningen av miljøet

2. å tilpasse (tilpasse) noen, noe til noe nytt, uvanlig ◆ Og det var vanskelig å tilpasse seg til et stort volum med studentkunnskap igjen, like vanskelig som å bli en vanlig soldat igjen etter å ha vært general. Vladimir Golyakhovsky, "Russian Doctor in America", 1984-2001 (sitat fra RNC)

3. tilpasse (tilpasse), lette (lette) den trykte teksten som er ment for elever av et bestemt språk

4. å bruke noe i en modifisert, forenklet osv. Form, versjon ◆ Jeg forenklet ikke talen min, tilpasset meg ikke, gjaldt ikke utviklingsnivået hans. I. Grekova, "In the carriage", 1983 (sitat fra RNC)

Gjør Word Map bedre sammen

Hallo! Mitt navn er Lampobot, jeg er et dataprogram som hjelper til med å lage et kart over ord. Jeg kan telle veldig bra, men foreløpig forstår jeg ikke godt hvordan verden din fungerer. Hjelp meg å finne ut av det!

Takke! Jeg har blitt litt flinkere til å forstå følelsesverdenen.

Spørsmål: å moleste er noe nøytralt, positivt eller negativt?

Auto Electric Service ›Blogg› Tilpasning av gassventilen på Volkswagen AG-biler (Audi, Seat, Skoda, VW)

Gassventiltilpasning kan ikke utføres på TDI-dieselmotorer på grunn av fravær og på motorer med ISV (Idle Stabilization Valve), på russisk, med Tomgangsluftventil (KXX).

Grunner til å utføre gasstilpasning:
- Etter å ha koblet fra batteriet (jeg kastet batteripolene, begynte bilen å gå i tomgang)
- Skift ut motorens ECU etter frakobling
- Etter rengjøring, bytte ut gassventilen (jeg rengjør gassen, tomgangshastigheten er høy)
- Etter å ha byttet ut gasspedalen (gass)

Betingelser for å tilpasse gassventilen:
- Det må ikke være noen feilkoder i motorstyringsenheten, dvs. før tilpasningen må feilene slettes
- Batterispenningen må være minst 11,5V
- Gassventilen må være i tomgangsposisjon, dvs. gasspedalen må ikke trykkes, kabelen (hvis noen) blir ikke "trukket"
- Innsiden av gasshuset må være ren, dvs. først min for eksempel "carbcliner", så tilpasser vi oss
- Kjølevæsketemperaturen må være mellom 5 og 95 grader Celsius
- Motoren må ikke gå, dvs. prosedyren utføres med tenningen på

Gasspjeldtilpasning med VAG-COM:

Vi kobler VAG-COM-diagnosenheten til bilen og slår på tenningen - PÅ-stillingen til låsen. Åpne VCDS-programvinduet, trykk på Velg-knappen

Trykk på knappen 01-motorelektronikk [01-motor]

Klikk på Basic Settings-04 [Basic Settings-04] i vinduet som vises.

I neste vindu i [Gruppe] -feltet skriver du inn:

060 - hvis bilen er utstyrt med en elektrisk gassventil (DBW eller E-Gas)
098 - hvis bilen er utstyrt med en gassventil (kabelgass)

Og trykk på Enter [Enter] eller Les [Go!] -Knappen på tastaturet. Avhengig av VAG-COM-versjonen, kan VCDS-programgrensesnittet ha en På / Av / Neste-knapp, som må trykkes for å starte tilpasningen.

Gassventilen begynner å avgi lyder, tall vil "løpe" i første og andre vindu i programmet, i det fjerde vil det bli skrevet Tilpasning pågår [ADP Run]

Etter at prosessen er avsluttet, skal inskripsjonen Tilpasning pågår [ADP Run] endres til Adaptation ok [ADP Ok].

Dette betyr at tilpasningen var vellykket. Hvis meldingen Error [Error] vises og gassen fungerer som den skal, må du kontrollere forholdene for tilpasning av gassventilen og starte på nytt.

Alt av ovennevnte prosedyre gjelder for biler fra Volkswagen AG, kommunikasjon med den elektroniske motorstyringsenheten utføres ved bruk av KW-1281, KWP-2000 eller CAN-protokollene.

Hvis kommunikasjon med motorens styreenhet utføres ved hjelp av KWP-7000-protokollen (UDS / ODX), bør gassventiltilpasningen utføres i henhold til følgende algoritme:

- Velge [Velg]
- 01-motor elektronikk [01-motor]
- Basic Settings-04 [Basic Settings-04]
- Velg elementet Gassventiltilpasning fra listen
- Trykk på knappen Les [Gå!]
- Vi venter på at påskriften er fullført [Ferdig riktig]
- Trykk på knappen Ferdig, Tilbake [Ferdig, Gå tilbake]

Videoinstruksjon for tilpasning av gassventilen:

Den opprinnelige artikkelen ble publisert på nettstedet vårt: Autoelectrica Service, Tomsk. Det er også mye interessant informasjon om diagnostikk, reparasjon og chipinnstilling av biler..

Tilpasning

Tilpasning er tilpasningen av kroppen til omstendighetene og forholdene i verden. Menneskelig tilpasning utføres gjennom hans genetiske, fysiologiske, atferdsmessige og personlige egenskaper. Med tilpasning reguleres menneskelig atferd i samsvar med parametrene for det ytre miljøet.

Det særegne ved menneskelig tilpasning ligger i det faktum at han må oppnå en samtidig balanse med miljøforhold, oppnå harmoni i forholdet "menneske-miljø", tilpasse seg andre individer som også prøver å tilpasse seg miljøet og dets innbyggere..

Tilpasningskonsept. Det er to tilnærminger til analysen av fenomenet tilpasning. I henhold til den første tilnærmingen er tilpasning en egenskap til en levende selvregulerende organisme, som sikrer bestandigheten av egenskaper under påvirkning av miljøforhold på den, som oppnås ved utviklede adaptive evner.

For den andre tilnærmingen er tilpasning en dynamisk utdannelse, prosessen med at et individ blir vant til omstendighetene i miljøet..

Siden en person er et biososialt system, bør problemet med tilpasning analyseres i henhold til tre nivåer: fysiologisk, psykologisk og sosialt. Alle tre nivåene har en forbindelse med hverandre, påvirker hverandre, etablerer en integrert egenskap ved kroppens generelle funksjon. En slik integrert egenskap manifesteres som en dynamisk formasjon og er definert som den funksjonelle tilstanden til organismen. Uten begrepet "funksjonell tilstand" er det umulig å snakke om fenomenet tilpasning.

Tilpasningsevne i situasjoner der det ikke er noen barrierer for suksess oppnås gjennom konstruktive mekanismer. Disse mekanismene inkluderer kognitive prosesser, målsetting og konform oppførsel. Når situasjonen er problematisk og mettet med eksterne og interne barrierer, skjer tilpasningsprosessen gjennom personlighetens beskyttende mekanismer. Takket være konstruktive mekanismer kan en person vise tilstrekkelig respons på endringer i sosiale livssituasjoner, ved å benytte anledningen til å vurdere situasjonen, analysere, syntetisere og forutsi mulige hendelser.

Følgende mekanismer for menneskelig tilpasning skilles ut: sosial intelligens - evnen til å oppfatte komplekse forhold, avhengigheter mellom objekter i det sosiale miljøet; sosial fantasi - evnen til å forstå erfaring, mentalt bestemme skjebnen, realisere seg selv nå, sine ressurser og evner, plassere seg selv i rammen av det nåværende stadiet i samfunnet; realistisk ambisjon om bevissthet.

Personlighetstilpasning består av et system med forsvarsmekanismer som gjør at angst reduseres, enhet av "jeg-konseptet" og stabilitet av selvtillit er sikret, samsvaret mellom ideene om verden og om personen selv spesielt opprettholdes.

Følgende psykologiske forsvarsmekanismer skiller seg ut: fornektelse - ignorering av uønsket informasjon eller episoder som traumatiserer psyken; regresjon er manifestasjonen av infantile atferdstrategier av en person; dannelse av reaksjon - endring av irrasjonelle impulser, emosjonelle tilstander til det motsatte; undertrykkelse - "sletting" av smertefulle minner fra minne og bevissthet; undertrykkelse - nesten den samme undertrykkelsen, men mer bevisst.

Ovennevnte grunnleggende forsvarsmekanismer i tilpasningen av personligheten, det er fortsatt flere, de anses som mer modne: projeksjon - tilskriver noen kvaliteter, handlinger som er iboende i selve personligheten, men hun er ikke klar over dem; identifikasjon - å identifisere seg selv med en eller annen ekte eller fantasert karakter, tilskrive sine egenskaper til seg selv; rasjonalisering - ønsket om å forklare en handling ved å tolke hendelser på en slik måte at den traumatiske effekten på personligheten reduseres; sublimering - transformasjon av instinktiv energi til sosialt akseptable former for atferd og aktivitet; humor - søker å redusere mental stress ved å bruke humoristiske uttrykk eller historier.

I psykologi er det begrepet en tilpasningsbarriere, det betyr en slags grense i parametrene til det ytre miljøet, utover som tilpasningen av personligheten ikke lenger vil være tilstrekkelig. Egenskapene til tilpasningsbarrieren uttrykkes individuelt. De er påvirket av biologiske faktorer i miljøet, konstitusjonell personlighetstype, sosiale faktorer, individuelle psykologiske faktorer hos en person, som bestemmer en persons tilpasningsevne. Slike personlige egenskaper er selvtillit, verdisystem, villig sfære og andre..

Suksessen med tilpasning bestemmes av full funksjon av individets fysiologiske og mentale nivå. Disse systemene er sammenkoblet og fungerer. Det er en komponent som sikrer dette forholdet på to nivåer og utfører individets normale aktivitet. En slik komponent kan ha en dobbel struktur: et mentalt og fysiologisk element. Denne komponenten i reguleringen av menneskelig tilpasning er følelser.

Tilpasningsfaktorer

Det ytre miljøet har mange naturlige faktorer og faktorer skapt av personen selv (materielt og sosialt miljø), under deres innflytelse dannes personlighetstilpasning.

Naturlige tilpasningsfaktorer: komponenter i dyrelivet, klimatiske forhold, naturkatastrofer.

Det materielle miljøet inkluderer slike tilpasningsfaktorer: miljøobjekter; kunstige elementer (maskiner, utstyr); umiddelbar bomiljø; arbeidsmiljø.

Det sosiale miljøet har følgende tilpasningsfaktorer: statssamfunn, etnisk gruppe, forhold i en moderne by, sosial fremgang knyttet til den.

De mest ugunstige miljøfaktorene anses å være menneskeskapte (teknogene). Dette er et helt kompleks av faktorer som en person trenger å tilpasse seg, siden han lever hver dag under disse forholdene (menneskeskapt elektromagnetisk forurensning, strukturen på motorveier, søppeldepoter, etc.).

Tilpasningshastigheten i forhold til faktorene ovenfor er individuell for hver person. Noen kan tilpasse seg raskere, noen synes denne prosessen er veldig vanskelig. Evnen til en person å aktivt tilpasse seg miljøet kalles tilpasningsevne. Takket være denne eiendommen er det mye lettere for en person å få en slags bevegelse, reise, komme inn i ekstreme forhold.

I følge en teori er suksessen i løpet av tilpasningsprosessen påvirket av to grupper av faktorer: subjektiv og miljømessig. Subjektive faktorer inkluderer: demografiske egenskaper (alder og kjønn) og psykofysiologiske egenskaper hos en person.

Miljøfaktorer inkluderer: livsforhold og omstendigheter, natur og aktivitetsmåte, forhold i det sosiale miljøet. Demografiske faktorer, særlig en persons alder, har en toveis innflytelse på den vellykkede tilpasningsprosessen. Hvis du ser fra den ene siden, gir alderen til en ung person ham flere muligheter, og i alderdom reduseres disse mulighetene. Men med alderen får en person opplevelsen av tilpasning, han finner et "felles språk" med det ytre miljøet.

I en annen psykologisk teori skiller man ut fire psykologiske faktorer for personlighetstilpasning. Den kognitive faktoren inkluderer kognitive evner og spesifikke trekk ved kognitive prosesser. Den emosjonelle responsfaktoren inkluderer funksjoner i den emosjonelle sfæren. Praktisk aktivitet er en faktor i forholdene og egenskapene til individets aktivitet. Personlighetsmotivasjon er en spesiell faktor for personlighetstilpasning. For eksempel, hvis en persons motivasjon for å oppnå suksess er fremfor motivasjonen for å unngå fiasko, dannes vellykket tilpasning og nøkkelaktiviteten blir mer effektiv. Tilpasningens natur påvirkes også av korrespondansen til den motiverende personlighetskjernen til målene og forholdene for aktiviteten. Motivet er en tilpasningsfaktor og med hjelp formidles påvirkning av ytre forhold på individet.

Typer av tilpasning

Det er fire typer tilpasning: biologisk, sosial, etnisk og psykologisk.

Biologisk tilpasning av en personlighet er en tilpasning til omstendighetene i omverdenen, som oppsto gjennom evolusjon. Biologisk tilpasning manifesteres i modifisering av menneskekroppen til miljøforhold. Dette faktum er grunnlaget for utvikling av kriterier for helse og sykdom. Helse er tilstanden der kroppen tilpasser seg miljøet så mye som mulig. Når tilpasningsprosessen blir forsinket, reduseres evnen til å tilpasse seg og personen blir syk. Hvis kroppen ikke er i stand til å tilpasse seg de nødvendige miljøforholdene, betyr dette feiljustering.

Sosial tilpasning av en person er prosessen med å tilpasse en person eller gruppe til et sosialt samfunn, som er forholdene der livsmålene legemliggjøres. Dette inkluderer å bli vant til den pedagogiske prosessen, å jobbe, til forhold til forskjellige mennesker, til det kulturelle miljøet, mulige forhold for rekreasjon og underholdning..

En person kan tilpasse seg passivt, det vil si uten å endre noe i livet, eller aktivt, endre forholdene i sitt eget liv. Naturligvis er den andre måten mer effektiv enn den første, for hvis du bare håper på Guds vilje, kan du leve hele livet i påvente av endringer og aldri vente på dem, så du må ta skjebnen i egne hender..

Problemet med menneskelig tilpasning til det sosiale miljøet kan uttrykkes i forskjellige former: fra anstrengte forhold til et arbeids- eller utdanningsteam til uvillighet til å jobbe eller studere i dette miljøet..

Etnisk tilpasning er en type sosial tilpasning, som inkluderer tilpasning av etniske grupper til særegenheter i deres bosettingsmiljø fra sosiale værforhold.

Problemet med tilpasning av etniske minoriteter er urfolks rasistiske holdning til dem og diskriminering i sosiale termer.

Psykologisk tilpasning av personligheten blir notert i enhver form for tilpasning. Psykologisk tilpasningsevne er et viktig sosialt kriterium som en personlighet vurderes i forhold til relasjoner, i det profesjonelle feltet. Psykologisk tilpasning av en person avhenger av ulike foranderlige faktorer, som karaktertrekk, sosiale omgivelser. Psykologisk tilpasningsevne har et aspekt som evnen til å bytte fra en sosial rolle til en annen, og dette skjer ganske forsvarlig og tilstrekkelig. I motsatt tilfelle snakker vi om feiljustering eller psykiske lidelser hos en person.

Personlig beredskap til å tilpasse seg endringer i miljøet, tilstrekkelig mental vurdering karakteriserer et høyt tilpasningsnivå. En slik person er klar for vanskeligheter og er i stand til å overvinne dem. Grunnlaget for enhver tilpasning er aksept av den nåværende situasjonen, forståelse av dens irreversibilitet, evnen til å trekke konklusjoner av den og evnen til å endre holdning til den..

Hvis en person ikke kan tilfredsstille sine faktiske behov, på grunn av utilstrekkelige psykologiske eller fysiske ressurser, kan balansen i forholdet "person-miljø" forstyrres, noe som igjen kan forårsake angst hos en person. Angst kan fremkalle frykt og angst hos en person, eller det kan tjene som en forsvarsmekanisme, utføre en beskyttende eller motivasjonsfunksjon. Fremveksten av angst forbedrer atferdsaktivitet, endrer atferd eller aktiverer mekanismer for intrapsykisk tilpasning. Også angst kan ødelegge utilstrekkelig adaptive stereotypier av atferd, og erstatte dem med adekvate former for atferd.

Tilpasningsprosessen er ikke alltid tilstrekkelig. Noen ganger påvirkes det av noen negative faktorer, og da forstyrres prosessen, og uakseptable former for atferd begynner å dannes.

Det er to typer uakseptable former for tilpasning: avvikende og patologisk. Den avvikende formen for adaptiv atferd kombinerer former og handlingsmetoder som gir personen tilfredsstillelsen av hennes behov ved en metode som ikke er tillatt for gruppen.

Funksjonene ved tilpasning i en avvikende form kommer til uttrykk i to typer oppførsel: ikke-konformistisk og nyskapende. Ikke-konformistisk type avvikende atferd fremkaller ofte gruppekonflikter. En innovativ type avvikende oppførsel kommer til uttrykk i etableringen av nye måter å løse problemer på.

Den patologiske tilpasningsformen utføres gjennom patologiske mekanismer og former for atferd, noe som fører til utseendet til psykotiske og nevrotiske syndromer.

Sammen med patologiske former er det feiljustering. Disadaptation er et brudd på samspillet mellom en person og miljøet, som er ledsaget av konflikter mellom individer og i selve personligheten. Det er også definert som atferd som ikke samsvarer med miljøets normer og krav. Det er mulig å diagnostisere feiljustering i henhold til visse kriterier: en person har et brudd på profesjonell aktivitet, problemer i mellommenneskelige forhold, emosjonelle reaksjoner som går utover normens grenser (depresjon, aggresjon, angst, isolasjon, nærhet og andre).

Personlig feiljustering når det gjelder varighet er: midlertidig, stabil situasjonsfeil og generelt stabil. Midlertidig feiljustering oppstår når en person går inn i en ny situasjon for seg selv, som det er viktig å tilpasse seg (å melde seg på skolen, ta opp en ny stilling, få barn, uventede og uønskede endringer i regimet, etc.).

Disadaptation av en stabil situasjonsform oppstår når det er umulig å finne adekvate måter å tilpasse seg under uvanlige forhold når man løser en problemstilling (på jobben, i familieforhold).

Personlig feiljustering kan oppstå hvis en person har opplevd en vanskelig, traumatisk situasjon for psyken; er under stress; opplevde en ekstrem, traumatisk situasjon der han deltok direkte selv eller var vitne til den, slike situasjoner er forbundet med døden, dens potensielle sannsynlighet eller en reell trussel mot livet; opplever lidelsen fra sine egne eller andre, mens de føler en hjelpeløshet, frykt eller redsel. Disse situasjonene forårsaker ofte PTSD. Dessuten oppstår feiljustering av en person i tilfelle mislykket inkludering i et nytt sosialt miljø for henne eller på grunn av problemer i personlige og mellommenneskelige forhold..

Tilpasningstilstanden er ledsaget av brudd på menneskelig atferd, som et resultat av at det oppstår konflikter, som ofte ikke har alvorlige grunner og åpenbare grunner. En person nekter å oppfylle sine plikter, på jobben viser han utilstrekkelige reaksjoner på ordrer fra sine overordnede, noe som aldri har skjedd før. Han uttrykker aktivt sin protest mot de rundt seg, prøver sitt beste for å motstå dem. Tidligere ble individet alltid ledet av sosiale verdier og akseptable normer, takket være at den sosiale atferden til mennesker ble regulert..

Avvikende avvikende unormal oppførsel er en form for manifestasjon av desorganisering av en person eller en gruppe i samfunnet, og viser inkonsistens med samfunnets forventninger og moralske og juridiske krav. Dette som går utover den vanlige, normative tilstanden, er forbundet med endring og aktivitetsbetingelser og utførelsen av en bestemt handling. Denne handlingen kalles en handling. En slik handling spiller en viktig rolle i tilpasningsprosessen. Med sin hjelp er en person i stand til å utforske miljøet, teste seg selv, teste sine evner, ressurser, identifisere sine kvaliteter, positive og negative aspekter av personlighet, funksjoner, intensjoner, velge måter å oppnå mål på.

Avvikende oppførsel dannes oftest i ungdomsårene. Det er i denne perioden en person er veldig mottakelig, hun former sin holdning til verden, til mennesker, dette påvirker hennes tilpasning i et nært miljø og i et sosialt miljø, og generelt. Tenåringen anser seg selv berettiget til å velge personlig hvordan han skal oppføre seg, og han anser ofte reglene og lovene som er etablert av samfunnet som påtrengende og prøver å motstå dem. Negativt avvik observeres i slike manifestasjoner som løgn, frekk og frekk oppførsel, latskap, aggressivitet, en tendens til ofte å komme i slagsmål, røyking, hopp over klasser, alkohol-, narkotikamisbruk og narkotikamisbruk.

Det er også et positivt avvik, det avsløres i ønsket fra en person om å eksperimentere, studere noe, for å identifisere deres evner. Dette manifesterer seg ofte i kreativ aktivitet, i evnen til å skape et kunstverk og ønsket om å realisere ideene sine. Positiv tilpasning er gunstigere i forhold til individets tilpasning i det sosiale miljøet.

Forfatter: Praktisk psykolog N.A. Vedmesh.

Foredragsholder for det medisinske og psykologiske senteret "PsychoMed"

Hvordan stave "tilpasning" eller "adopsjon"?

Hvordan stave ordet "tilpasning" eller "tilpasning" riktig? Hva er regelen?

Dette ordet er fortryllet, derfor er det skrevet med -a. Men likevel kan testordet velges. Siden den nødvendige bokstaven er roten til ordet og ikke er understreket, må du gjøre det til et støtadapter.

Ordet "tilpasning" er lånt, det vil si at det kom til russisk fra et annet språk. I dette tilfellet kommer ordet fra det latinske adaptāre, som oversettes som å tilpasse seg.

I henhold til reglene for det russiske språket, bør lånte ord vurderes i ordbokens rekkefølge. I hvilken som helst staveordbok kan du sørge for at ordet "tilpasning" skrives gjennom bokstaven "a".

Konklusjon - ordet "tilpasning" er skrevet med "a".

Dette ordet kom til oss fra fremmede yachyks, og derfor er det veldig problematisk å sjekke det, fordi det som sådan ikke har noen testord, det vil si, i det vesentlige er det en ordbok, og riktig stavemåte må bare huskes, men det er ingen annen måte... Selv om du samtidig kan sjekke det, for eksempel når du tar opp andre en-rotord og ser hvilken bokstav som er skrevet der, og et slikt ord kan godt være ordet tilpasse, hvor vi ved roten kan observere bokstaven a, og derfor med dette ordet det er også nødvendig å skrive en, men ikke i det hele tatt. Derfor vil det riktige alternativet være det der bokstaven a er i roten, det vil si at den må skrives riktig slik: tilpasning, det er tilrådelig å bare huske det, siden det ikke passer spesielt under noen regler og ikke adlyder dem, på grunn av det faktum at det er lånt fra fremmedspråk.

Tilpasning eller "tilvenning" av kroppen til trening

Begrepet tilpasning har et ganske bredt forklaringsområde, men når vi snakker i generell forstand, er det kroppens evne til å tilpasse seg miljøendringer og ytre påvirkninger. Innenfor rammen av denne artikkelen vil det ikke dreie seg om det generelle konseptet som helhet, men om mekanismene for tilpasning av kroppen til fysisk aktivitet, trening og annen muskelaktivitet..

Tilpasning til fysisk aktivitet er en funksjonell, strukturell omorganisering av kroppen, som øker ytelsen og lar den fungere under visse forhold. De. dette er mekanismene som vi kan - løpe raskere, hoppe høyere, løfte mer. Og med systematisk trening forbedres disse mekanismene, som lar deg gjøre alt dette bedre enn før..

Alle disse omorganiseringene, mekanismene fungerer på forskjellige nivåer av organisasjonen av organismer:

- på cellenivå (frekvensen av interne reaksjoner øker, hastigheten og evnen til å bruke forfallsprodukter, cellens motstand mot et surt miljø, etc.)

- på orgelnivå (effektiviteten til orgelets arbeid øker)

- på systemnivå (funksjonene til hjerte-luftveiene, hormonell, muskuløs, etc.)

- på nivået av kroppen som helhet (mengden arbeid som kroppen kan utføre øker)

Som illustrasjon, og for bedre forståelse av problemet, vil jeg sette inn en figur om organiseringen av strukturer i kroppen.

Det blir klart at systematisk trening fører til forandringer, for eksempel i muskelceller, som gjør at en muskel, som et organ, kan fungere bedre, så fører alt dette til en generell økning i evnene til muskelsystemet, noe som logisk vil øke ytelsen til kroppen som helhet.

Hvis vi løfter vårt syn på tilpasning enda høyere, ser enda mer globalt ut, kan det deles inn i to flere typer: fenotypisk og genotypisk..

Fenotypisk tilpasning er adaptive endringer som oppstår i løpet av en organisms livssyklus. Dette er alt som skjer i hele en persons liv.

Genotypisk tilpasning er alle biokjemiske, fysiologiske tilpasningsmekanismer som har utviklet seg som et resultat av genutvikling. De. fra generasjon til generasjon, "husker" genet alt som skjedde med kroppen og endres deretter, slik at fremtidige generasjoner ville være mer tilpasset miljøet.

Derfor bør det forstås at selv om hver av oss har de samme mekanismene, reaksjonene, tilpasningsprosessene, men "kvaliteten på ytelsen" til disse mekanismene er forskjellig for alle, og avhenger av detaljene i evolusjonen av genet..

For eksempel: en person fra generasjonen av idrettsutøvere vil være mer tilpasset fysisk aktivitet enn en person fra generasjonen av mennesker som driver med mental arbeid. De. alt det samme "av natur" kan gis. Idrettsutøvere kan virkelig bli født.

La oss nå gå ned igjen og fortsette i en smalere kanal. La oss snakke spesifikt om tilpasning til fysisk aktivitet, det kan være av to typer: presserende tilpasning og langsiktig tilpasning.

Hasteradaptasjon under muskelaktivitet

Dette er en strukturell og funksjonell restrukturering av kroppen, som er rettet mot maksimal energiforsyning til muskler under trening. De. reaksjoner forekommer i kroppen, endringer oppstår som et resultat av at musklene får maksimal energi for å sikre arbeidet med ønsket intensitet.

For eksempel: i hvile har en person en viss puls, trykk, pustefrekvens, kroppstemperatur, etc., i samsvar med dette bruker han N-energi. Under fysisk aktivitet - alle de ovennevnte hjerteindikatorene øker, fordi en person utfører ekstra arbeid på grunn av muskelinnsats, bruker energi i større grad. Alle mekanismer (økt hjertefrekvens, trykk, frigjøring av hormoner, omfordeling av blod osv.) Som gjør at dette kan skje, er en presserende tilpasning.

Alt dette skjer på grunn av nevro-humoristisk regulering, dvs. som involverer hormoner. Når sentralnervesystemet innser at en person trenger mer energi, sendes et signal til hypothalamus og syntesen av hormoner begynner (der er ordningen litt mer komplisert, men for å forstå det vil jeg ikke snakke veldig vitenskapelig), som utfører hele restruktureringen av kroppen på riktig måte. Hovedrollen i hele dette ensemblet spilles av katekolaminer (adrenalin, noradrenalin), glukokortikoider (kortisol) og mineralokortikoider (aldosteron).

Rollen til katekolaminer under muskelaktivitet:

- innsnevring av blodkar som ikke er involvert i arbeidet (redusert blodtilførsel til nyrene, tarmene, som et resultat, reduserer urinproduksjonen, peristaltikken bremser og energien frigjøres)

- omfordeling av blod i kroppen

- økt pustefrekvens

- økning i h.s. og press

Rollen til glukokortikoider under muskelaktivitet:

- nedbrytningen av proteiner i muskel-, bein-, fettvev utløses og deres syntese hemmes

- reduksjon i glukose forbruk av perifere vev som ikke deltar i arbeid

- forbedrer fettforbrenningseffekten av katekolaminer

Rollen til mineralokortikoider under muskelaktivitet:

- opprettholde natriumkonsentrasjonen i kroppen, som holder på vann og øker blodtrykket.

Det er ikke nødvendig å forstå hele historien og spesifikasjonene av hormoners funksjon helt til slutten, det er nok å innse at alle tilpasningsendringer i kroppen under trening utløses og kontrolleres av hormoner.

Under trening i kroppen skifter balansen mellom metabolisme mot ødeleggelse. Tross alt, for å få ekstra energi til musklene, må du ta den fra et sted? For å gjøre dette må du ødelegge noe eller øke hastigheten på eksisterende produksjon. Jeg vil liste opp flere prosesser som kroppen får ekstra energi til:

1. Det er en intensiv ødeleggelse av glykogen i leveren, som et resultat dannes glukose og konsentrasjonen øker. Så kroppen får ekstra energi for arbeid.

2. Hastigheten på vevs respirasjon øker, den aerobe banen for glukoseoksidasjon blir i økende grad inkludert i arbeidet. Dette skjer på grunn av økt oksygenforbruk og akselerasjonen av enzymer. Hvor sterkt vevs respirasjonens bidrag til energiforsyningen vil være, avhenger av intensiteten i selve treningen. Med høy trening vil den aerobe banen bidra mer..

3. Det er en økning i beta-oksidasjon av fettsyrer og dannelsen av ketonlegemer, hvis treningen er lav intensitet, men lenge.

Oppsummeringen er hovedideen med presserende tilpasning lanseringen og akselerasjonen av mekanismene som kroppen er i stand til å produsere mer energi..

Selv om det settes ut fra fysikkens synspunkt, men forenklet og ikke vitenskapelig, er alt logisk her. For å løfte stangen må du bruke N-energi. Og hvis du løfter det på et forsøk, er kroppen din i stand til å syntetisere så mye, du vil gjøre det (jeg vil ikke fornærme noen fysiker og kjemiker, jeg forstår forskjellen mellom kjemisk energi og andre, et eksempel er veldig primitivt, men klart). Og prosessen med kroppens overgang fra ett energiregime til et annet er en presserende tilpasning.

Langsiktig tilpasning

I likhet med forsinket utvinning, skjer langvarig tilpasning etter trening, i hvileperioder og tar lengre tid..

Hvis målet med presserende tilpasning var omstrukturering av kroppen til en mer "effektiv" modus, så er målet med langsiktig tilpasning å skape en strukturell og funksjonell base i kroppen, som vil øke potensialet for presserende tilpasning. Enkelt sagt, kroppen din over tid "lærer" å omorganisere seg mer effektivt på "riktig måte" under trening. De. med andre ord "pumper" den alle mekanismene som er involvert i energiforsyning under trening, utvinning under / etter trening, etc. For eksempel:

1. Frekvensen av reduksjonsreaksjonene øker. Syntesen av proteiner, nukleinsyrer, KrF, glukose, lipider akselereres.

2. Mekanismene for nevro-humoral regulering forbedres. Mulighetene for syntese av alle kjertler øker, de blir i stand til å syntetisere flere hormoner og opprettholde konsentrasjonen i blodet lenger.

3. Kroppens motstand mot biokjemiske skift som oppstår under trening øker. De. kroppen motstår tretthet bedre. Først og fremst er det selvfølgelig motstand mot laktat, over tid tilpasser kroppen seg og er i stand til å jobbe i et surere miljø. Dette skjer på grunn av at enzymene som er involvert i reaksjonene ikke mister sin aktivitet så mye under forsuringen av mediet..

Det spiller ingen rolle om du trener regelmessig, en idrettsutøver eller ikke, om du fører en inaktiv livsstil eller ikke, disse to prosessene finner sted gjennom hele livet. Hasteradaptasjon er en mekanisme for kortvarig implementering, den gjenoppbygger kroppen din i samsvar med forespørselen. Langsiktig tilpasning finner sted hvis kroppen regelmessig blir utsatt for visse ytre påvirkninger, for eksempel trening. I dette tilfellet "pumper" mekanismen mekanismene som sørger for kravene, eliminerer konsekvensene av disse kravene osv..

Du vil merke at tilpasning og gjenoppretting er veldig like. Ja det er det, men de er radikalt forskjellige. Gjenoppretting er strukturell forbedring og utvidelse av kroppen, dvs. den akkumulerer bokstavelig talt flere forbindelser enn den gjorde før. Og tilpasning er utviklingen av kroppens mekanismer og funksjoner. Hvis vi trekker en parallell med et byggefirma, er restaurering en økning i antall prosjekter, arbeider, bygninger som dette selskapet påtar seg. Og tilpasning er ansettelse eller opplæring av spesialister i høyere klasse som jobber i et gitt foretak. Jeg håper jeg kunne forklare deg.

ExpertZdravService-ressurs for helsearrangører

Nav visningssøk

Navigasjon

Søk

• Er du her:
• ExpertZdravService
• Forebyggende medisin terminologi
• ..Begreper og definisjoner: tilpasning, tilpasningsevne, biologisk tilpasning, sosial tilpasning, fysiologisk tilpasning, tilpasningsevne

ExpertZdravService

• Nyheter ExpertZdravService
  • Arkivmaterialer
• Om oss og nettstedet vårt

Organisering av medisinsk virksomhet

• Organisering av EVN og IEP
• Problemer med organisering av medisinsk aktivitet

Sikre kvaliteten og sikkerheten til medisinske aktiviteter

• Praktiske råd fra Zdrav.Biz
• Internkontroll organisasjonsproblemer
• Kvalitetsstyringssystemer (QMS) i helsetjenester
• Driftsprosedyrer: standarder og algoritmer

Dokumentpakker for kvalitetskontroll:

Helseorganisasjonen

• Helseproblemer
• Krav og anbefalinger
• Garantier og forsikring
• Helseressurser

Medisinsk forebygging og forebyggende medisin

• Forebyggende medisinmisjon
• Forebyggende medisin terminologi

Fantastisk annonse;)

innloggingsskjema

Abonnement ExpertZdravService

Nyttige ressurser

..Begreper og definisjoner: tilpasning, tilpasningsevne, biologisk tilpasning, sosial tilpasning, fysiologisk tilpasning, tilpasningsevne

• "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nei, verktøylinje = nei, rullefelt = ja, tittellinje = nei, menylinje = nei, størrelse = ja, bredde = 640, høyde = 480, kataloger = nei, plassering = nei '); returner false; "rel =" nofollow "> Skriv ut
• E-post

Tilpasning (Latin adaptatio - adaptation) er en målrettet systemisk respons av kroppen, som gir fysiologisk og sosialt liv. Det blir sett på som et sett med tilpasningsreaksjoner som tilstrekkelig gjenspeiler endringen i eksistens- eller funksjonsbetingelsene. Vedlikehold av homeostase er en manifestasjon av implementeringen av adaptive mekanismer. Tilpasning utføres på bekostning av fysiologiske og funksjonelle reserver. Tilpasning utvikles i fylogeneseprosessen (prosessen med evolusjonær utvikling av levende ting) og forbedres i forhold til ontogenese (individuell utvikling av et individ). Fylogenetisk er det ikke en forhåndsformet tilpasning som tilbys, men muligheten for fleksibel implementering, tilstrekkelig respons og forbedring under påvirkning av miljøet. Kryssadaptasjon er et viktig fenomen av tilpasning. Samtidig fører tilpasning til en patogen faktor til en økning i motstand mot noen andre patogene faktorer.

Tilpasningsevne er et generelt kjennetegn på kroppens uspesifikke evne til å tilpasse prosesser. Tilpasningsevne betraktes som individuell stabilitet eller utholdenhet hos et individ (subjekt), som en aktiv manifestasjon av et genetisk programmert, konstitusjonelt, individuelt mål på eksisterende adaptive reserver og tilpasningsevner hos enhver levende organisme.

Biologisk tilpasning (tilpasning av et subjekt) er prosessen med aktiv tilpasning av funksjonelle systemer til eksogene og endogene aggressive endringer i bomiljøet og til mange risikofaktorer for feiljustering og OHC. Tilpasningsprosessen er rettet mot dannelsen av tilstrekkelig tilpasningsevne og bevaring av en mulig optimal adaptiv respons og biologisk balanse mellom subjektet på den ene siden og adaptogene faktorer på den andre for å bevare den biologiske stabiliteten til funksjonelle systemer, integriteten til fenotypen og genotypen til subjektet..

Sosial (offentlig) tilpasning er et privat aspekt av biologisk tilpasning; prosessen der enkeltpersoner eller deres grupper (populasjoner) målrettet tilpasser seg organisatorisk og atferdsmessig (som et alternativ - psykologisk) til de pålagte eksistensbetingelsene. Sosial tilpasning er først og fremst nødvendig for å overleve i et spesifikt skiftende eller ustabilt sosialt miljø, i de nylig foreslåtte negative eller destruktive sosiale omstendighetene i liv og arbeid (en variant av et eksempel på sosial tilpasning - nasjonale eller familietradisjoner og -verdier, maladaptiv kultur osv.). P.).

Fysiologisk tilpasning er som regel et spesialisert biofunksjonelt system på flere nivåer, av en trinnvis tilpasning av kroppen til dynamisk skiftende miljøforhold, noe som har en betydelig effekt på kroppens fysiologiske og funksjonelle systemer og aktiverer de adaptive systemene til motivet homeostase. Imidlertid tar denne definisjonen og begrepet fysiologisk tilpasning ikke hensyn til funksjonene til aktiviteten til systemer med et høyere nivå av utvikling og organisering - informasjon, mental og energi..

Tilpasning - nivået og kvaliteten på den faktiske, fullførte tilpasningen av individet til livets ytre forhold. Gjenspeiler den nåværende tilstanden til biologisk, funksjonell og sosial status, og i sosio-psykologiske termer - de faktiske parametrene for selvuttrykk og selvbevissthet. Siden tilpasning ikke bare er en biologisk, men også en sosial funksjon, kan den derfor oppnås på bekostning av en midlertidig bevisst eller ubevisst sosial disharmoni av personligheten (måttilpasning i forhold til begrepet den nåværende "mote" av sosial tilpasning).

Tips: bokmerke slik at du ikke mister denne siden.

Fortell kollegene dine om dette materialet. Kanskje dette er akkurat det de trenger i sitt arbeid:

Hva er tilpasning? Typer, forhold og eksempler på tilpasning

Tilpasning er evnen til en levende organisme til å tilpasse seg de skiftende forholdene i den ytre verden. Gjennom denne prosessen reguleres menneskelig atferd. Antropologer og psykologer mener at det var takket være denne mekanismen at samfunnet var i stand til å oppnå et høyt utviklingsnivå..

Det er flere typer tilpasninger: biologisk, etnisk, psykologisk, sosial

Generell idé

Biologisk tilpasning er et fenomen som forener en person og et urimelig liv. Begrepet brukes for å betegne evnen til å tilpasse seg endrede ytre forhold. De tar hensyn til klimaet, indre endringer i kroppen, lysnivået og indikatorer for miljøtrykket, fuktighetsnivået, den tvungne begrensningen av implementeringen av visse funksjoner. Interne endringer som du må tilpasse deg er også forskjellige sykdommer.

Psykologisk tilpasning er prosessen med å tilpasse en personlighet til sosiale krav, behovene til seg selv, et individuelt interessesett. Sosial tilpasning innebærer assimilering av normer, verdier som er relevante for samfunnet som en person befinner seg i. Dette gjelder ikke bare et stort samfunn, men også små sosiale formasjoner, for eksempel en familie..

Fenomener i menneskekroppen

Hos mennesker har naturen en enorm sikkerhetsmargin, som i liten grad brukes i hverdagen. Det manifesterer seg i ekstreme situasjoner og blir oppfattet som et mirakel. Faktisk er miraklet iboende i oss selv. Tilpasningseksempel: menneskers evne til å tilpasse seg et normalt liv etter å ha fjernet en stor del av indre organer.

Naturlig medfødt immunitet gjennom hele livet kan styrkes av en rekke faktorer eller omvendt svekkes med en upassende livsstil. Dessverre er avhengighet av dårlige vaner også en forskjell mellom en person og andre levende organismer..

Manifestasjoner og læring

Sosial tilpasning er et fenomen som kan observeres ved å spore utviklingen av interaksjonen mellom en person og de rundt ham. For å vurdere evnen til å tilpasse seg, er det nødvendig å observere individets energiske aktivitet. Det sosiale aspektet av det aktuelle fenomenet innebærer evnen til å studere, jobbe, skape relasjoner med andre mennesker og justere atferdslinjen, med tanke på forventningene og kravene til andre deltakere i samfunnet.

Enhver organisme under sin eksistens tilpasser seg ytre forhold. Denne prosessen er kontinuerlig og løper fra øyeblikket av eksistens begynnelse til biologisk død. Et aspekt av tilpasningsprogrammet er læring. Innenfor det skilles tre underarter ut: reaktive, operante, kognitive.

Moderne metoder

Blå i psykologi - betydningen for hvem den er en favorittfarge

I dag antas det at tilpasningsprosessen tar en periode fra 1 måned til halvannet år. Hver enkelt organisasjon analyserer hva slags tilpasning som skjer, hvilke typer av det som er mest effektive. Den vanligste metoden i dag er veiledning. Så en nybegynner får en person som er klar over organisatoriske problemer og nyanser. Interaksjon med en mentor hjelper en nykommer med å raskt integrere seg i de naturlige forholdene i organisasjonen, som ikke bare gjelder profesjonell atferd, læringsformer og arbeidsmetoder, men også å bli kjent med ansatte og stole på forholdet til dem på tjenestenivå.

Et annet alternativ for akselerert tilpasning er trening, eller såkalt coaching. Trening kan være både individuell og gruppe, der sistnevnte, ved hjelp av et levende eksempel, viser viktigheten av positive kollektive forhold. På en annen måte kalles denne prosessen et seminar, som gjennomføres i tre forskjellige varianter: i klasserommet, via e-post eller webinarer (online seminar).

Coaching er trening. En trener, som også er trener, har dyp psykologisk og sosial kunnskap, har en klar ide om menneskelig atferd, spesielt i en bestemt organisasjon. Det er bemerkelsesverdig at treneren kanskje ikke er blant personalet i organisasjonen, men han har nok kunnskap og ferdigheter til å overføre dem til nykommeren. Vanligvis er coaching individuelt, det vil si at arbeidet gjøres personlig med en nybegynner.

Og hvis mer detaljert?

Det særegne ved den reaktive tilpasningstypen forklares av kroppens evne til å svare på eksterne faktorer. Gradvis avhengighet oppstår under samhandling.

Operatørtilpasning er mye mer komplisert enn den reaktive metoden beskrevet ovenfor. Det er realiserbart når individet har muligheten til å samhandle og eksperimentere, hvor responsen fra det omkringliggende rommet observeres. Dette lar deg identifisere årsak og virkning forhold. Utbredt prøving og feiling er det klassiske eksemplet på denne tilpasningen. Dette inkluderer også observasjoner, dannelse av svar.

Menneskelig tilpasning gjennom kognitiv læring innebærer å identifisere et årsak og virkningsforhold mellom situasjoner med en påfølgende vurdering av hva som skjer. For å gjøre dette er det nødvendig å kunne analysere tidligere erfaringer, samt lære å forutse mulige konsekvenser av handlinger. Kognitiv læring inkluderer latent læring, innsikt, resonnement og psykomotorisk ferdighetsdannelse.

Vriklende hår

0 De eldste hovdyrene i Nord-Amerika, den siste av pronghornfamilien som en gang nummererte 70 arter, pronghorns er unike i seg selv. Og de er også sølvmestere i dyrekjøring: de akselererer til 67 km / t, andre bare for geparder i fart. Men det viktigste er at pronghorns har ekstremt utviklede muskler, og blant dem er det spesielle som lar deg endre hellingsvinkelen til håret i forhold til huden. Hvis det er kaldt, legger pronghorns ullen vannrett, hvis den er varm og trenger å kjøle seg ned, ryser de håret. Dette adaptive systemet hjelper tøyler i tider med fare: å ha lagt merke til en trussel, et av dyrene, som står på stilken, ryser håret på det hvite "speilet" - flekker rundt halen. Når de legger merke til signalet fra vakteren, gjør andre medlemmer av flokken også bunnen hårete og advarer andre. Dette alarmskiltet kan sees med det blotte øye mer enn 4 km unna.

Trening: hva skjer?

Et klassisk eksempel på tilpasning er læring gjennom prøving og feiling. Det er vanlig både i menneskesamfunnet og hos dyr. Objektet, som møter et hinder for første gang, prøver å takle det. Ineffektive handlinger forkastes, før eller senere blir den optimale løsningen avslørt.

Å danne en reaksjon er noe trening. Denne tilpasningen forutsetter en belønning for tilstrekkelig respons. Belønningen kan være fysisk, emosjonell. Noen psykologer er overbevist om at tilpasning av barn er mest effektivt på denne måten. Så snart babyen lærer å uttale lyder, er andre glade for at han babler. Dette er spesielt uttalt hos moren, som tror at barnet ringer henne.

Observasjon er en annen måte å lære på. Sosial menneskelig aktivitet er i stor grad organisert på denne måten - individet observerer hvordan andre oppfører seg. Ved å etterligne dem lærer en person. Det særegne er at man ikke antar å forstå betydningen av handlinger og deres sekvenser.

Menneskelig tilpasning er en av de viktigste mekanismene som gjør at en levende organisme kan leve under forholdene den lever under. Slående eksempler på et negativt resultat er dyr som dør som en art hvis de ikke er tilpasset nye klimatiske forhold. Dinosaurer ble utryddet fordi deres organismer ikke var tilpasset de endrede forholdene. Slik er det med en person: hvis han ikke tilpasser seg på alle nivåer, i dette tilfellet begynner han å dø.

Psykiske lidelser kan kalles en slags feiljustering av en person. Psyken har funnet den mest ideelle varianten å tilpasse seg gjennom dannelsen av sykdommen. Så lenge en person lever, forblir han syk. Forventet levealder med feiljustering er betydelig redusert.

Hvor lenge lever mennesker som har tilpasset seg miljøet sitt? Alt avhenger av varigheten til kroppens funksjonalitet, samt evnen til å unngå situasjoner der de kan bli utilpasset.

Jo mer en person er klar for vanskeligheter og endringer i livet sitt, desto gunstigere blir prognosen for livet hans. Det skal forstås at absolutt alle mennesker kommer til den materielle verden uten å være tilpasset den. Behovet for å lære å gå på to ben og snakke menneskespråk er en av de første nødvendighetene som får oss til å tilpasse oss..

I det meste av livet vil en person bli tvunget til å tilpasse seg. Dette er ikke lenger knyttet til naturlige, men til sosiale faktorer. Endringer i miljøet, venner, politikk og økonomi, levekår får folk til å finne nye måter å opprettholde harmoni på det fysiologiske og psykologiske nivået. Dette er en naturlig nødvendighet for alle levende vesener, hvis han ikke ønsker å bli en "utstøtt" av samfunnet og et objekt som skal ødelegges.

Hva annet er mulig?

Vicarious tilpasning innebærer assimilering av en bestemt modell av atferd, forståelse av dens relevans og konsekvensene av de utførte handlingene. En slik tilpasning observeres vanligvis etter kjent med atferdsmønstrene til kjente og berømte, vellykkede individer. Noen imiterer filmkarakterer eller mennesker de kjenner.

Latent tilpasning er basert på mottak av signaler fra miljøet. Noen av dem blir realisert, andre blir ikke tydelig oppfattet, og atter andre blir ikke oppfattet av bevissthet i det hele tatt. Hjernen danner et kognitivt kart over verden der individet blir tvunget til å overleve, og bestemmer hvilken respons på situasjonen i det nye miljøet som vil være optimal. Denne utviklingen av tilpasning bekreftes ved å lede ekskrementer med rotter som er i stand til å finne veien til mat gjennom labyrinten. Spesielt lærte forskere først veien, og deretter flommet labyrinten med vann. Dyret kom fortsatt til mat, selv om det ble tvunget til å bruke andre motoriske reaksjoner for dette..

Tilpasning til habitatet

• Belysning. I planter er dette separate grupper som avviker i behovet for sollys. Lyselskende heliofytter lever godt i åpne rom. I motsetning til dem - sciophytes: planter av skogkratt, trives i skyggefulle områder. Blant dyr er det også individer hvis fysiologiske tilpasning er designet for en aktiv livsstil om natten eller under jorden..
• Lufttemperatur. I gjennomsnitt, for alle levende ting, inkludert mennesker, anses det optimale temperaturmiljøet å være i området fra 0 til 50 ° C. Imidlertid er det liv i nesten alle klimatiske områder på jorden..

Motsatte eksempler på tilpasning til unormale temperaturer er beskrevet nedenfor..

Arktisk fisk fryser ikke på grunn av produksjonen av et unikt frostvæskeprotein i blodet som hindrer blodet i å fryse.

De enkleste mikroorganismer finnes i hydrotermiske ventilasjoner, hvor vanntemperaturen overstiger kokepunktet..

Hydrofytiske planter, det vil si de som lever i eller nær vann, dør selv med et lite tap av fuktighet. Xerophytes er tvert imot tilpasset til å leve i tørre regioner og dø i høy luftfuktighet. Blant dyr har naturen også jobbet for å tilpasse seg vann og vannløse miljøer..

Avsluttende vurdering

En av metodene for læring i tilpasning er innsikt. Begrepet brukes til å betegne en situasjon når et individ på forskjellige tidspunkter mottar data, som deretter formes til et enkelt bilde. Det resulterende kartet brukes når det er nødvendig å overleve i tilpasningsforhold, det vil si i en situasjon som er helt ny for individet. Innsikt er til en viss grad en kreativ prosess. Løsningen virker som regel uforutsigbar, spontan, er original..

Resonnement er en annen relevant tilpasningsmetode. De griper til det i tilfelle når det ikke finnes noen ferdig løsning, synes prøve med mulige feil å være et ineffektivt alternativ. Resultatet som et resonnement mottar, blir brukt i fremtiden for å komme seg ut av forskjellige situasjoner..

Arbeide i et team: funksjoner

Personaltilpasning er et ekstremt viktig aspekt av intern policy for enhver bedriftsleder. Med en uansvarlig holdning til denne saken blir personalomsetningen høy, og aktiv utvikling av selskapet er nesten umulig. Det er ikke alltid mulig for en leder å håndtere nye ansatte - denne tilnærmingen gjelder bare i en mindre virksomhet. I stedet må du utvikle standard praksis for å hjelpe den nye personen til å passe inn i virksomheten..

Tilpasning er et individs bekjentskap med den interne organisasjonen, bedriftskulturen. Den nye medarbeideren må tilpasse seg de uttrykte kravene og integrere seg i teamet.

Personaltilpasning er tilpasning av nye mennesker til forholdene i arbeidsprosessen og innholdet i arbeidskraft, til det sosiale miljøet på arbeidsplassen. For å gjøre prosessen enklere, må du tenke på hvordan du kan gjøre prosessen med å bli kjent med kolleger og ansvar lettere. Tilpasning forutsetter kommunikasjon av aksepterte stereotypier for atferd i teamet. Ansvaret til den nye medarbeideren er å assimilere, tilpasse seg miljøet og begynne å identifisere felles mål og personlige interesser.

Teori…

Tilpasningsbetingelsene, reglene for denne prosessen og funksjonene som styrer forløpet, har mer enn en gang blitt gjenstand for studier av de fremtredende sinnene i vår verden. I utlandet er Eysencks definisjon for tiden mest brukt, så vel som utvidede versjoner dannet av hans tilhengere. Denne tilnærmingen forutsetter å behandle tilpasning som en tilstand for å møte behovene til et objekt og miljø, samt en prosess der en slik harmoni oppnås. Dermed innebærer tilpasning en harmonisk balanse mellom natur og menneske, individet og miljøet..

Det antas at psykologisk tilpasning på arbeidsplassen innebærer en endring i prosessen med å gjøre en ny ansatt kjent med sine forpliktelser og med selskapet som helhet. Prosessen må være underlagt miljøkravene.

Tilpasning av personell, hvis vi følger av konklusjonene i arbeidene til Yegorshin, er tilpasningen av teamet til miljøforhold utenfor og inne i bedriften. Tilpasningen av henholdsvis en ansatt er resultatet av prosessen med å tilpasse en person til kolleger og arbeidsplassen..

Hvem er ansvarlig for prosessen

I moderne tid ansettes en spesiell person, mentor eller psykolog for tilpasningsprosessen. Ansvaret ligger ikke bare hos ham, men også hos menneskene rundt ham. En vennlig holdning til en nybegynner vil gjøre at han raskt kan slå seg ned, når både trusler og trusler kan tvinge ham til å dra. I tillegg avhenger mye av personen selv, som det kreves for å gjøre anstrengelser for å tilpasse seg, overdreven hardhet fra hans side kan skade, og arbeidsgiveren vil ganske enkelt ansette en annen kandidat.

Tilpasning er en biologisk eller psykologisk prosess der en person blir vant til visse forhold i livssfærene. Det begynner fra de første minuttene av en persons fødsel, fortsetter nesten gjennom hele sin eksistens. Du må tilpasse deg værforandringer, sosialt, arbeid osv. Noen ganger trenger du hjelp utenfra, det være seg psykologiske eller kjære.

... Og øve

Det skjedde slik at tilpasning ofte blir sidestilt med en prøvetid i vårt land, men i virkeligheten er disse begrepene forskjellige. Tilpasningen for en ansatt tar 1-6 måneder. Prøveperioden er et kvart år. En tilpasningsperiode er nødvendig for enhver person, men en jobbtest er ikke alltid nødvendig.

Under testen blir spesiell oppmerksomhet rettet mot den ansattes profesjonalitet og hans evne til å oppfylle forpliktelser. Tilpasning består av to komponenter: profesjonalisering og inkludering i mikrosamfunnet.

Selv om tilpasning og prøvetid ikke er identiske begreper, kan de ikke kalles inkompatible. Hvis kontrakten spesifiserer behovet for en prøvetid under ansettelsen, blir testing og tilpasning lagt på hverandre..

Kommer til en ny jobb, prøver en person å inngå de interne forholdene som ligger i selskapet. Samtidig må han innta forskjellige posisjoner, som er iboende i de karakteristiske oppførselsreglene. En ny ansatt er en kollega, en underordnet, for noen, kanskje en leder, så vel som et medlem av en sosial formasjon. Det er nødvendig å kunne oppføre seg slik det kreves av en bestemt stilling. Samtidig må den nye medarbeideren følge sine egne mål, ta hensyn til tillatelsen til denne eller den atferden når det gjelder personlige prioriteringer. Vi kan snakke om forholdet tilpasning, arbeidsforhold, motivasjon.

Samlevåpen

0 Asiatiske maur av arten Polyrhachis bihamata har vokst skarpe kroker på hodet for å skremme bort rovdyr: så snart et dyr berører et insekt, gjennomborer det huden. Maur lever i trestokker sammen, og hvis problemer truer hele kolonien, hekter de seg sammen og danner en enkelt masse, som ved sitt utseende skremmer bort dyr. Vanligvis unngår rovdyr å plukke opp tusen maur bevæpnet med kroker samtidig, men de kan ikke fange dem en etter en..

Nyansene i spørsmålet

Jo mer vellykket tilpasningen er, jo mer samsvarer verdiene og normene som er relevante for en person og et team til hverandre. Dette lar en person raskt akseptere og bedre forstå, assimilere funksjonene i et nytt miljø for ham..

Forskere sier at for å begynne å jobbe etter beste styrke og evner, må du bruke minst åtte uker på å venne deg til nye forhold. Det tar 20 uker for arbeidere på mellomnivå og 26 uker eller mer for ledelsen. Når du velger varigheten av tilpasningsperioden i bedriften, bør du være oppmerksom på at et kvart år er en ganske lang periode. Hvis det i løpet av denne perioden ikke er retur fra den som er ansatt, er han neppe egnet for bedriften.

Samtidig må man huske at et kvart år er en periode som ikke er nok for mange til å lykkes sosialt. Dette ligger i vanskeligheten med å assimilere verdiene og atferdsreglene som er vedtatt i bedriften. Derfor er det vanskelig for en person å bli fullt medlem av et team. Hovedoppgaven til lederen er å skille mellom tilpasning og testing og å innse at prosessen med tilvenning ikke kan skje umiddelbart. Den består av sekvensielle stadier og strekker seg over lang tid..

Forresten er relevansen av tilpasning på arbeidsplassen godt bevist av statistikk. Som forskerne fant, tar opptil 80% av de ansatte som sluttet i første halvdel av året etter ansettelse, en slik avgjørelse de første 14 dagene etter tiltrinnet..

Barn: spesiell alder, spesiell holdning

Barndomstilpasning er et spesielt følsomt tema. Som regel oppstår problemer først når et barn må sendes til barnehage, barnehage. Over tid kommer tiden for å få barnet til skolen, og foreldre og barn møter igjen tilpasningsproblemer. De første dagene er de vanskeligste. For å lette dette stadiet er det nødvendig å ta hensyn til særegenheter i babyens alder. Psykologer som spesialiserer seg i problemene med tilpasning av barn til utdanningsinstitusjoner, kommer foreldrene til hjelp.

Det spesielle ved tilpasning i barnehagen er overflod av negative følelser i begynnelsen. Babyer har en tendens til å være lunefull og gråte, klynke. Den negative tilstanden til noen kommer til uttrykk i frykt - barnet er redd for de ukjente, nye menneskene, spesielt voksne. Stress kan provosere sinne. Aggresjon mot noen eller noe er mulig. Noen barn i tilpasningsperioden viser depressive tilstander, sløvhet, sløvhet.

For å glatte overgangen noe, bør positive følelser tilveiebringes, og de bør knyttes til barnet med et nytt sted. Et rikelig alternativ er valg av insentiver, spill, priser som babyen mottar for adekvat oppførsel. Over tid vil negative følelser fullstendig vike for positive. Foreldre bør være forberedt på at den første tiden fra det øyeblikket barnet begynner å besøke barnehagesenteret vil sove dårlig, selv om slike vanskeligheter ikke har blitt observert før. Rastløs søvn, våkne i tårer eller skriking er et problem som selv utmatter seg når tilpasningsfasen er fullført.

Funksjoner av tilpasningsperioden

Sosial tilpasning av barn i perioden de begynner å besøke en utdanningsinstitusjon innebærer vanligvis en forverring av appetitten. Psykologer forklarer dette med en atypisk, uvanlig smak av mat, et nytt kosthold. Stress forstyrrer reseptorene som er ansvarlige for oppfatningen av smak. Hvis appetitten blir normal, kan vi trygt snakke om å lykkes med å bli vant til et nytt sted..

Noen ganger bemerker foreldre at tilpasning i barndommen ledsages av en midlertidig forverring av ordforrådet. Psykologer forklarer dette med en persons tendens til å bruke de enkleste verbale konstruksjonene i en vanskelig stressende situasjon, når det er nødvendig å bli vant til et nytt miljø. I noen grad er dette en forsvarsmekanisme. Ikke få panikk: hvis tilpasningen fortsetter normalt, øker ordforrådet igjen over tid, og talefunksjonaliteten er fullstendig gjenopprettet.

En annen manifestasjon av tilpasning er en svekkelse av aktiviteten, et ønske om å lære, en reduksjon i nysgjerrigheten. Den hemmede tilstanden erstattes av normal aktivitet ved slutten av tilvenningsperioden. I tillegg er den første måneden med å besøke et nytt anlegg vanligvis ledsaget av en forverring av immunsystemets tilstand. Mange er utsatt for forkjølelse. Årsakene til sykdommen er psykologiske, mye mindre ofte fysiologiske. Under påvirkning av stress svekkes kroppens forsvar, evnen til å motstå aggressive faktorer avtar. Når følelsesmessig stabilitet er oppnådd, forsvinner tendensen til å være syk.

Fordel og skade

Du bør ikke sende barnet ditt til en utdanningsinstitusjon for tidlig. Selv om barnet tåler tilpasningen normalt, gjør ikke avvenning fra moren noe bra. Forskere har funnet ut at det å gå i barnehagen i en alder av to garantert vil forårsake alvorlig stress, noe som påvirker barnets fysiologi og psyke. Denne praksisen kan føre til nevrotiske reaksjoner, fordi alderen fremdeles er for ung til å skille seg fra moren til å være smertefri. Følgelig utvikler babyen seg sakte, kvaliteten på de tilegnede ferdighetene blir også lavere..

Barnet kan ikke tilstrekkelig kommunisere med foreldrene og stole på dem, fordi forbindelsen ble brutt for tidlig og ikke sterkere. Gjennom årene blir problemene bare verre, og babyer møter problemer med samspill med jevnaldrende. Innen fire år danner barn grupper for å leke, og inntil da er det å foretrekke å leke alene. Å finne seg selv i et kollektivt miljø for tidlig, kan ikke barnet utvikle seg tilstrekkelig. Ofte har dette en negativ effekt på talefunksjonene..

Beskyttende farge

Beskyttende farging er veldig viktig for dyrearter som ikke har effektive beskyttelsesmidler mot rovdyr. Takket være henne blir dyr mindre synlige på bakken. For eksempel kan kvinnelige fugler som ruger egg, nesten ikke skilles fra områdets bakgrunn. Fuglenes egg er også farget for å matche terrenget. Bunnfisk, de fleste insekter og mange andre dyrearter har en beskyttende farge. I nord er hvit eller lys farging mer vanlig, noe som hjelper til med å kamuflere i snøen (isbjørner, polarugler, fjellrev, babyenesnegler - sel osv.). En rekke dyr utviklet farge dannet av vekslende lyse og mørke striper eller flekker, noe som gjorde dem mindre merkbare i busker og tette kratt (tigre, små villsvin, sebraer, sika hjort, etc.). Noen dyr kan skifte farge veldig raskt, avhengig av forholdene (kameleoner, blekkspruter, flyndre osv.).

Fare og tilpasning

I noen tilfeller anbefaler leger å avstå fra tidlige besøk til en utdanningsinstitusjon. Du bør ikke sende babyen til et slikt sted for tidlig hvis babyen blir født for tidlig, for liten eller veldig tung, hvis babyen er veldig syk kort tid etter fødselen. Risikofaktorer, som tilpasning er komplisert, inkluderer kunstig fôring og passiv røyking, den sosiale cellens materielle stilling.

Når et barn begynner å gå på en institusjon, er den første vanskeligheten han og foreldrene hans må møte behovet for å tilpasse seg regimet. Omstilling er ikke lett. For å lette prosessen, er det verdt å gjøre deg kjent med hvordan den valgte institusjonen fungerer, og begynne å øve på et passende regime i god tid før det første besøket. Psykologer og barneleger anbefaler å sette barnets daglige rutine etter time og følge planen nøye.

Nattesøvn fortjener spesiell oppmerksomhet. Mangel på søvn fører til nevrotiske forstyrrelser, som gjør tilpasningen lang og smertefull. Dette kan minimeres hvis du legger deg til samme tid hver kveld og våkner med godt humør..

Frys eller dø!

0 Ikke alle dyr flykter i et øyeblikk av fare. Det er også spesielle listige: de lærte å late som om de var døde, slik at rovdyr skulle forveksle dem med åtsel. Dermed er en såret eller alvorlig redd possum dyktig til å etterligne døden. Han faller ikke og ligger urørlig - øynene glaser over, skum strømmer fra munnen, og analkjertlene avgir en sekresjon med en motbydelig lukt. Etter å ha snuset kroppen til en imaginær død, går rovdyr som regel. De sier at possum blir vant til bildet slik at det forblir urørlig, selv om du berører det med foten eller flytter det til et annet sted. Først etter en stund vil han komme til rette og løpe bort. Det samme talentet til å "dø" er besatt av en grisnose fra familien av allerede formede: når den trues, vender den magen opp og fryser.