Psykologers svar på spørsmål

henvendelse: Tatiana (Moskva)

God dag. Jeg finner ikke en definisjon av situasjonen. Jeg vil bare beskrive spesifikke tilfeller, kanskje du kan fortelle meg hvordan jeg skal kommunisere med en slik person og hvorfor dette skjer. Personen benekter stadig det åpenbare. Som et eksempel: "Du ignorerer spørsmål i flere dager, dette er uhøflighet. - Nei, dette er ikke uhøflighet.", "Du lovet å møte i går på kvelden eller ringe. - Jeg sa ikke det. (Og jeg vet utmerket godt når og hva vi ble enige om ) - Hvorfor lyver du? - Jeg lyver ikke. " Det kom til det punktet hvor en mann prøvde å bevise for meg i en uke at han ikke ringte meg klokka halv fem om morgenen og ikke kastet raserianfall. Jeg ba om å gi meg en utskrift fra operatøren. Han sendte den til meg i modifisert form, jeg sendte min forespørsel til operatøren, der alt var tydelig skrevet. Da jeg viste det til ham, ville han bare ikke snakke om det. Dette er bare noen få tilfeller, disse skjer med misunnelsesverdig frekvens. Når du begynner å snakke, hører du svar som "Jeg sa ikke det.", "Nei, dette er ikke slik", "Nei, dette var ikke tilfelle, du lyver." Er det en psykisk lidelse eller er personen allerede helt uforskammet og anser alle rundt seg dummere?

Hei, Tatyana! Denne oppførselen kalles gaslighting og er en form for psykologisk overgrep. Navnet kommer fra filmen Gaslight, der en ektemann prøver å gjøre sin kone gal ved å endre belysningen i huset og overbevise henne om at hun "kjente det." Hensikten med denne oppførselen er å "bøye" offeret, å overbevise henne om sin egen utilstrekkelighet. Det er best å fullstendig slutte å kommunisere med en slik person..

Hvem er en nihilist?

Hvis det bare er personen som benekter alt.

Men faktisk er alt mer komplisert. Vanligvis vil en person som generelt sett prøver å være ekstraordinær i alle aspekter av livet bare være innenfor rimelige grenser, men noen ganger ikke.

De tror mye kan ryddes opp hvis du leser Nietzsche. Jeg leste på en eller annen måte "Towards the Genealogy of Morality" generelt ganske interessant, men dessverre var jeg ikke ferdig med å lese.

Nihilist, fra latin nihil (ingenting), en person som benekter enhver autoritet, generelt aksepterte verdier.

Den eneste foreningen er nihilisten Bazarov fra Turgenevs roman "Fathers and Sons".

Ordet nihilist kom til det russiske språket fra latin (nihil, som betyr: ingenting, ingenting). Nihilist - en person som benekter noen ideer om verden, om livet, om meningen med sin eksistens, moralske prinsipper, verdier.

Nihilister synes for meg å være ekstremt negative mennesker som har et spesielt verdensbilde, og deres oppførsel manifesteres i form av protest. De er ikke fornøyd med tilstanden i den virkelige verden, siden den ikke samsvarer med verdiene og ideene som er dypt inne i dem..

De hadde også et paradigmeskifte, et verdiforskyvning som gjorde dem på den måten. Mulig årsak: at slike mennesker en gang ble lurt, og da fant de ut sannheten, og de likte den ikke.

Begrepet nihilisme stammer fra slutten av det tolvte århundre. Hvis jeg ikke tar feil, kan det tilskrives ateister (betinget), kjettere blant varianter av nihilister. Forresten, kjettere benektet Jesus Kristus, så jeg vil også klassifisere dem som nihilister. Men jeg anser ikke ateister som slike negative mennesker..

Nihilisme er et verdensbilde; det er alltid til stede i samfunnet i en eller annen form. Hvis vi sporer dens tolkning av forskjellige filosofer og beskrivelse i forskjellige verk, vil vi se en betydelig forskjell. I det ene tilfellet er dette en selektiv avvisning av visse generelt aksepterte verdier, og i det andre en absolutt fornektelse av alt og alle - normene for moral, anerkjente verdier. Den andre tilstanden grenser allerede til diagnosen.

Begrepet "nihilisme" selv dukket opp i middelalderen, da en viss trend avviste Kristi menneskelige natur. I det historiske aspektet dukket nihilister opp i massevis på de øyeblikkene i utviklingen av sosial bevissthet, da øyeblikket for omvurdering av verdier var modent. Konflikten mellom det ytre miljøet og deres oppfatning av verden førte til at noen mennesker benektet tilstedeværelsen av et høyere sinn, Gud. Og siden det ikke er denne eneste begynnelsen, så er moralens lover, moral meningsløse, alle handlinger er likeverdige.

Nihilismen som en underordningsfilosofi manifesterer seg i ulike samfunnssfærer. Tilhengere av dette verdensbildet velger selv hva de skal benekte: lov, moral, kunnskap, Guds nærvær.

Nihilist

En nihilist er en person som benekter viktigheten av allment aksepterte verdier, både moralske og kulturelle. Nihilist kommer fra latin nihil og betyr ingenting. Nihilisten avviser alle prinsipper, anerkjenner ikke a priori autoriteter. I tillegg til å være uenig i allment aksepterte verdier og ideer, benekter han også meningsfullheten i menneskelig eksistens. Nihilister er utsatt for kritisk tenkning og skepsis.

Hvem er en nihilist

Den forklarende ordboken inneholder informasjon om at en nihilist er et individ som:

- benekter betydningen av menneskelig eksistens;

- styrter alle allment anerkjente myndigheter fra sine sokkler;

- avviser åndelige verdier, idealer og vanlige sannheter.

Nihilisten reagerer på en særegen måte på hendelser i verden rundt seg, og viser en defensiv reaksjon som uenighet. Nektelse av en nihilist når ofte mani. For ham er alle menneskelige idealer som spøkelser som begrenser individets frie bevissthet og hindrer ham i å leve riktig.

Nihilisten anerkjenner i denne verden bare materie, atomer som danner et bestemt fenomen. Blant hovedårsakene til nihilisme er egoisme, så vel som en følelse av selvbevaring, uten å kjenne følelsen av åndelig kjærlighet. Nihilister hevder at alt kreativt er unødvendig og falsk tull.

I psykologi blir en nihilist sett på som en person som er desperat på jakt etter årsakene og betydningen av tilværelsen på jorden..

I de konseptuelle bestemmelsene til E. Fromm blir nihilisme presentert som en mekanisme for psykologisk forsvar. Fromm mente at hovedproblemet til et individ som kom inn i denne verden ikke av egen fri vilje, er den naturlige motsetningen mellom å være, så vel som det faktum at en person som har evnen til å kjenne seg selv, andre, nåtiden og fortiden, går utover naturen. Ifølge E. Fromm utvikler personlighet seg i jakten på frihet og ønsket om fremmedgjøring. Og denne utviklingen skjer ved å øke friheten, men ikke alle kan bruke denne veien riktig. Som et resultat fører negative tilstander og mentale opplevelser individet til fremmedgjøring og tap av seg selv. En beskyttelsesmekanisme "flukt fra frihet" dukker opp, som fører individet til destruktivisme, nihilisme, automatisk konformisme, ønsket om å ødelegge verden slik at verden ikke ødelegger den.

V. Reich, som analyserer utseendet og oppførselen til nihilister, karakteriserer dem som arrogante, kyniske, frekke med et ironisk glis. Disse egenskapene er en konsekvens av handlingen av nihilismen som en forsvarsmekanisme. Disse funksjonene har blitt "karakterens rustning" og kommer til uttrykk i form av "karakterneurose". W. Reich hevder at egenskapene til nihilister er levningene etter sterke forsvarsmekanismer tidligere, atskilt fra deres opprinnelige situasjoner og ble permanente karaktertrekk.

En nihilist er en person som er skuffet over livet og skjuler bitterheten i denne skuffelsen under dekke av kynisme. Men det var på vendepunktene i menneskehetens historie at nihilister var drivkraften bak endringer og hendelser, og de fleste bærere av nihilistiske synspunkter var unge mennesker med deres ønske om maksimalisme.

Synspunktene til nihilistene

Læren om nihilisme stammer fra 1100-tallet, men ble snart ansett som kjettersk og anatematisert av pave Alexander III..

Den nihilistiske bevegelsen fikk spesielt omfang på 1800-tallet i Vesten og i Russland. Han ble assosiert med navnene Jacobi, Nietzsche, Stirner, Proudhon, Kropotkin, Bakunin og andre.

Selve begrepet "nihilisme" ble introdusert av den tyske filosofen FG Jacobi. Den mest fremtredende representanten for nihilismen var F. Nietzsche. Han mente at det ikke er noen sannhet i verden, og dens eksistens er en illusjon av kristne tenkere.

En annen velkjent nihilist O. Spengler fremmet ideen om tilbakegang av europeisk kultur og ødeleggelse av tidligere former for bevissthet.

S. Kierkegaard mente at årsaken til spredningen av den nihilistiske bevegelsen er krisen i den kristne troen.

I Russland i andre halvdel av det nittende århundre dukket det opp flere tilhengere av nihilismen, og benektet de etablerte grunnlaget for samfunnet. De latterliggjorde religiøs ideologi og forkynte ateisme.

Betydningen av ordet nihilist blir mest avslørt i bildet av Evgeny Bazarov, romanens helt av IS Turgenev "Fathers and Sons". En fremtredende representant for sin tid, uttrykte han de sosiale så vel som politiske endringene som skjedde i samfunnet. Han var en "ny mann", en opprører. Studenten Bazarov blir av Turgenev beskrevet som en tilhenger av den mest "hensynsløse og fullstendige fornektelsen." Først av alt motsatte han seg enevelde, livegenskaper, religion - alt som ga opphav til folkelig fattigdom, manglende rettigheter, mørke, samfunn, patriarkalsk antikk, familieundertrykkelse. Utvilsomt var denne fornektelsen revolusjonerende, slik nihilisme var karakteristisk for de revolusjonerende demokratene på 60-tallet.

Blant hovedtyper av nihilisme i det moderne samfunn er det flere.

Juridisk nihilisme består i nektelse av lover. Dette kan føre til en avmatning i rettssystemet, ulovlige handlinger og kaos..

Årsakene til lovlig nihilisme kan ha historiske røtter, det oppstår også fra inkonsekvensen av lover med borgernes interesser, folks uenighet med mange vitenskapelige begreper.

Moral nihilisme er en metaetisk posisjon, som sier at ingenting kan være moralsk eller umoralsk. Nihilister antar at selv drap, uavhengig av omstendigheter og årsaker, ikke kan betraktes som en god eller dårlig handling..

Ungdommelig nihilisme, akkurat som ungdommelig maksimalisme, uttrykkes av livlige følelser i fornektelse av alt. En voksende person er ofte uenig i de voksnes synspunkter, vaner og livsstil og søker å beskytte seg mot negativiteten i det virkelige liv. Denne typen nihilisme er ofte iboende ikke bare for unge menn, men også for følelsesmessige mennesker i alle aldre og kommer til uttrykk i forskjellige sfærer (i religion, kultur, rettigheter, kunnskap, sosialt liv).

Mereologisk nihilisme er ganske vanlig i dag. Dette er en filosofisk posisjon som hevder at objekter som består av deler ikke eksisterer, men det er bare grunnleggende objekter som ikke består av deler. For eksempel mener en nihilist at en skog ikke eksisterer som et eget objekt, men som et mangfold av planter i et begrenset rom. Og at begrepet "skog" ble skapt for å lette menneskelig tenkning og kommunikasjon.

Geografisk nihilisme har dukket opp relativt nylig. Essensen ligger i fornektelse og misforståelse av ulogisk bruk av geografiske trekk i verdensdelene, erstatning av geografiske retninger nord - øst - sør - vest og de geografiske delene av verden med kulturell idealisme..

Epistemologisk nihilisme er en form for skepsis som gir tvil om evnen til å oppnå kunnskap. Det oppsto som en reaksjon på det ideelle og universelle målet for gammel gresk tanke. Sofistene var de første som støttet skepsis. Etter en tid ble det dannet en skole som nektet muligheten for ideell kunnskap. Da var problemet med nihilisme allerede forstått, som består i at deres støttespillere ikke er villige til å motta den nødvendige kunnskapen..

Nihilismen som er populær i dag er kulturell. Essensen er i fornektelse av kulturelle trender på alle områder av det sosiale livet. Rousseau, Nietzsche og andre grunnleggere av motkulturen nektet fullstendig all vestlig sivilisasjon, så vel som borgerlig kultur. Den største kritikken har kommet ned på kulturen av forbrukerisme i massesamfunnet og massekulturen. Nihilister er sikre på at bare fortroppen er verdig til utvikling og bevaring.

Religiøs nihilisme er et opprør, et opprør mot religion, en negativ holdning til åndelige sosiale verdier. Kritikk av religion kommer til uttrykk i en pragmatisk holdning til livet, i åndelighet. En slik nihilist kalles kyniker, ingenting er hellig for ham.

Sosial nihilisme uttrykkes i en rekke former. Denne motvilje mot statlige institusjoner, reformer, sosiale protester mot ulike transformasjoner, innovasjoner og sjokkmetoder, uenighet med ulike politiske beslutninger, avvisning av en ny livsstil, nye verdier og endringer, nektelse av vestlige atferdsmønstre.

Blant de negative sidene ved nihilismen er manglende evne til å gå utover ens egne synspunkter, misforståelse blant andre, kategoriske dommer, som ofte skader nihilisten selv. Det er imidlertid positivt at nihilisten viser sin egenart, forsvarer sin egen mening, søker og oppdager noe nytt..

Forfatter: Praktisk psykolog N.A. Vedmesh.

Foredragsholder for det medisinske og psykologiske senteret "PsychoMed"

Fornektelse av alt - kryssordhint

Et ord med 8 bokstaver, den første bokstaven er "N", den andre bokstaven er "jeg", den tredje bokstaven er "G", den fjerde bokstaven er "jeg", den femte bokstaven er "L", den sjette bokstaven er "jeg", den syvende bokstaven er "C", den åttende bokstaven - "T", et ord med bokstaven "H", den siste "T". Hvis du ikke kjenner et ord fra et kryssord eller skanneord, vil siden vår hjelpe deg med å finne de vanskeligste og ukjente ordene.

Gjett gåten:

Hva gjør en mann en gang i livet og en kvinne hele tiden? Vis svar >>

Hva helles i en stekepanne? Ja, de bøyer fire? Vis svar >>

Hva helles i en stekepanne? Ja, de bøyer den fire ganger? Vis svar >>

Andre betydninger av dette ordet:

Bazarov i ånd
På 60-tallet av det 19. århundre i Russland: en tilhenger av den demokratiske bevegelsen, nekter grunnlaget for og tradisjonene til et edelt samfunn, livegenskap
Benekter alt
Skeptiker som Bazarov
En person med en hard negativ holdning, en skeptiker
En person som har en negativ holdning til alt generelt anerkjent

Tilfeldig gåte:

Hvite støvler, grønne øreringer.

Tilfeldig anekdote:

Nylig, nær Moskvas Gorbushka, holdt pirater en demonstrasjonsaksjon, og knuste rundt tusen lisensierte disker med en bulldozer under publikums rop..

Visste du?

Hjerne. Hjernen til kvinner i 1860 var lik 1245 gram og har i dag økt til 1270 gram..

Skannord, kryssord, sudoku, nøkkelord på nettet

Psykologisk beskyttelse. Negasjon

Fornektelse er et veldig kraftig, energisk forsvar som faktisk lar deg slå av din oppfatning av virkeligheten. Normalt - i flere timer, mens hjernen enten tilpasser seg en ny versjon av livet, raskt og raskt skaper nye "støttestrukturer", eller en person handler fullstendig og bruker sin livsressurs: å hoppe inn i flammen, på omfavningen, utføre en bragd.

Dette følges av anerkjennelse av virkeligheten, selv gjennom arbeidet med andre forsvar. Det kan være delvis anerkjennelse, gradvis, utvidet i tid, men anerkjennelsen.

Dessverre, noen ganger begynner denne beskyttelsen å fungere fortløpende, og en person betaler en dyr pris for det faktum at psyken benekter virkeligheten i noen alarmerende, truende manifestasjoner for ham.

Det mest slående, åpenbare og tilgjengelige eksemplet for nesten alle er alkoholikere og deres avhengige familiemedlemmer, som nekter for å ha et alvorlig problem..

Å innrømme at noe virkelig er, er den eneste måten å få en mulighet eller å overleve det som skjedde, eller å endre virkeligheten, hvis tilgjengelig.

Når det mentale forsvaret av fornektelse virker, er hovedproblemet å svekke det, la en person gjenkjenne, oppfatte det han fullstendig benekter..

Det faktum at han benekter begivenheten på oppfattelsesnivå, avbryter ikke virkningen av denne hendelsen i virkeligheten. En alkoholiker som fortsetter å drikke, ødelegger hjernen, kroppen, personligheten, familien, jobben og barnas skjebne.

Og når man gjenkjenner problemet, i all sin virkelige form, blir det mulig å gjøre noe, endre.

Den enorme energien i psyken, som blir brukt på å opprettholde fornektelse, blir tilgjengelig for mer konstruktive handlinger.

For fornektelse er det feilaktig holdning (tro) på et dypt nivå som, etter å ha anerkjent virkeligheten, en person som det vil gi samtykke til at denne virkeligheten ødelegger (utsletter) seg selv.

Det vil si at det benekter det som, hvis det oppfattes, ville bli vurdert som uforenlig med videre liv på det dypeste og mest alvorlige nivået..

Barn av alkoholikere blir ofte alkoholikere.

De som i barndommen sverget til seg selv "aldri og for ingenting", som led mye. Og for å innrømme at de ble som sine drikkende foreldre, faktisk forrådte barnets rene og beste del av seg selv, betyr dette å gå gjennom et sammenbrudd, kollaps, ødeleggelse av ideer om seg selv som en verdig person.

Og fornektelsen av deres handlinger og deres ansvar begynner å virke.

Alkoholikere her fungerer bare som et godt eksempel, fornektelsen er ikke nødvendigvis forbundet med alkohol.

Fornektelse manifesterer seg i ethvert livsområde hvor en person i lang tid har "uløselige" problemer: fra overvekt til ensomhet eller konstant svik og giftig holdning til ektefellen.

Hvis en person er i en blindvei, falt sannsynligvis noe av hans følelser, tanker, ideer, tro, ønsker i sonen til den "blinde flekken", i sonen til fornektelse.

Hjernen vår kan ikke behandle informasjon den ikke har. Og fornektelse er et avslag på å oppfatte noe informasjon om deg selv, andre mennesker, verden.

I utgangspunktet fungerer det "av seg selv". Og bare i kommunikasjon med andre mennesker som gir uttrykk for det motsatte synspunktet, som ofte forårsaker forargelse og avvisning, blir det mulig å tenke og gjenkjenne noe som personen har nektet til nå.

Ofte er dette ubehagelige ting, noen egne svakheter og begrensninger, noe som setter det ideelle bildet av verden og seg selv i hodet på en person i fare for ødeleggelse.

Det bør tas i betraktning at det å ignorere, fornekte en del av virkeligheten, praktisk talt ikke er noen sjanse til å endre noe til det bedre. Og etter å ha anerkjent de virkelige sidene ved eksterne og interne hendelser, har en person muligheten til å endre noe og ha en stabil støtte.

Fornektelse - informasjon om virkeligheten er blokkert "ved inngangen", får ikke oppfattes. Ofte utløst av informasjon om sorg, uhelbredelig sykdom, ulykke osv..

Fornektelse som forsvar er kjernen i hysteroiden (demonstrativ) personlighetstype, og i den muntlige personlighetstypen i den maniske fasen.

Fornektelse er en del av arbeidet med andre forsvar, for eksempel idealisering, fusjon, etc..

Ikke troende på viruset. Hvorfor Covid-dissidenter tar feil

Eksperter mener at fornektelse er en av de eldste forsvarsformene. Imidlertid, i tilfelle av coronavirus, er det andre grunner..

Nylig har det startet en ganske aggressiv informasjonskampanje i Russland, som benekter tilstedeværelsen eller den alvorlige skadelige effekten av CoViD-19-epidemien. For eksempel i Nord-Ossetia den første covid dissidenten bøtelagt. Personen spredte offentlig falsk informasjon om at viruset ikke eksisterer.

Ifølge psykolog Anetta Orlova forekommer en slik reaksjon hos mennesker som prøver å fornekte virkeligheten til det siste..

- En av typene av slike mennesker er for fokusert på deres personlige planer, derfor prøver de å forsvare det de en gang planla. En annen type er mennesker som er redde, men de nekter å møte denne frykten. Så slår de på primitive forsvarsmekanismer - et eksempel på fornektelse. Denne mekanismen kan tydelig sees i eksemplet til et lite barn, hvis han sier "skjul", lukker han øynene med sine små hender. Den tredje gruppen mennesker er de som har banale usosiale karaktertrekk, ungdomsprotest, som mange ikke vokste ut med alderen. Ofte kan alle tre reaksjonsformene presenteres i en person, - sa Anetta Orlova.

Foto © Moscow City News Agency / Alexander Avilov

Psykologen bemerket at det er ganske vanskelig å påvirke slike mennesker, og ofte til og med kontraproduktivt..

- Jeg tror at det som blir gjort nå i media våre er veldig riktig, passende og betimelig. På den ene siden forteller de oss om problemet, på den andre siden skremmer de oss ikke med skumle bilder. Dette overbeviser selvfølgelig ikke Covid-dissidentene, men på den annen side er det andre mennesker som er alarmerende mistenkelige, foruten dem. Hvis du begynner å skremme alle på TV, vil engstelig mistenkelige, følsomme mennesker, mennesker av den eldre generasjonen oppleve alvorlig stress, dette vil påvirke deres helse - både mentalt og fysisk, - konkluderte Anetta Orlova.

Leder ved Institutt for psykiatri og medisinsk psykologi, Russian National Research Medical University oppkalt etter N.I. Pirogova Andrey Shmilovich mener at vi ikke bare snakker om frykt, som selvfølgelig er, men også om menneskers personlige forkjærlighet, deres smak.

- Alle mennesker uttrykker en viss mening, basert på sin egen tolkning av hendelsene, mens de mottar veldig broket informasjon, ofte motstridende. For øyeblikket har de et spørsmål om å velge hva de skal tro. Etter det blir folk tilhengere av det ene eller det andre synspunktet, forsvarer det med varierende grad av følelsesmessighet, uttrykksevne eller brutalitet. Samtidig har de som regel liten autoritet innen vitenskap og medisin generelt, forklarte eksperten..

Ifølge ham overskrides for øyeblikket den biologiske dyreterskelen for frykt for død hos de fleste så mye som den er gitt av naturen. Hvis den interne faktoren er en persons ide om emnet, er den eksterne allerede en kolossal informasjonsflyt med en enorm mengde forstyrrende følelser. Som et resultat innsnevres persepsjonen. Folk har en tendens til å se og høre mindre, så de er mindre redde. Bevissthet begynner å omgå en stor mengde informasjon og innsnevres etter individuelle konklusjoner.

Foto © Moscow City News Agency / Alexander Avilov

Andrei Shmilovich understreket at en av de viktige oppgavene i denne urolige tiden er å skille motsatte poler uten å la dem kollidere, siden konflikten mellom covid dissidenter og folk som venter på generell død ikke vil føre til noe godt..

Gevorg Mirzayan, førsteamanuensis ved Financial University under regjeringen i Den russiske føderasjonen, mener det er veldig viktig å skille mellom mennesker som benekter viruset og mennesker som mener at dets destruktivitet ikke er så stor som man vanligvis tror.

- La oss skille: det er folk som sier at det ikke er noe coronavirus. De er enten syke i hodet eller i et informasjonsvakuum. Selvfølgelig er det et virus, mange mennesker er syke, mange mennesker lider, viruset er svært smittsomt. Men det er en annen kategori av mennesker som mener at det nye viruset er tryggere enn pesten, ebola eller spansk influensa. Ifølge sistnevnte er problemet ikke så mye selve viruset, men det faktum at verdens helsevesen har blitt noe avslappet, bemerket Mirzayan..

Foto © Byrået for bynyheter "Moskva"

En av grunnene til at folk ikke tror på behovet for selvisoleringstiltak, mener eksperten at konsekvensene av dette viruset ikke ligger i synsfeltet til mennesker..

- Folk har ingen taktile opplevelser. En person oppfatter informasjon gjennom kontakt, vi har ikke bevissthet om faren for viruset, vi har ikke folk som hoster opp blod på gaten, og ingen dør på torgene. Alt vi ser er lukkede butikker, lekeplasser innpakket i teip, gater uten trafikkork. Det er ingen følelse av frykt, ingen eksempler og ingen følelse av denne forferdelige situasjonen. Derfor er ikke folk så redde, - understreket statsviteren.

Til dags dato nærmer antall tilfeller av coronavirus i verden tre millioner mennesker, antall dødsfall er 200 tusen.

5 atferdsmønstre som er karakteristiske for tilstanden til fornektelse av virkeligheten

Fornektelse: Troen på at noen smertefulle eller traumatiske omstendigheter, hendelser eller hukommelser ikke eksisterer eller har skjedd. I psykologi er fornektelse en persons forsvarsmekanisme i form av manglende evne til å gjenkjenne en ubehagelig virkelighet for ham (sannhet eller følelser).

Så eksisterer fornektelse virkelig? Og i så fall, hvordan ser det ut? Dette er en forenklet oppfatning av verden rundt deg, når du hardnakket ikke vil se fakta og skjule dem i det fjerne hjørnet av bevisstheten din. Noen ganger er sannheten for smertefull til å innrømme. Imidlertid er det et uforanderlig faktum om fornektelse - det fungerer ikke på lang sikt. Virkeligheten vinner alltid.

Noen av tingene vi trenger å høre blir enten ignorert av oss eller erstattet av de tingene vi vil høre. Les forrige setning på nytt og tenk på hvorfor vi erstatter eller ignorerer sannheten?

5 atferdsmønstre som er karakteristiske for tilstanden til fornektelse

Hvordan ser denne mest beryktede fornektelsen ut? Eller rettere sagt hans typiske atferdsmønstre og tankeprosesser?

1. Stress

Fornektelse, spesielt det som er en konsekvens av kognitiv dissonans, manifesterer seg ofte i form av angsttilstander. Sinne er en annen måte folk takler stress på. Denne oppførselen kan manifestere seg i form av følelsesmessige utbrudd, aggresjon eller merkbare humørsvingninger. All denne oppførselen er et forsøk fra underbevisstheten å bringe problemet til overflaten. Problemet er selvfølgelig at sinnet ofte motstår slik innsats..

2. Unnskyldninger

Nektelse og rettferdiggjørelse går hånd i hånd. Når du regelmessig hører noen si: "Jeg gjorde det ikke fordi...", "Faktum er at jeg hadde en grunn...", "Beklager at det skjedde!", Det er alle tegn på å fornekte virkeligheten. Vi har alle vanskelige tider, og vi har alle gjort dumme feil. Problemet er at personen fremdeles benekter sine feil avgjørelser og "løser" dem med unnskyldninger og unnskyldninger..

3. Offerets rolle (periodevis)

Hvorfor med jevne mellomrom? Noen mennesker i fornektelse ser på seg selv som ofre; og det har en veldig kraftig effekt på deres psyke. Som et resultat er bevissthet og underbevissthet engasjert i en endeløs kamp seg imellom. Her er et råd til folk som står overfor vanskelige omstendigheter - prøv å finne fred og godta virkeligheten. Personen er klar over en upraktisk sannhet; men på en barnslig måte opptrer han som om han ikke kan kontrollere denne virkeligheten. Å spille offeret er uansvarlig og selvdestruktiv.

4. Angre

Anger er skadelig, og her er hvorfor:

- anger er ubrukelig
- anger er meningsløst
- anger er nytteløst og kontraproduktivt
- anger kan frarøve deg en bedre fremtid
- Beklager frarøver deg nåtiden

Med andre ord har anger veldig negativ innvirkning på sinn og sjel. Uttrykket "Jeg vil opptre annerledes..." løser ikke noe. Personen må lære å akseptere virkeligheten, ellers vil han hele tiden håndtere anger og dens konsekvenser..

5. Lav selvtillit

Uansett i hvilken grad fornektelse blir en del av din atferd, lider selvtillit og tillit uunngåelig av det. Sinn og bevissthet gjenkjenner et oppførselsmønster av fornektelse, vel vitende om at vi faktisk engasjerer oss i en selvbedragende prosedyre. Likevekt vil bare bli gjenopprettet når du selv kan forstå og akseptere at å fornekte virkeligheten er den største illusjonen..

Del innlegget med vennene dine!

En person som har en negativ holdning til alt generelt anerkjent

Den siste bøkbokstaven "t"

Svaret på spørsmålet "En person som har en negativ holdning til alt som er anerkjent", 8 bokstaver:
nihilist

Alternative kryssordspørsmål for nihilist

Umoralsk type ifølge Dostojevskij

Moral Denier

Å ignorere moralsk

Benekter alt

Skeptiker som Bazarov

Bazarov ifølge hans verdensbilde

Dikt av russisk forfatter V. Sollogub

Dette ordet dukket opp i russisk journalistikk for første gang i 1829, og for den russiske kritikeren Nadezhdin betyr det "ubetydelighet"

Definisjon av nihilist i ordbøker

Wikipedia Definisjon av et ord i Wikipedia-ordboken
The Nihilist er en amerikansk stille kortfilm regissert av Wallace McCutchen om en kvinne som blir en nihilist. Handlingen i filmen foregår i det russiske imperiet.

Eksempler på bruk av ordet nihilist i litteraturen.

Barna tullet, de trodde på julenissen, selv om en av dem sa at dette ikke var en bestefar, men tante Nadya Belashova, nihilist roet seg, hadde det gøy og ønsket for mye av julenissen.

Hun var, som alle sa i Vologda, en nihilist, klippet seg og var venn med nihilister.

Og navngitt med navn alle fem representanter for internasjonale regionale sentre nihilister, inkludert den eneste kvinnelige Madame Perlesko, bedre kjent i nihilistiske kretser som Rosa Lichtenstein.

Dermed ble det parasittiske miljøet med profitt, utroskap og borgerlig kynisme gitt av strømmen av deres avkom, som, sammen i elver, dannet havene nihilister, selvmord, hvorfra fiendene til Russland fisker ut selvmord.

Noen hint bevart i familielegender og Leskovs brev, uten å berøre bildet av bildet nihilister, antyder at faktiske og fotografiske kvaliteter har blitt en integrert del av Leskovs kreative prosess.

Kilde: Maxim Moshkovs bibliotek

HIV-nihilisme: hvordan frykt for diagnose lammer sunn fornuft

"HIV-dissidenter" -bevegelsen blir stadig mer populær i Russland. Det er flere og flere mennesker som benekter eksistensen av immunsviktviruset. Og det er allerede ofre for deres propaganda. Ifølge LifeNews nektet den HIV-infiserte moren bevisst å behandle barna sine: kvinnen mente at verken hun eller hennes små var syke. Som et resultat døde barna av aids. Hvordan frykt for en diagnose lammer sunn fornuft, fant Vesti FM-korrespondent Marina Kostyukevich ut.

4 år gamle Matvey og Yegor på ett år døde av aids. Legene anser moren deres, Sophia, for å være indirekte skyldig i tragedien. Kvinnen lærte om sin HIV-infeksjon i løpet av sin første graviditet. Men hun nektet å ta narkotika. Hun mente at HIV er en myte og at en slik diagnose ikke eksisterer. Legene klarte å overbevise henne om å ta medisiner under trusselen om å fjerne babyen etter fødselen, ettersom hun ikke oppfyller mors ansvar. Hennes første barn ble født med HIV. Han ble injisert med antivirale legemidler, og snart følte gutten seg bedre. Men så nektet moren til barnet igjen behandling. Sophia fødte sin andre sønn etter å ha nektet behandling. Hun ble en overbevist "hiv-dissident" og fremmet aktivt sin posisjon på sosiale nettverk ved å bruke bilder av barn. Men sykdommen, som hun ikke kjente igjen, utviklet seg. Som et resultat utviklet begge babyene AIDS med alvorlige komplikasjoner. De døde. Men de kunne ha blitt født helt sunne og leve, klager Oleg Yurin, seniorforsker ved Federal Scientific and Methodological Center for Prevention and Control of AIDS. Faktisk, takket være behandling, reduseres risikoen for å smitte barn i livmoren sterkt:

"Dette er sant, i det minste er risikoen mindre enn 2%. Og hvis ingenting blir gjort, så ca 30%. De aller fleste smittede godtar fortsatt behandling, og bare noen få nekter.".

Dr. Yurin innrømmer imidlertid at antallet personer som nekter diagnosen og nekter å motta behandling, øker. Deres stilling er som følger: denne sykdommen eksisterer ikke i naturen, og leger og farmasøytiske selskaper vil tjene penger på dem:

"Dette er et slags psykologisk forsvar - ikke å tro, å nekte av dumhet. Eller mangel på utdannelse - men ikke alltid: ofte er folk" veldig smarte "som de sier.".

Frykt, fortvilelse, harme: "For hva?" - dette er den første reaksjonen på et positivt testresultat. Det er det samme for alle. Og så - på forskjellige måter: noen bruker støttende terapi, og noen "skjuler hodet i sanden", blir isolert og begynner å lete etter forklaringer på Internett. Og han finner: det er mange alle slags "healere", pseudohealere, og til og med direkte sjarlataner som er klare til å "kurere" enhver sykdom. Så en bestemt healer Zema gjennomfører ikke bare ritualer som "lindrer" AIDS (hver koster minst 3000 rubler), men utsteder også sertifikater for fullstendig kur, og på et brevpapir og til og med med et segl. Zema og hennes medarbeidere overbeviser pasienter om at det ikke er AIDS, de er bare medisinske "fugleskremsel". Derfor trenger du ikke å bli behandlet.

Vyacheslav Borovskikh, direktør for et av sentrene for medisinsk og sosial rehabilitering, regnes som den ideologiske inspiratoren til "HIV-dissidenter". Han leser aktivt forelesninger på nettet, der han sier at det ikke er noe humant immunsviktvirus, dette er en fiksjon. Deretter snakker han om den påståtte eksisterende verdenssammensvergelsen som regulerer menneskers befolkning, samt farmasøytiske selskaper som tjener på ubrukelige medisiner..

Denne holdningen inspirerer desperate mennesker. De tror lett på søte løgner. Og dessverre begynner pasientene å nekte vedlikeholdsbehandling og forverrer situasjonen. Videre er Borovskikh og andre som ham ikke engasjert i sine aktiviteter gratis: deres konsultasjoner via Skype koster minst 2000 (pluss donasjoner). Den ukrainske legen av iransk opprinnelse Gor Shirdel "behandler" også pasienter etter omtrent samme opplegg. Han fremmer aktivt ideen om at AIDS er en global svindel, og at det ikke er behov for å bli behandlet for det. Samtidig tilbyr den paradoksalt nok sine medisiner (allerede for hard valuta) for en "fullstendig kur". Og han har mange klienter.

Hvis en syk person allerede er voksen - dette er hans personlige valg, har han rett til å bestemme om han vil leve eller dø. Men hvis barna ikke fikk hjelp på grunn av morens skyld, er dette allerede en unnlatelse av å gi hjelp og manglende oppfyllelse av mors ansvar, forklarer Sergei Kidyaev, advokat og partner i advokatfirmaet Skryabin and Partners. Men foreldrene kan straffes bare etter fødselen av barnet - under graviditeten kan moren ikke være forpliktet til å ta seg av babyen:

"For å tvinge henne - det er ingen juridisk mekanisme. Etter fødselen - ja, vi kan snakke om artikkelen i straffeloven" Forlater i fare "hvis det var en mulighet til å forhindre at det skulle komme alvorlige konsekvenser for barnet. Og en person som hadde denne muligheten, men ikke brukte den, kan holdes ansvarlig. Det er en slik mekanisme som fratakelse av foreldrerettigheter på grunn av deres direkte bevisste manglende oppfyllelse ".

Legene er overrasket over at mange mennesker med medisinsk utdannelse har blitt smittet med "HIV nihilisme". Spesialister av alle slag publiserer vitenskapelige artikler om falsken av denne trusselen. Det er flere sentre i Russland som distribuerer håndverksoppskrifter og obskure AIDS-medisiner. Noen av dem ligner til og med sekter. Begreper om "hiv-dissidens" samler inn donasjoner og åpne midler, og bringer dem som tror på deres forferdelige ideologi nærmere døden.

Populær

BRUK og BRUK 2020: hvordan eksamener er organisert på bakgrunn av coronavirus

10 psykiske lidelser som forkledning seg som vanlige trekk

Gutter, vi setter vårt hjerte og vår sjel i Bright Side. Takk for det,
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjonen og gåsehud.
Bli med på Facebook og VKontakte

Vi tillegger ofte ekstravagante handlinger til en persons karakter. Hva om det er mer som ligger bak? Fremtredende amerikanske psykoterapeuter Aaron Beck og Arthur Freeman i boken "Cognitive Therapy of Personality Disorders" avslørte hemmelighetene til menneskelig temperament.

Bright Side har nøye studert arbeidet til disse forskerne og utarbeidet en guide til 10 karaktertrekk som kan gi eierne mange problemer hvis du ikke holder dem under kontroll..

1. Uaktsomhet

Alle som vil ha mer hvile og mindre arbeid kan trygt inkluderes i denne kategorien. Selvfølgelig er dette et vanlig menneskelig ønske, men noen av oss går ofte for langt. For eksempel, hvis en bedriftsmedarbeider fikk flere sykemeldinger i løpet av et år, tok et par ferier og utallige dager fri, og likevel klarte å være for sent, ville psykologen gi ham antisosial personlighetsforstyrrelse. Det er sant at for dette er det nødvendig at følgende symptomer også blir observert:

hyppige løgner som ikke er motivert av noe;
ønsket om å leve på andres bekostning;
hyppig avskjedigelse uten ytterligere ansettelsesplaner, det vil si "gå ingensteds";
sløsing med penger til andre formål (jeg skulle kjøpe mat, men jeg kjøpte et nytt leketøy til konsollen).

Tidsstyring og belønning kan bidra til å bekjempe usosialitet. Det er nok å skrive ned hva slags gave du kan gjøre for deg selv for denne eller den andre prestasjonen (for eksempel å leve et par dager etter planen), og holde deg til timeplanen i minst en måned, slik at du kan utvikle en vane. Selv med slike brudd, anbefaler psykologer øvelsen "Valggjennomgang": problemet stilles skriftlig, mulige veier ut av det og fordelene / ulempene ved hver bestemmes. Det vil hjelpe deg å ta rasjonelle beslutninger..

2. sjenert

Oppmuntret sjenanse kan utvikle seg over tid til total fremmedgjøring og uvillighet til å etablere forbindelser med omverdenen. Mennesker som er på randen til en psykisk lidelse slutter å føle sterke følelser og prøver å begrense seg i eventuelle kontakter, og velger derfor ofte fjernarbeid eller andre aktiviteter som ikke har noe med kommunikasjon å gjøre.

Hypertrofert introversjon fører til schizoid personlighetsforstyrrelse, som har følgende funksjoner:

likegyldighet til kritikk og ros;
mangel på nære venner eller å ha bare en venn;
en tendens til å drømme ofte og urealistisk;
overdreven følsomhet som er umulig eller skummel å uttrykke for andre.

Det er mange måter å forhindre utvikling av sykdommen på. En av de mest effektive er gruppeaktiviteter. Enhver klasse vil gjøre: tegne, lære et fremmedspråk, yoga eller pilates.

For å bekjempe den voksende misantropien, er det verdt å bruke et enkelt livshack: i stedet for uttrykket "Jeg liker ikke mennesker", si "Jeg liker ikke denne tingen" (karaktertrekk, klær, utseende, vane eller noe annet). Denne tilnærmingen vil tillate deg å danne en ny holdning: i mennesker, i tillegg til dårlige, er det noe bra..

3. Utsettelse

Opprørere som ikke vil adlyde reglene i samfunnet faller inn i denne kategorien. Alt kommer til uttrykk i å utsette de nødvendige handlingene en gang. Lansert utsettelse kan godt føre til passiv aggressiv personlighetsforstyrrelse, som ofte fører til kronisk depresjon..

Litt opprør på skole eller universitet er et helt naturlig fenomen, og det er ikke nødvendig å lete etter opprinnelsen til sykdommen i den. Følgende symptomer kan indikere at utsettelse går inn i en ny fase av utviklingen:

Irritabilitet når du blir bedt om å gjøre noe som ikke er spesielt hyggelig, men vanlig for folk flest (for eksempel vaske oppvasken, rydde opp etter katten eller ta ut søpla);
veldig sakte tempo i arbeidet og dårlig kvalitet;
harme på nyttige råd fra andre om hvordan du får jobben gjort raskere og bedre;
ubegrunnet ond kritikk av makthavere.

Vanskeligheten med å forebygge ligger i det faktum at en person vanligvis tror at han ikke er skyld i noe. Øvelsen vi allerede har beskrevet, “Valgoversikt”, er perfekt her. Et sosialt spill anbefales også, der du må sette deg i skoene til andre mennesker for å forstå deres følelser. Denne terapien vil stoppe utviklingen av utsettelser og gjøre personen mer følsom for andre..

4. Impulsivitet og irascibilitet

En person som ikke prøver å kontrollere sinne sitt, risikerer å utvikle borderline personlighetsforstyrrelse. En av de typiske manifestasjonene av en sykdom som nærmer seg er en skarp og umotivert endring av meninger til radikalt motsatte. La oss si at i dag synes du at stekte egg har en forferdelig effekt på magen, og du hater dem, og i overmorgen skal du lage dem med gusto til frokost..

Bare impulsivitet truer selvfølgelig ikke noe. Selv om det er verdt å vurdere hvis du finner, sammen med varmt temperament, følgende symptomer:

ustabile vennskap og romantiske forhold;
hyppig tankeløs bruk av penger (kom sammen for en kaffetrakter, og kjøpte en TV til);
uforsiktig kjøring på randen av ulykker;
humørsvingninger uten tilsynelatende grunn og en følelse av kronisk kjedsomhet.

Stor forebygging - sinnehåndteringskurs og ulike opplæring i selvidentitet. Selvkontroll med belønning er nyttig. Hvis du for eksempel samler for en mislykket kaffetrakter, kjøp den (uten å ta med deg halvparten av butikken), og som en belønning, kjøp en ting du lenge har drømt om.

5. Selvflagellering

Mennesker som er utsatt for selvflagellering, kan lett kalles strutser: ved hver anledning skjuler de hodet i sanden og prøver å skjule seg for problemer. I psykologi kalles dette unngående personlighetsforstyrrelse. I avanserte tilfeller vises panikkanfall, depresjon og søvnforstyrrelser.

Selvkritikk i små doser er nyttig fordi det presser oss mot utvikling, men i store doser er det ærlig talt farlig for den mentale tilstanden. Du kan slå alarmen hvis følgende observeres:

sterk og øyeblikkelig harme mot kritikk eller misnøye;
unngåelse av nye kontakter, når absurditet (for eksempel å nekte å heve hvis det krever kommunikasjon med nye mennesker);
overdrive potensielle vanskeligheter, fysiske farer eller risikoen for rutinemessige aktiviteter;
beherske deg selv i å kommunisere med mennesker av frykt for å si noe galt.

En effektiv øvelse i dette tilfellet er å tilbakevise falske spådommer. Du må skrive ned antagelsene dine om handlinger som må utføres. For eksempel: “Hvis jeg går til en ukjent butikk sent på kvelden, vil de helt sikkert plyndre meg” - og deretter ta denne handlingen og skrive ned resultatet. Deretter, når det oppstår tvil og negative forutsetninger, er det nok bare å åpne en notatbok med notater for å sikre at ingenting forferdelig vil skje..

6. Mistankefullhet

Hver av oss er litt paranoid, og det er greit. Men noen mennesker, etter mistanke, går utover alle tenkelige grenser: De hakker seg inn på sosiale medier, avlytter telefonsamtaler og til og med ansetter en privat detektiv. Den som blir tvunget til slike desperate handlinger, kan ha en paranoid personlighetsforstyrrelse. Dette bruddet er ledsaget av følgende symptomer:

ubegrunnet mistillit til en partner;
søk etter skjulte betydninger i vanlige handlinger fra mennesker (for eksempel smeller en nabo bevisst døren for å irritere deg);
en tendens til å betrakte alle andre som skyldige;
mangel på sans for humor, manglende evne til å se morsomme ting i hverdagslige situasjoner.

En fin måte å håndtere kronisk mistillit på er å holde en liste over folk du kjenner og sette pluss tegn foran navnet deres hver gang de oppfyller forventningene i noe (for eksempel var du redd for at en fyr på bedriftsfesten skulle glemme din eksistens, og han tok hensyn til deg hele kvelden ). Neste gang det oppstår mistanke, vil det være nok å se på antall pluss tegn, og mistillit vil forsvinne..

7. Overholdelse

Avhengighet av kjære er et kjennetegn på alle pattedyr og selvfølgelig mennesker. Å stole på andre er helt normalt, men overdreven tilknytning er definert i medisin som en vanedannende personlighetsforstyrrelse. Egenskapen som ligger bak en reell psykisk lidelse, anses å være store vanskeligheter eller manglende evne til å ta beslutninger uten godkjenning fra en autoritativ person. I tillegg er sykdommen ledsaget av følgende symptomer:

avtale med andre, selv om de tar feil;
følelse av ubehag i ensomhet og ønsket om å gjøre noe, bare ikke å være alene;
begå ubehagelige eller nedverdigende handlinger for å behage;
grunnløse obsessive tanker om at alle mennesker rundt er forrædere.

Den beste måten å kjempe på er å samle bevis på kompetansen din, for eksempel: "Jeg kjører en god bil", "Jeg har utarbeidet en flott rapport på jobben" osv. Når det er et ønske om å be noen om godkjenning, må du se på listen - dette er vil gi tillit.

8. Emosjonalitet

Overdreven følelsesmessighet og følsomhet kan være et symptom på histrionisk personlighetsforstyrrelse, som i verden bare kalles hysteri. Ønsket om å tiltrekke seg oppmerksomhet er naturlig for en person til det blir til sinneutbrudd og kramper. Et særtrekk er en veldig emosjonell tale og samtidig mangelen på detaljer i den. For eksempel til spørsmålet "Hvordan ser moren din ut?" svaret vil være noe slikt: "Hun var veldig god.".

Andre tegn på sykdommen:

konstant søken etter støtte, godkjenning og ros fra en autoritativ person;
manglende evne til å fokusere på en ting i lang tid;
overfladisk, erstatter raskt følelser;
intoleranse mot utsettelse med et konstant ønske om å gjøre noe.

En flott måte å motvirke hysteri på er med en tidtaker. Det er nødvendig å stille en tidtaker for en halv time eller en time, og hele denne tiden for å gjøre bare en ting. Med den tilsynelatende lette øvelsen vil det ikke være så lett å utføre den: altfor emosjonelle mennesker synes det er veldig vanskelig å sitte stille. Og det er også vanskelig for dem å sette seg mål, fordi de vanligvis drømmer om noe vakkert, men vagt, så det vil være en flott beslutning å sette spesifikke mål: å oppnå en økning på 2 måneder, lære å lage risotto til nyttår osv..

9. Perfeksjonisme

Desperat perfeksjonisme er en direkte vei til tvangsmessig personlighetsforstyrrelse. Utviklingen av sykdommen er vanligvis forbundet med det faktum at samfunnet verdsetter kvaliteter som oppmerksomhet på detaljer, selvdisiplin, følelsesmessig kontroll, pålitelighet, vektlagt høflighet og mennesker er sterkt avhengige. Da blir disse fantastiske egenskapene til en reell katastrofe: emosjonell blokkering, dogmatisme, psykologisk ufleksibilitet..

Perfeksjonister bør være urolige når de oppdager følgende trender:

uvillighet til å kaste bort tid på seg selv av frykt for å bli uproduktiv;
nektelse om å kaste unødvendige ting med tanken "om noe nyttig";
patologisk frykt for å gjøre en feil;
ønsket om å gjøre arbeid for andre på grunn av tanken på at ingen andre kan gjøre det også.

Det er vanskelig for perfeksjonister å sitte stille, fordi deres vesen krever umiddelbar handling, og derfor anbefaler psykologer hverdagsmeditasjon. Enhver form vil gjøre - fra massasje til å lytte til musikk med lukkede øyne. For å bygge videre på suksessen din, er det nyttig å holde rede på hvor mange ting som ble gjort på dagene og dagene du ikke slapp av. Dette vil overbevise perfeksjonisten om at hvileproduktivitet ikke er en hindring..

10. Høy selvtillit

Oppblåst selvtillit er mye bedre enn selvflagellering, selv om det er grenser her. Etter å ha følt sjarmen ved å innse seg selv som en intelligent, vakker og generelt sett den beste personen, vil det ikke ta lang tid å falle inn i en ekte narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Og derfra er det et steinkast til depresjon, underlegenhetsfølelse og andre "gleder" som folk som tenker på seg selv som Napoleons lider:

latent eller åpenbart sinne som svar på enhver kritikk;
bruke mennesker til å nå sine egne mål;
forventning om en spesiell holdning til seg selv (for eksempel skal alle la en slik person passere i køen, og han vet ikke selv hvorfor);
sterk misunnelse og stadige drømmer om utenkelig rikdom.

Hovedproblemet til narsissisten er avviket mellom forventninger og virkelighet, og derav de sekundære: en følelse av verdiløshet, hyppige humørsvingninger, frykt for å komme i en vanskelig posisjon. En øvelse i å takle forstyrrelsen er å senke søylen til det som faktisk er oppnåelig. For eksempel, i stedet for å kjøpe en fancy bil, kan du kjøpe sko i nærmeste skobutikk..

Fortell oss, har du noen gang møtt en situasjon der noen karaktertrekk forhindret deg eller vennene dine i å leve normalt?