Først litt om det personlige. Jeg elsker sex. Kanskje dette er selvbedrag, men det virker for meg at selv etter 33 års ekteskap har libido holdt seg på omtrent samme nivå som i min ungdom. Jeg er ganske glad for at jeg elsker sex, jeg synes det passer min kone. Jeg har mye erfaring med å jobbe med klienter som lider av nedsatt sexlyst, jeg måtte observere smerten over at det faktum at partneren har "mistet interessen for dem".

Så det er plusser i økt libido, og du kan ikke skrive en person ned som seksuelt avhengige bare fordi han ønsker å elske mye oftere enn en partner. Hvor er da grensen mellom høy libido og sexavhengighet?

Vi er vant til å bruke dette ordet med eller uten grunn, og på grunn av dette forstår vi ofte ikke hvor alvorlig et problem ekte seksuell avhengighet kan bli..

Essensen av avhengighet er at personen som lider av det manifesterer seksualitet på en slik måte at det skader ham eller hans partner

Jeg tror at forstyrrelsen begynner når overdreven seksuell aktivitet tvinger en person til å gå på akkord med verdier og prinsipper. For eksempel, hvis han verdsetter helse veldig mye, men samtidig onanerer så ofte at kronisk på grunn av dette ikke får nok søvn, kan denne oppførselen kalles avhengighet..

Et annet eksempel: en mann ser regelmessig på pornografisk materiale og onanerer, etter å ha mistet all interessen for sin partner. Hvis forholdet til henne er viktig for ham, kan vi si at oppførselen hans ligner på avhengighet (andre alternativer er imidlertid mulig: frykt for intimitet, opplevd psykologisk traume, frykt for seksuell svikt - derfor er det viktig å utføre en omfattende diagnose).

Essensen av avhengighet er at en person som lider av det manifesterer sin seksualitet på en slik måte at den skader enten seg selv eller sine nærmeste. Et annet aspekt er hemmelighold: noen som lider av denne lidelsen lever et hemmelig dobbeltliv som deres faste partner ikke engang er klar over..

Sexavhengighet har alltid grunner, det er drevet av skam, så jeg anbefaler alltid rusavhengige å prøve å frigjøre seg fra denne skammen, og deres nærmeste ikke å skamme dem..

Vanedannende atferd kan manifestere seg på forskjellige måter: og i en overdreven lidenskap for pornografi eller sexchatter, og i forhold til fremmede og i hor. I alle fall er det viktig å forstå de dypere årsakene som gjør at den rusavhengige oppfører seg slik..

Seksuell avhengighet kan ødelegge et sunt forhold til en partner, påvirke fysisk helse negativt og føre til økonomisk og karriere ødeleggelse. Den aktiverer de samme belønningssentrene i hjernen som alkohol og narkotika.

Ja, avhengighet koster en høy pris, og det er derfor det er så viktig å finne en måte å bli kvitt den dypt skjulte skammen ved å lære å forstå deg selv bedre. Problemet kan løses i de fleste tilfeller.

Høy libido trenger ikke å være til hinder for sunn seksualitet hvis du følger visse prinsipper..

Det er viktig for den rusavhengige å bli klar over hva som driver ham og finne en ny måte å realisere seksuelle impulser på

Først og fremst er det viktig å være åpen med partneren din og ikke tilfredsstille attraksjonen på siden. I mange par onanerer en eller begge partnere fra tid til annen uten å skjule det for hverandre, og dette forstyrrer ikke forholdet deres i det minste. Det har ingenting med sexavhengighet å gjøre..

Det er viktig for rusavhengige å bli klar over hva som virkelig driver dem, og å finne en ny måte å oppfylle sine seksuelle impulser på som vil tillate dem å leve tilfredsstillende liv mens de opprettholder sunne forhold..

Hvis du innser at du lider av denne avhengigheten, ikke la skam hindre deg i å søke hjelp. Det er veldig vanskelig å takle alene: problemet med mange rusavhengige er nettopp at de ikke er klare til å dele sine erfaringer med noen. Det er på grunn av følelsesmessig nærhet og skam at de skjuler selve eksistensen av et problem og ikke tør å søke behandling..

om forfatteren

Todd Creager - Familieterapeut med 30 års erfaring.

Årsaker til økt libido hos kvinner i forskjellige aldre

Årsaker til høy libido

Leger mener at hovedårsakene til økt seksuell lyst er hormoner og psykologisk oppfatning av omverdenen. Nymfomani kan dukke opp i alle aldre. For å etablere provoserende faktorer og velge en korreksjonsmetode, må en spesialist lære så mye som mulig om pasienten: alder, livsstil, sosial status, kroniske sykdommer og behandlingsmetoder, andre individuelle egenskaper ved kroppen.

Basert på bildet som er oppnådd, kan vi konkludere med årsakene til nymfomani:

• Hormonell tilpasning. Praksis viser at ofte økt tiltrekningskraft vises under graviditet. Kvinner begynner å få erotiske drømmer. Hvis de ikke får følelsesmessig utflod fra mannen sin, opplever de en orgasme i en drøm. Lignende prosesser forekommer hos jenter i puberteten..
• Endring i menstruasjonssyklusen. I motsetning til menn, som nesten alltid er klare for intimitet, hos kvinner, avhenger den fysiologiske tiltrekningen av syklusdagen. Ønsket om intimitet øker under eggløsningen. Denne avhengigheten er gitt av naturen og er nødvendig for vellykket unnfangelse..
• Sykdommer som har ført til forstyrrelser i hjernen. Disse inkluderer hjernehinnebetennelse, hodeskader. Disse forholdene påvirker uunngåelig arbeidet til hypothalamus, som er ansvarlig for libido..
• Sykdommer av psykologisk karakter. Psyko-emosjonell ustabilitet, økt aggresjon og andre manifestasjoner finnes ofte hos nymfomaner. Årsaken er en manisk tendens, schizofreni, personlighetsforstyrrelser og andre patologier.
• Eksponering for medisiner. Noen narkotiske stoffer, psykotrope legemidler, antidepressiva kan føre til økt seksuell lyst. Mindre vanlig forårsaker hormonelle medisiner denne bivirkningen..

Hos noen kvinner er det ikke mulig å fastslå årsaken til denne tilstanden. I dette tilfellet sier eksperter at høy libido utløses av rask gjenoppretting av hormonnivåer etter en intim handling. Denne reaksjonen kan være forårsaket av akselererte biologiske prosesser i kroppen, rask metabolisme.

Klassifisering av økt libido hos kvinner

Under identifiseringen av provoserende faktorer er det viktig å bestemme typen hyperseksualitet. Nymfomani skjer:

• medfødt - en økning i seksuell lyst begynner fra det øyeblikket den hormonelle bakgrunnen blir etablert og på ingen måte styres av ytre påvirkninger;
• ervervet - økt libido dukker opp plutselig og er oftest et resultat av noen forstyrrelser i kroppen;
• klimakterisk - en spesiell type nymfomani som oppstår i overgangsalderen og blir resultatet av psykologiske, fysiologiske, kjemiske prosesser;
• imaginær - preget av et økt ønske om intimitet, som ikke er ledsaget av direkte samleie.

Etter å ha funnet årsakene og typen hyperseksualitet, er det mulig å korrigere kvinnens tilstand ved hjelp av effektive teknikker..

Symptomer på nymfomani

Et karakteristisk tegn på hyperseksualitet er ønsket om å finne nye seksuelle partnere på bakgrunn av flere eksisterende menn. Følelser av misnøye vedvarer hos kvinner med denne lidelsen. På grunn av dette blir hun tvunget til å lete etter nye måter å tilfredsstille fysiologiske ønsker..

Nymfomani er ikke nødvendigvis preget av hyppige intime forhold til forskjellige menn. En kvinne kan velge et objekt av begjær og hele tiden forfølge det. På samme måte trekkes nymfomaner til sine egne kropper og prøver å finne nye måter å oppnå ekstase på..

Avhengig av type, årsak og alvorlighetsgrad av høyt libido, kan nymfomani uttrykkes tydelig hos jenter. I noen tilfeller klarer det mer rettferdige kjønn å skjule misnøyen. Den konstante tilstedeværelsen av ønsket om intimitet forårsaker komplekser, fører til en forverring av forholdet til andre og kan til og med provosere desosialisering..

Hvilken lege du skal kontakte

Hvis det oppstår et sterkt seksuelt ønske etter langvarig avholdenhet, for eksempel etter fødsel, er det ingen grunn til bekymring. En kvinne med en normal psykologisk disposisjon får vanligvis følelsesmessig frigjøring, hvorpå hun roer seg. Hvis en økt libido er tydelig merkbar, som bryter livskvaliteten, bør du søke hjelp fra en spesialist.

Ofte blir pasienter sendt til avtale med gynekolog. Imidlertid trenger de fleste kvinner en sexolog, psykolog, endokrinolog. Du kan til og med kontakte en terapeut med problemet ditt, og legen vil anbefale at leger med en mer smal spesialisering dukker opp..

Korreksjonsmetoder

Det er forskjellige metoder for å håndtere nymfomani. Med økt libido, livsstilskorrigering og diettterapi, brukes folkemedisiner, medisinske stoffer og til og med kirurgiske inngrep. Behandlingsmetoden velges individuelt og avhenger av pasientens tilstand.

For å bli kvitt tanker om intimitet anbefales det:

• fysisk aktivitet;
• sunn livsstil;
• regelmessig samleie
• hobby hobby;
• korreksjon av dietten, som inkluderer utelukkelse av afrodisiakum;
• tar beroligende urter.

Når den patologiske naturen til hyperseksualitet er identifisert, foreskrives kvinnen medisinering.

Hvis provokatører med økt libido er graviditet, fødselsperioden eller fruktbare dager i syklusen, er det ingen grunn til bekymring. Etter å ha eliminert grunnårsaken, blir kvinnens tilstand på egen hånd normal. Hvis nymfomani vedvarer i lang tid, bør du konsultere legen din.

Økt libido: hvor farlig kan det være? Årsaker og behandling

Hilsen, kjære lesere. Dette er Alexander Burusov, og i dag har vi et slikt problem som økt libido på vår agenda. Andre navn på denne manifestasjonen er satiriasis, erotomania. Økt libido hos menn er ikke alltid normen..

Årsakene til forekomsten er forskjellige, i mange mennesker og konsepter er det en annen holdning til en slik libido. Fra medisinsk og psykologisk synspunkt er en økning i en manns seksuelle aktivitet på randen mellom patologi og norm.

Hva forårsaker en økning i libido

For øyeblikket, takket være utviklingen av moderne vitenskap, er det funnet mange grunner til at en mann utvikler økt libido. Årsakene er tett sammenvevd med hverandre og danner en slags drivkraft for utvikling. Dette er ikke alltid innledet av flere grunner, utseendet til en enkelt lidelse i en manns liv (det være seg fysiologiske eller psykologiske lidelser).

Slike patologiske seksuelle aktiviteter kan forårsake problemer innen:

• Psykologi;
• Endokrinologi;
• Organisk;
• Psykiatri;
• Nevrologi.

Hormonelle lidelser etter overførte smittsomme sykdommer som involverer hjernen og direkte hypothalamus. For eksempel kan hjernehinnebetennelse og encefalitt sette et uutslettelig preg på en manns sexliv. Svulster i hjernen kan endre mengden hormoner som frigjøres i blodet, og dermed vil satiriasis fungere som et symptom på en annen sykdom. En økning i mengden hormoner som produseres av binyrene er årsaken til en økning i libido.

Seksuelle forstyrrelser er ofte forårsaket av forskjellige psykologiske lidelser. Opprinnelsen kan være av mange grunner. Hyperseksualitet forekommer mot bakgrunnen av psykologiske traumer i barndommen, mislykkede seksuelle opplevelser og oppvekstproblemer.

Psykisk sykdom forverres ofte og ledsages av hyperseksualitet. Sykdommer som schizofreni, psykopati, manisk syndrom og personlighetsforstyrrelser. I dette tilfellet kan en slik patologi ikke helbredes fullstendig, og pasienten må være under oppsyn av en psykiater for å korrigere atferd.

Hva følger med økt libido

En mann med hyperseksualitet har et behov for å bytte partner eller en besettelse med hyppig samleie, uten å føle en tilfredshet. Det er vanskelig for dem å avstå fra sex, og som regel lider partneren til en slik mann av overdreven aktivitet. Hyppig onani, vanskeligheter med å oppnå orgasme er også konstant ledsagere av satiriasis.

I tillegg mister en mann lett humøret, det blir vanskelig for ham å kontrollere følelsene sine og holde dem under kontroll. Noen ganger, når ønsket kommer ut, tar det overhånd og en mann kan begynne å vise et overdreven ønske om å eie en ukjent kvinne uten hennes samtykke, uten å innse at han begår ulovlige handlinger og kan skade en annen person.

Behandling og korrigering av økt libido

Først må du finne årsaken til en slik endring i en manns liv. Dette er allerede halvparten av suksessen, fordi valg av terapi og etablering av hvilken spesialist som skal kontaktes, vil sikre riktig behandling og avhending av patologi. Psykoterapeuter, psykiatere, terapeuter, endokrinologer og sexologer håndterer slike problemer, alt avhenger av utbruddet av manifestasjonen av sykdommen og hvilke faktorer som spilte hovedrollen.

Hvis patologien har oppstått på bakgrunn av en endring i hormonelle normer av en eller annen grunn, vil en reduksjon i hormonnivået gjenopprette mannens normale sexliv og oppførsel med andre. I tilfeller av sykdommer i kroppen, hvor erotomania er et symptom på den underliggende sykdommen, utføres behandlingen ganske vellykket.

Når en manns økte libido utvikler seg på bakgrunn av psykiatriske sykdommer, er den eneste tilgjengelige metoden å korrigere personens oppførsel ved hjelp av spesialterapi, siden behandlingen ikke er effektiv. I slike tilfeller behandles den underliggende patologien, og jo bedre resultatet av behandlingen er, desto mindre er hyperseksualiteten en person har. Pasienter blir tvunget til å oppsøke lege i lang tid, og i tilfelle en forverring av sykdommen, gå til en medisinsk institusjon, da de kan utgjøre en trussel mot andre.

Psykologiske problemer kan rettes ved å besøke den nødvendige spesialisten. Samtidig vil psykologen definitivt fastslå årsaken til bruddet, faktorene som provoserer en mann til umoralsk oppførsel og et overdreven ønske om et stort antall seksuelle handlinger. For dette gjennomføres psykoterapi-økter ved hjelp av forskjellige teknikker for selvkontroll, slik at en person kan forstå og se problemene sine og søke en bevisst beslutning om å bli kvitt dem..

Hyperseksualitet er normen eller patologien?

Økt libido hos menn blir en patologi når han ikke kan kontrollere sitt ønske og er prisgitt hans ønsker. I dette tilfellet må du definitivt søke hjelp fra en spesialist. Tross alt kan en slik patologi ødelegge en persons liv, ekteskap, karriere og sosiale status i samfunnet..

Det er ofte tilfeller av misforståelse og fornektelse av egne problemer. Da må menneskene rundt dem definitivt prøve å hjelpe mannen med å takle endringene i livet hans og prøve å støtte ham når han trenger det..

Eliminer økt libido

Noen mennesker har ofte et sterkt seksuelt begjær, og det ser ut til at det ikke er noe unormalt i dette fenomenet, men eksperter deler normal seksuell lyst og økt libido, noe som indikerer tilstedeværelsen av en seksuell dysfunksjon. Hvilke prinsipper ligger til grunn for dette skillet og hvordan man kan rette opp en slik situasjon - mer om det nedenfor..

Konseptet med økt libido: hva er det?

For første gang i livet møter en person hyperseksualitet i ungdomsårene: det er på dette tidspunktet at psyken har en tendens til å fokusere på erotiske fantasier, som for eksempel hos unge menn forklares av den økte produksjonen av et slikt kjønnshormon som testosteron. Økt spenning kan ledsages av en ereksjon eller et fysiologisk fenomen som kalles utslipp - alt dette, på den ene siden, introduserer til en nervøs spenning, på den annen side hjelper det den modne personen til å realisere sin seksuelle rolle, noe som er ekstremt nødvendig for dannelsen av normale seksuelle funksjoner i fremtiden. liv.

Ofte begynner overdreven tiltrekning å manifestere seg i en mer moden periode, og i dette tilfellet blir situasjonen tvetydig. Først og fremst skal det forstås at selve begrepet så å si "balansert libido" har en veldig konvensjonell betydning. Hvis en person fører et aktivt sexliv, men samtidig lykkes med andre livssfærer, ville det være upassende å kalle hans seksuelle ønsker en patologi. I en situasjon der økt tiltrekning til roten endrer personlighetens atferdskarakteristika, og behovet for slik glede inntar en sentral posisjon og er fremfor andre interesser, er det verdt å snakke om seksuell dysfunksjon.

Denne patologien er preget av en rekke langt fra de mest behagelige fenomenene:

• forekomsten av for hyppig og obsessiv seksuell lyst;
• det konstante behovet for å endre sexlivet, og spesielt å få en ny partner;
• ønsket om å utføre flere seksuelle handlinger i løpet av dagen;
• viser interesse for seksuelle orgier.

En person som er preget av slik oppførsel forårsaker ubehag og ekte lidelse ikke bare for partneren, men også for seg selv. Problemet kan løses ved hjelp av spesielle forberedelser, men først må du sørge for at de eksisterende avvikene faktisk kommer i kontakt med temaet økt libido. Kunnskap om visse tegn som ligger i denne patologien, vil bidra til å finne ut om dette..

Økt libido hos kvinner: tegn

For hyppig seksuell lyst hos kvinner kalles vanligvis nymfomani. Dette fenomenet blant den svake halvdelen av menneskeheten er mye mindre vanlig enn dens motsatte tilstand - frigiditet. Noen ganger er det vanskelig selv for spesialister å skille mellom naturlig temperament og ekte hyperseksualitet, men i praksis blir det fremdeles identifisert en rekke atferdsmessige egenskaper som kan indikere tilstedeværelsen av seksuell dysfunksjon hos en kvinne..

1. Konsentrasjon av interesse for seksuell nytelse hindrer ofte realisering i andre livsområder: profesjonell, sosial, familie, åndelig, kreativ.
2. Temaet sex blir sentralt, hennes interesse for å tenke og snakke kommer til uttrykk nesten konstant.
3. Hos kvinner med økt libido observeres ufullstendig seksuell tilfredshet, og det er av denne grunn at hun kan ha flere seksuelle partnere. Ofte ledsages dette av et ønske om intimitet med nye elskere, som sexlivet vanligvis føres parallelt med.
4. En tilstand av generell følelsesmessig utmattelse begynner, kronisk utmattelsessyndrom begynner å erklære seg selv.

Imidlertid er det viktigste tegnet på at økt libido har fått karakteren av en patologi, det er altfor ofte seksuell lyst og samleie uten å oppnå tilfredshet..

Symptomer på fenomenet

Fenomenene, som ble diskutert noe ovenfor, fungerer som et levende symptomatisk bilde av økt sexlyst. En kvinne som opplever stadige seksuelle ønsker ikke bare fokuserer sine tanker og fantasier på temaet intimitet, hun søker å realisere dem: å begå hyppig og langvarig samleie, samt å søke etter flere og flere nye partnere.

I medisinsk praksis er det tilfeller der det på bakgrunn av en økning i behovet for sex i den svake halvdelen av menneskeheten er en liten økning i kroppstemperatur, søvnløshet, irritabilitet, aggresjon, en reduksjon eller omvendt en økning i appetitt - alt dette er fenomener som oppstår på grunn av følelsesmessig utmattelse av kroppen, som i sin tur oppstår på grunn av en følelse av konstant misnøye.

Kvinner som møter nymfomani i de unge årene, er helt sikre på at den økte libido som ligger i dem, ikke er noe mer enn en dyd, fordi mange menn tiltrekkes av hyperseksuelle partnere. Men med alderen blir det eksisterende problemet mer uttalt, det er tilfeller når nymfomani fulgte en kvinne det meste av livet, helt opp til alderdommen..

Årsaker til forekomst

Endringer som er karakteristiske for seksuell funksjon i ungdomsårene og det unge livet betraktes som et naturlig fysiologisk fenomen. Men den senere forekomsten av økt libido får deg til å tenke på eksisterende brudd og mulige årsaker som ligger til grunn for det patologiske bildet.

Tenk på dem:

1. Sykdommer i det endokrine systemet, ledsaget av en overdreven økning i nivået av kjønnshormoner, samt binyrehormoner, som senere fører til hyperseksualitet.
2. Hjernetraumer, tidligere led encefalitt eller hjernehinnebetennelse, som påvirket aktiviteten til hypothalamus. Denne strukturen er direkte ansvarlig for dannelsen av libido, så eventuelle brudd på denne delen av hjernen vil sikkert svare på seksuell dysfunksjon..
3. Psykiske lidelser: Schizofreni eller manisk syndrom, vanligvis forårsaket av unormal hjernefunksjon eller alvorlig følelsesmessig nød.
4. Psykologiske problemer, ofte fra barndommen eller ungdomsårene: På denne måten kan mangel på foreldrenes oppmerksomhet eller en mislykket første seksuell opplevelse påvirke. Lav selvtillit med en karakteristisk følelse av tvil vil bare forverre det eksisterende avviket.

Nymfomani, dannet av en av disse faktorene, kaller eksperter ervervet. Vanligvis kan et slikt fenomen korrigeres ved medisinering, derfor bør du straks oppsøke lege for å få alle nødvendige anbefalinger og passende medisinske resepter ved den minste mistanke om denne patologien..

Behandling

Behandlingsprosessen, først og fremst, bør begynne med et besøk til legen - dette er nødvendig for å fastslå årsaken som forårsaket økningen i libido. Etter å ha snakket med pasienten, vurdert hans psyko-emosjonelle tilstand, samt å finne ut noen punkter som kan påvirke utviklingen av patologi, vil legen uten å sende den klagende til ytterligere undersøkelse.

Siden økt seksuell lyst ofte er forårsaket av hormonelle lidelser, vil laboratorietester som tar sikte på å oppdage hormonnivåer være de første på listen over anbefalt diagnostikk. I tillegg kan en person som forfølger målet om å redusere libido, omdirigeres til andre spesialister, for eksempel til en psykolog, hvis årsaken til patologien ligger i personlige problemer, til en psykoterapeut, når det er forskjellige typer psykiske lidelser, eller til en nevrolog, hvis hjerneskader tidligere har oppstått..

Avhengig av hvilken faktor som fremkaller en økning i libido, foreskrives passende behandling: hormonelle medisiner, psykotropika eller andre medikamenter som også korrigerer hjernens aktivitet..

Som ytterligere tiltak anbefales det å følge følgende punkter:

• organisere din daglige rutine;
• normalisere søvn;
• trene regelmessig, idrett;
• justere områder med vitale interesser;
• ekskludere stressende situasjoner, forhindre en anspent nevro-emosjonell tilstand.

Noen urtemedisiner viser seg å være en ekte assistent, på grunnlag av hvilke spesielle avkok kan tilberedes - disse er oregano, johannesurt, mynte, lakrisrot, humleblomster, vannlilje blomster. For å utføre en slik infusjon, må du ta 1-2 ss av hvilket som helst råmateriale og helle et glass kokende vann, og deretter ta den resulterende væsken i små porsjoner hele dagen.

Økt libido under graviditet

Når det gjelder seksuell funksjon i fødselsperioden, er det som regel to motstridende tilstander som kvinner kan oppleve. Noen representanter for det svakere kjønn blir mer frigide, mens andre, tvert imot, føler økt libido - slike svingninger avhenger av de enkelte egenskapene til hver organisme..

Generelt kan det bemerkes at nesten alle kvinner i første trimester av svangerskapet er preget av en svekkelse av seksuell interesse, som er forbundet med en ekte hormonell eksplosjon som oppstår på dette stadiet. En slik hendelse er ofte ledsaget av rask tretthet og døsighet, tretthet og følelsesmessig ustabilitet, en følelse av kvalme og svimmelhet - disse fenomenene er en logisk konsekvens av hormonelle endringer i kroppen. Føler en generell sykdomsfølelse, opplever frykt og angst, konsentrerer den gravide kvinnen all sin oppmerksomhet på det ufødte barnet, og ikke på temaet intimitet.

Imidlertid, nærmere 2. trimester, begynner libido å øke gradvis, og noen naturlige forhold bidrar til dette. Dermed bidrar en økning i blodstrømmen mot bakgrunnen av veksten av hormoner til en økning i skjinfølsomheten. Sammen med dette oppstår fordypning av brystkjertlene, noe som også øker seksuell lyst med bare ett trykk på dem..

Økt libido under graviditet er ikke et tegn på patologi. Som regel skader ikke denne perioden, ledsaget av hyperseksualitet, forholdet til et ektepar, men tvert imot, styrker det bare..

Økt libido før menstruasjon

En økning i seksuell lyst i forskjellige faser av menstruasjonssyklusen er også forbundet med hormonelle endringer..

I løpet av mange observasjoner har spesialister etablert følgende dynamikk:

• fra 7 til 11 dager, det vil si i perioden som sammenfaller med slutten av menstruasjonen, begynner seksuell lyst å øke gradvis;
• fra 12 til 15 dager, når nivået av androgener i blodet øker betydelig, fortsetter libido å øke;
• eggløsningsperiode - vanligvis når seksuelle ønsker på dette tidspunktet sitt høydepunkt;
• sluttfasen av menstruasjonssyklusen, som begynner på dag 19: libido holdes på et høyt nivå, men varigheten er kortvarig.

I de fleste tilfeller, umiddelbart før menstruasjon begynner, avtar seksuell lyst sterkt, men det motsatte fenomenet kan også observeres når en kvinnes interesse utelukkende er fokusert på temaet intimitet. Som regel indikerer dette ikke noen svikt, men snarere bare indikerer de individuelle egenskapene til organismen..

Symptomer på økt libido hos menn

Akkurat som i det mer rettferdige kjønn, begynner en økning i menns seksuelle ønsker i ungdomsårene, når prosessen med aktiv produksjon av kjønnshormoner starter. Den såkalte pubertetsperioden, som begynner etter 12 år, kommer til uttrykk i hemmelige intime fantasier, i fenomenet utslipp og uforutsigbare ereksjoner..

Over tid, når de blir eldre, stabiliserer slike funksjoner seg og får en moderat natur, men noen ganger kan det også observeres avvik som manifesterer seg med følgende symptomer:

• for ofte erotisk ønske;
• ha samleie med samtidig rask ereksjon eller uten orgasme;
• fokusere på et intimt tema og flytte det til forgrunnen;
• ønsket om å ta partneren din i eie uten hennes frivillige samtykke;
• patologisk interesse for pornografi;
• økt nervøsitet i nervesystemet;
• ukontrollert tiltrekning, ledsaget av en konstant forandring av partnere;
• flere samleier innen en dag;
• redusert aktivitet i andre områder av livet.

Ofte øker libido hos menn i alderdommen, noe som forklares av eksperter som en frykt for deres egen aldring, samt en måte å hevde seg på, et forsøk på å bevise ikke bare for deg selv, men også for partneren din din mannlige evne..

Mulige årsaker

Enhver feil som oppstår i kroppen har sin egen begrunnelse. Overdreven høy libido er anerkjent av patologespesialister, og dette fenomenet har også en rekke årsaker som kan forårsake det. De vanligste faktorene inkluderer problemer som ligger i det endokrine systemet, samt nevrologiske sykdommer, psykologiske komplekser eller psykiske lidelser..

Så å provosere erotomania i en sterk halvdel av menneskeheten kan:

• hormonelle lidelser, en overdreven mengde hormoner produsert av binyrene;
• hjerneskade eller sykdom: dysfunksjon i hypothalamus eller andre sentre, vaskulær sykdom, kreftsvulster;
• langvarig rusavhengighet, bruk av potente stoffer;
• psykologiske komplekser eller traumer: lav selvtillit, et mindreverdighetskompleks, en følelse av svikt i ens personlighet;
• psykiske lidelser: hypomani, schizofreni.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot et så psykologisk fenomen som pseudohyperseksualitet, der en mann som har personlige problemer, kompenserer for dem ved selvbekreftelse gjennom samleie med mange partnere.

Følgende omstendigheter er en direkte forklaring på dette:

• mangler i utseende;
• ereksjonsproblemer;
• undervurderer personlig seksualitet;
• misnøye med størrelsen på penis;
• dårlig erfaring med en vanlig partner.

I tillegg, i denne situasjonen, kan livets problemer, mangel på mors kjærlighet, samt umuligheten av ens egen realisering på andre områder - kreativ eller profesjonell, påvirke libido..

Behandling

Mange menn har blitt informert om hvordan man kan øke seksuelle ønsker - takket være reklame for spesielle moderne medisiner blir mange menn informert, men kanskje ikke alle vet hvordan de skal redusere seksuell aktivitet. Behandling av denne patologien velges individuelt, med tanke på pasientens klager, samt årsakene som fremkaller seksuell dysfunksjon..

Blant de vanligste medisinene skiller man medisiner fra følgende grupper:

• antipsykotika ("klorpromazin");
• trisykliske antidepressiva ("Fluoxetin");
• antiandrogene medisiner ("Propecia");
• hemmere av serotonin-gjenopptak (paroksetin).

En sterk seksuell tiltrekning som gir store problemer er en alvorlig grunn til å kontakte en sexolog. Etter å ha fullført et kurs med medikamentell behandling, kan du bli kvitt det obsessive problemet permanent. Hvis du velger en systematisk tilnærming for å løse problemet: Koble til tradisjonell medisin og orientere livsstilen din, vil en reduksjon i libido skje mye raskere.

Anmeldelser

Jeg møtte et slikt problem for flere år siden. Hvorfor dette skjedde er fremdeles ikke klart. Likevel foreskrev legen Zoladex til meg. Selvfølgelig var jeg veldig redd for å ta det, det er tross alt et hormonalt middel, men ønsket om å kvitte seg med konstant tiltrekning rådet. Generelt fant jeg ingen bivirkninger, men de seksuelle lystene minket merkbart, noe jeg er uendelig glad for. Jeg anbefaler disse pillene til alle som er kjent med hyperseksualitet fra første hånd, men selvfølgelig bør du absolutt konsultere en lege!

Mitt behov for sex øker betydelig rundt midten av syklusen, dette er sannsynligvis når eggløsningen oppstår. Først fulgte hun ingen oppmerksomhet, og etter ektemannens påstander begynte hun å legge merke til en usunn interesse for intimitet selv, så hun ble bekymret. Etter å ha lest gjennom en haug med informasjon om menstruasjonssyklusens faser og deres egenskaper, innså jeg at saken min er et helt normalt fenomen, derfor sliter jeg ikke med mine erotiske ønsker, eller rettere sagt, jeg godtar ikke noe hormonelt eller psykotropisk. Jeg prøver bare å rette tankene mine i riktig retning, jeg konsentrerer meg om arbeidet mitt eller hobbyen min, og jeg kan si at det hjelper veldig.

Hvordan øke libido hos kvinner og menn?

Libido er sexlyst. Mange faktorer fører til en reduksjon i libido hos både menn og kvinner. Ofte forsvinner seksuell lyst på grunn av feil kosthold, mangel på søvn og hvile, stress og kronisk tretthet.

For å gå tilbake til et aktivt og lykkelig intimt liv, er det nødvendig å justere kostholdet, berike det med vitaminer og mikroelementer, og bruke minst åtte timer på en natts søvn..

1. Funksjoner av kvinnelig libido
2. Funksjoner av mannlig libido
3. Årsaker til en reduksjon i mannlig libido
4. Årsaker til en reduksjon i kvinnelig libido
5. Måter å øke libido hos menn og kvinner
6. Spennende produkter. Å komponere en diett for å øke libido
7. Farmasøytiske legemidler for å øke libido hos menn og kvinner
8. Folk rettsmidler for å øke libido
9. Psykologiske metoder for å øke libido
10. En sunn livsstil er en faktor i å øke libido
11. Normalisering av søvnmønstre for å øke libido
12. Relaterte videoer

Funksjoner av kvinnelig libido

Graden av seksuell lyst bestemmes av tilstanden og kvaliteten på funksjonen til hele organismen, men fremfor alt det hormonelle systemet.

Nivået på kvinnelig libido påvirkes av konsentrasjonen i blodet av hormonet østradiol. Jo mer dette steroidhormonet er, desto mer lidenskapelig blir kvinnen. Konsentrasjonen av østradiol er en variabel verdi, den er maksimal under eggløsning når kroppen forbereder seg på å bli gravid.

Det skal bemerkes at jenter i puberteten opplever glødende, men mest platoniske følelser for den valgte. Seksuell tiltrekning hos jenter utvikler seg først etter å ha mottatt den første intime opplevelsen, bekjentskap med orgasme og andre kjødelige gleder.

Funksjoner av mannlig libido

Graden av seksuell lyst hos menn, så vel som blant det rettferdige kjønn, bestemmes av kroppens hormonelle tilstand.

I den mannlige kroppen er hormonet testosteron ansvarlig for nivået av libido. Jo høyere mengden hormonet i blodet er, jo varmere, mer lidenskapelig, mer selvsikker. Maksimal seksuell aktivitet i sterkere kjønn blir observert i en alder av 25-30, da avtar libido sakte.

Seksuelle ønsker for kvinner og menn er forskjellige. Hvis det er viktig for kvinner under en intim handling, milde berøringer, milde ord, delikat behandling, er hovedmålet for menn å få avslapning for menn.

Representanter for det sterkere kjønn er mer aktive, aggressive, utålmodige i sengen, de er motivert av ønsket om raskt å bli kvitt spenningen forårsaket av en ereksjon.

Årsaker til en reduksjon i mannlig libido

Seksuell lyst hos menn er ekstremt ustabil, og svinger under påvirkning av mange fysiske og mentale faktorer. Årsakene til en reduksjon i mannlig libido er oftest:

• kroniske sykdommer der det endokrine systemet lider og syntesen av kjønnshormoner forstyrres;
• mental og fysisk overbelastning, endeløs stress, nervesykdommer, følelsesmessig ustabilitet;
• aldersrelatert reduksjon i testosteronnivået i blodet, startende etter 30 år;
• skade på penis;
• tar antidepressiva, anabole steroider, antihistaminer og noen andre medisiner;
• røyking, narkotikamisbruk, alkoholmisbruk, spesielt øl;
• en puritansk oppdragelse, der en holdning til sex dannes som noe ekkelt og skittent.

Årsaker til en reduksjon i kvinnelig libido

Hos kvinner er problemer med seksuell aktivitet mye mer vanlig enn hos menn. En reduksjon i kvinnelig libido oppstår under påvirkning av følgende faktorer:

• hormonelle forstyrrelser;
• begynnelsen av graviditet og amming;
• diabetes mellitus, patologier i hjertet og sirkulasjonssystemet, forstyrrelser i funksjonen av organene i urinveisystemet og noen andre sykdommer;
• tar visse medisiner;
• psykologiske komplekser der en kvinne ikke kan akseptere og elske kroppen sin, naken foran den valgte, slappe av i sengen;
• fysisk overarbeid, nedsatt kroppstone, søvnmangel;
• stress, angst, emosjonelle utbrudd;
• svekkelse av den mentale og fysiske forbindelsen mellom partnere, hyppige krangel og misforståelser;
• postpartum depresjon.

Måter å øke libido hos menn og kvinner

Det er ikke vanskelig å øke sexlysten din; du trenger ikke bruke medisiner for dette. Hovedoppgaven er å eliminere den fysiske eller mentale faktoren som provoserte en reduksjon i libido.

Det første trinnet er å besøke en psykolog, siden problemer med seksuell aktivitet ofte er av psykogen opprinnelse. Legen vil foreskrive den optimale behandlingen eller om nødvendig henvise pasienten til en annen medisinsk spesialist.

De viktigste måtene å øke libido hos begge kjønn er:

• utarbeide et riktig, sunt, komplett kosthold;
• tar hormonholdige medisiner;
• bruk av folkeoppskrifter;
• normalisering av den mentale tilstanden;
• opprettholde en sunn livsstil;
• optimalisering av søvn og hvile.

Spennende produkter. Å komponere en diett for å øke libido

Ofte er reduksjonen i seksuell aktivitet forårsaket av utilstrekkelig ernæring. Mangel på proteiner, vitaminer og mineraler i kroppen påvirker libido-nivået negativt. For den aktive syntese av kjønnshormoner, må mineraler komme inn i kroppen i den optimale mengden.

Det er mange matvarer som er naturlige afrodisiakum for å øke seksuell lyst. Men du bør ikke bruke disse produktene for ofte og i store mengder. Det skal være et mål i alt, ellers kan fordelen bli skadelig.

• Avokado. Inneholder mye kalium, noe som gjør den til en utmerket libidoforsterker for både menn og kvinner.
• Banan. Frukten inneholder bromelain, et enzym som aktiverer metabolismen av proteiner og lipider, og øker seksuell lyst. Banan inneholder også B-vitaminer og kalium - stoffer som stimulerer syntesen av kjønnshormoner.
• Sjømat. Fikk berømmelse for sterke naturlige afrodisiakum. Østers, reker, blåskjell og annen sjømat inneholder en stor mengde omega-3 fettsyrer, på grunn av hvilken syntesen av dopamin - hormonet for lykke som øker libido.
• Nøtter og frø. For å øke seksuell aktivitet anbefales gresskar og sesamfrø for menn, mandler for kvinner.
• Grøntområder. Det er nyttig for menn å inkludere selleri i menyen. Dette produktet inneholder androsteron, et mannlig hormon som frigjøres i svette som vekker kvinner. Og kvinner rådes til å konsumere asparges, som er rik på vitamin E, som er viktig for syntesen av kvinnelige kjønnshormoner. Begge kjønn bør inkludere persille, som er et godt naturlig afrodisiakum..
• Jordbær. Sterk antioksidant. Styrker immunforsvaret, normaliserer blodsirkulasjonen i bekkenregionen, noe som har en positiv effekt på libido og reproduksjonssystemet.
• Fig. Rik på aminosyrer. Det er en utmerket forsterker av seksuell aktivitet. Øker utholdenhet hos menn under samleie.
• Hvitløk. Inneholder allicin, en essensiell olje som stimulerer blodsirkulasjonen i kjønnsområdet og forbedrer libido.
• Ingefærrot. Det forbedrer også blodsirkulasjonen i kjønnsområdet. Øker aktivitet og utholdenhet når du utfører en intim handling.
• Mørk sjokolade. Det aktiverer produksjonen av endorfiner i kroppen - hormonet av nytelse. Mørk sjokolade inneholder fenyletylamin, en forbindelse som forbedrer seksuell lyst.

Farmasøytiske legemidler for å øke libido hos menn og kvinner

For å normalisere libido-nivået, kan du ta spesielle afrodisiakum, som selges på ethvert apotek. Disse legemidlene bidrar til å gjøre den intime handlingen varig, aktiv og emosjonell, men har dessverre en begrenset tidseffekt..

De beste stoffene for menn som stimulerer blodsirkulasjonen i penis, øker seksuell lyst og hjelper til med å forlenge samleie er:

• Viagra;
• Impaza;
• Levitra;
• Cialis.

Det er også medisiner som bidrar til å forbedre libido hos kvinner. De beste kvinnelige afrodisiakumene er:

• Laveron;
• Sølvrev;
• Spansk flue;
• Sildenafil.

Folk rettsmidler for å øke libido

Det er mange effektive folkeoppskrifter for å øke seksuell lyst hos menn. Dessuten foretrekker mange menn å bruke tradisjonell medisin..

Dette er ikke overraskende, fordi medisinske stoffer av vegetabilsk opprinnelse er ufarlige og gir enorme fordeler for kroppen, og komponentene i syntetiske stoffer gir ofte bivirkninger..

Følgende er de beste folkeoppskriftene for å øke libido hos menn.

• Infusjon av hagtorn. Du må ta 15 gram hagtornblomster, hell 600 ml vann. Løsningen skal stå i 6 timer på et kjølig sted, deretter skal den brennes og kokes. Du kan bare drikke en medisinsk drink når den avkjøles.
• Infusjon av Dubrovnik. Du må ta 25 gram tørkede eller friske plantematerialer, hell et glass kokende vann, insistere. Medisiner tas litt om dagen.
• Daikon rot. Japansk reddik må være raspet, i tillegg til gulrøtter og epler. Honning og sitronsaft tilsettes den resulterende vasselen. Dette legemidlet for styrke bør brukes litt to ganger om dagen..
• Ginsengrot. Dette produktet er det sterkeste afrodisiakumet. Du må blande 3 ss pulver laget av ginsengrot og 400 ml kvalitetsvodka. Oppløsningen tilføres i 4 dager på et skyggelagt sted, og filtreres deretter. Legemidlet bør tas 10 dråper to ganger om dagen i to måneder. Det er forbudt å bli behandlet med dette middelet for menn som lider av alkoholisme.

Folkemedisiner kan øke libido hos kvinner. Legemidler basert på medisinske planter aktiverer metabolismen i organene i det kvinnelige reproduksjonssystemet, gjenoppretter seksuell funksjon.

Følgende er populære og effektive tradisjonelle medisinoppskrifter for å normalisere kvinnelig libido.

• Rhodiola rosea tinktur. Legemidlet kan kjøpes på apoteket, eller du kan tilberede det selv. Du må ta 100 gram tørt planteekstrakt, hell en liter vodka. Oppløsningen tilføres i 2 uker på et skyggelagt og kjølig sted. Tinkturen bør tas 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider. I et kvart glass vann må du fortynne 5-10 dråper medisinsk væske. Kveldsmedisininntaket bør være senest 4 timer før sengetid. Tinkturen er kontraindisert hos kvinner med høyt blodtrykk..
• Tribulus snikende. Et avkok tilberedes fra denne urten, og stimulerer syntesen av østrogen i kroppen, og øker kvinnelig libido. En spiseskje med hakkede plantematerialer helles i et glass kokende vann. Løsningen kokes i et vannbad i ca. 30 minutter og filtreres deretter. Den tilberedte buljongen fortynnes med kokt vann til det opprinnelige volumet. Du må ta medisinen i et kvart glass 4 ganger om dagen før måltider.
• Kanel. En av de sterkeste afrodisiakene. Styrker følsomheten til den kvinnelige kjønnssonen, aktiverer stoffskiftet i bekkenvevet, akselererer syntesen av østrogen. Kvinner rådes til å lage te med honning fra kanel. Dessuten kan krydderet tilsettes bakevarer og andre retter..
• Aspen bark tinktur. Du må ta 200 gram tørket knust bark, hell 0,5 liter vodka av høy kvalitet. Løsningen tilføres i en uke. Den ferdige medisinen tas 15 dråper 2 ganger om dagen.

Før du bruker tradisjonelle medisinoppskrifter, anbefales det å konsultere en medisinsk spesialist for å sikre at det ikke er kontraindikasjoner. Hvis kroppen er følsom overfor komponentene i urtemedisiner, må alternativ behandling avbrytes.

Psykologiske metoder for å øke libido

Hvis forholdet mellom seksuelle partnere har opphørt å være harmonisk og oppriktig, er det ikke nødvendig å snakke om høy libido. For å gjenopprette seksuell lyst er det nyttig å bruke mer tid på kommunikasjon med partneren, engasjere seg i hobbyer og sport, gå på fester og piknik sammen og reise. For å normalisere seksuelle forhold, må du gjenopprette følelsesmessig nærhet..

Menn oppfordres til å flørte med sin elskede oftere. Redusert libido er ganske vanlig hos gifte menn. Dette skyldes at familiemedlemmer av sterkere kjønn over tid slutter å oppleve glede fra intime forhold til sin kone.

En mann blir så vant til kona at lidenskapen forsvinner. Lett flørting, dating, som i en ung alder, vil seksuelle spill diversifisere det intime livet, gi interesse for sjelevennen din, gjenopplive lidenskapens slukkede flamme.

Menn trenger å forstå at det er viktig for kvinner å føle seg elsket og beskyttet. Bare med fullstendig avslapning og tillit til en partner er en kvinne i stand til å føle seksuell lyst.

En sunn livsstil er en faktor i å øke libido

En sunn livsstil er den viktigste forutsetningen for seksuell aktivitet for både kvinner og menn. For at nivået av seksuell lyst alltid skal være normalt, er det nødvendig å gi opp dårlige vaner, trene fysisk og spise riktig. Regelmessige morgenøvelser, jogging utendørs, svømming, turgåing og sykling øker libido betydelig.

Det er et sett med øvelser for kvinner, som bidrar til å øke seksuell lyst, styrke vaginale muskler..

• Du må sette deg ned og slappe av. Deretter bør du presse gluteal- og kjønnsmuskulaturen kraftig i 5 sekunder. Slapp av igjen. Og så 20 - 30 ganger. Trening fremmer blodstrømmen til bekkenvevet.
• Du må komme deg på fire, bøye ryggen så mye som mulig, trekke i magen, holde pusten. Du bør være i denne posisjonen i 15 sekunder. Deretter tas startposisjonen. Og så 10 ganger. Trening øker ryggradenes fleksibilitet, strekker magemusklene.
• Du må ligge på magen, koble bena, feste anklene med hendene. Det er nødvendig å trekke anklene mot deg, samtidig som du trekker i magen. Du bør være i denne posisjonen i 5 sekunder. Og så 10 ganger. Trening har en gunstig effekt på funksjonen til bukorganene og reproduksjonssystemet..
• Du må stå med ryggen mot veggen. Baken, hælene, baksiden av hodet og skuldrene skal berøre veggen. Det er nødvendig å presse glutealmusklene, trekke i magen og flytte bekkenet fra veggen. Du bør være i denne posisjonen i 5 sekunder. Og så 5 ganger.

For å stimulere arbeidet i magen og bekkenregionen, anbefales det å vri hulbøylen daglig i 30 minutter.

Normalisering av søvnmønstre for å øke libido

Søvnkvaliteten påvirker i stor grad tilstanden til reproduksjonssystemet. Du bør vite at syntesen av kjønnshormoner i kroppen utføres under søvn. Derfor må en person sove minst 8 timer om dagen. For at kroppen skal komme seg helt, bør nattens hvile fortsette i stillhet og rolig atmosfære..

12 fakta du trenger å vite om libido

Sexeksperter avslører populære myter om libido og forklarer i detalj hva seksuell lyst egentlig er.

1. Libido er litt mer kompleks enn det vanlige lysten på sex

Noen ganger har folk ikke noe ønske, men fysisk kan de ha sex, og noen ganger er det mye lyst, og kroppen reagerer ikke. Begge situasjonene oppstår konstant og er helt normale..

Ofte forstår ikke folk at libido har to deler: mental (lyst) og fysisk (opphisselse). Og de jobber ikke alltid sammen..

2. Det er ingen "normal" libido

Mange tror at lyst skal oppstå spontant. Men vi er alle forskjellige, alle kroppene våre er forskjellige. Dette betyr at det ikke er noe som heter et normalt nivå av seksuell lyst. Det kan være spontant, men forekommer ofte allerede i stimuleringsprosessen. Dessuten krever det noen ganger mye arbeid for å oppnå riktig holdning..

3. Å prøve å opprettholde en "perfekt" libido kan skade selvtilliten

Dette punktet følger logisk fra det forrige. Siden det ikke er noe konsept med norm for libido, betyr det at høyt, lavt seksuelt begjær eller dets fravær er like normalt. Folk som bekymrer seg for avviket mellom ønsket om nivået og det mytiske idealet, får problemer med selvtillit og sex.

4. Hvis partnerens libido er lavere enn din, betyr ikke dette at han ikke vil ha deg

Det er lett å bukke under for den giftige tanken at det er et tegn på en chill hver gang du føler for det og partneren din ikke gjør det. Faktisk kan en person rett og slett ha et lavere libido-nivå. Det har ingenting å gjøre med attraktiviteten din. Det er bedre å akseptere dette faktum, ellers blir forholdet i sengen komplisert og forvirrende..

5. Libido kan endre seg av medisinske årsaker

Alt relatert til sirkulasjon, hormoner, fysisk smerte eller ubehag kan påvirke libido-nivåene dine. Medisinske årsaker inkluderer medisiner (antidepressiva, p-piller), psykiske og kroniske sykdommer som diabetes eller polycystisk ovariesyndrom.

Hvis du merker en drastisk endring i libido, er dette en alvorlig grunn til å oppsøke lege..

6. Hverdagsfaktorer kan også påvirke libido.

Ifølge Raquel Dardik er det mange studier som viser at en rekke faktorer påvirker nivået av seksuell lyst. Det vanligste er stress.

Jo høyere en kvinnes stressnivå er, desto lavere er libido. Det kan også endres på grunn av arbeidsplan eller matpreferanser..

Hvis ønsket plutselig forsvant, er dette en god grunn til å analysere hvilke endringer i livet ditt som har skjedd nylig..

7. Libido kan endre seg med alderen

Kroppen og hjernen endres når vi blir eldre, slik at libido ikke står stille. For eksempel bemerker Dardik at vaginalvev endres i overgangsalderen hos kvinner, slik at sex kan bli smertefullt. Dette er en enkel årsak til nedgangen i lyst.

8. Libido er ikke relatert til kjønnsstereotyper

Det er mange destruktive stereotyper om kjønn og kjønn. For eksempel at menn vil ha sex hele tiden, men kvinner ikke. Eller hvis en kvinne har høy libido, så er dette ikke normalt, hun skal skamme seg.

I virkeligheten er dette selvfølgelig ikke tilfelle. Ønsket har ikke noe med kjønn å gjøre. Men folk som er nådde stereotypier, kan begynne å tenke at noe er galt med dem..

9. Libido er ikke lik orgasme

Seksuelt begjær er ikke en garanti for orgasme, bemerker Levkoff. Det kan godt hende at en person midt i prosessen er distrahert eller ukomfortabel, og da blir veien til finalen for lang. Hvis ikke blokkert i det hele tatt.

I tillegg er det fullt mulig å få sex med orgasme hvis det startet uten mye lyst..

10. Libido er ikke assosiert med negative seksuelle opplevelser

Å ha en negativ eller upassende seksuell opplevelse forteller deg ikke noe om din libido. Derfor er det så viktig å vite hva du liker og ikke liker. Da kan du finne ut hva du vil med en bestemt partner.

Hvis du har lav libido og ikke den beste seksuelle opplevelsen med en partner, er det lite sannsynlig at dette vil hjelpe deg med å ønske deg mer. Motsatt kan fantastiske seksuelle øyeblikk med en person tenne deg, selv om du ikke var i humør i utgangspunktet..

11. Hvis du vil øke libido, må du først forstå hvorfor

Noen ganger er ønsket om å øke libido forbundet med høyere behov hos partneren, og noen ganger - med personlige opplevelser. Årsakene er forskjellige, derfor må de løses på forskjellige måter..

Jeg anbefaler at folk ser en terapeut eller sexrådgiver for libido-relaterte problemer. Oftest er de i hodet.

12. Endringer i libido kan bli lagt merke til hvis du vet om egenskapene og ønskene dine

For å bestemme standard libido-nivå, må du vite godt om dine seksuelle ønsker. Hvor ofte blir du opphisset? Hvor ofte onanerer du? Bare med denne informasjonen kan du merke endringer og om nødvendig søke hjelp..