Nå er det ingen grunn til å være redd: Amerikanske psykologer har slått fast hvor trypofobi kommer fra

Hvis du ikke vet hva trypofobi er, kan du bare misunnes. Siden du allerede har åpnet denne artikkelen, vil du imidlertid ikke være sjalu på lenge. Et team av amerikanske forskere ledet av professor Stella Lorenzo gjennomførte eksperimenter på sine egne studenter og fant at de rådende ideene om årsakene til denne fobi ikke er helt sanne, og alt er mye mer interessant enn tidligere antatt..

Trypofobi er ikke en frykt for en psykedelisk opplevelse, som man kanskje tror, ​​når man ser på navnet, men en desperat skrekk ved synet av de såkalte "klyngehullene". Klyshull refererer til opphopning av ujevnheter og hull på overflaten, spesielt når det gjelder biologiske materialer som lær, tre eller til og med bikaker..

Det er nok å se på den ufarlige lotusfrukten for å gjøre det klart: alle har trypofobi i en eller annen grad. I seg selv vekker et slikt skue vag angst og avsky. I sjeldne tilfeller er det generelt i stand til å forårsake et panikkanfall eller til og med katatonisk dumhet..

For de fleste, for en fullstendig trypofob opplevelse, må du være vitne til noe ekstremt kvalm, som synet av larver som sværmer i en vaskebjørn hit på veien. For de mest inntrykkelige er det imidlertid nok å se noe som bare vagt minner om klyngehull. For eksempel kaffekremer, insektøyer eller til og med pasta.

Samtidig har enhver eller praktisk talt hvilken som helst person, på en eller annen måte, medfødt trypofobi. Dette betyr at det fungerer på artsinstinktets nivå, og ubehagelige opplevelser kan betraktes som normen. Men inntil dette øyeblikket var det ikke veldig klart hvor akkurat denne frykten kommer fra i oss..

Tidligere ble det antatt at trypofobi er en atavisme arvet fra våre forfedre som bodde i et tropisk klima. Frykten for mange hull var i teorien å advare primater om mulig tilstedeværelse av edderkopper, slanger og farlige insekter her. Irrasjonell skrekk skremmer oss vekk fra å useriøst stikke fingrene i noe sånt som dette og få oss til å stikke av..

Faktisk antyder et eksperiment utført av Stella Lorenzo ved Emory University i Amerika at ting er litt annerledes. Mekanismen for trypofobi fungerer på en veldig merkelig måte, og dens opprinnelse er mer nysgjerrig enn en enkel frykt for edderkopper..

En gruppe på 41 studenter ble samlet til studien. De ble vist forskjellige "skumle" (fra synspunktet til vår indre ape, selvfølgelig) bilder: fotografier med slanger, edderkopper og andre ubehagelige skapninger, samt bilder som kan forårsake panikk i trypofob. Underveis ble puls og trykk målt, bevegelse og endringer i pupillestørrelse ble overvåket. Alt dette var nødvendig for å finne ut reaksjonene til testpersonene..

En interessant detalj kom fram: faktisk er trypofobi ikke en gang en fobi. Snarere kan det kalles en ekstrem grad av avsky. Trypofober opplever ikke frykt i konvensjonell forstand, men noe motsatt på sin egen måte..

Vi har en selvforsvarsmekanisme. Skremt av noe potensielt farlig, opplever vi umiddelbart en kraftbølge: elevene utvider seg, blod strømmer inn i musklene, hjertet begynner å dunke vanvittig, adrenalin produseres. Generelt sett er alt som kreves for å skynde seg på rømmen og samtidig rope som gal for å advare stammene. Slik reagerer en mann på en løve som løper på ham..

På omtrent samme måte vil han reagere på en slange og en edderkopp: skrike og løpe så godt han kan. Men trypofobe bilder fremkaller et helt annet bilde. Elevene smalner, pulsen avtar, personen faller i en slags dumhet. Dette er ikke skrekk, men ren isete avsky, hvorpå noen har et ønske om å vaske..

Og dette er ingen tilfeldighet. Stella Lorenzo konkluderer med at trypofobi også er en defensiv reaksjon, ikke mot rovdyr, men mot et mulig infeksjonsfokus. Det er derfor et angrep av trypofobi får oss til ikke å løpe så mye vi kan, men tvert imot: "tett" fra sykdommen, reduser kroppens aktivitet, lukk øynene og stille, om enn i redsel (Gud forby, inhalere den forgiftede luften!) Gå ut av det forbannede stedet.

Med andre ord har trypofobi samme natur som frykten for de døde, sump, sår og forfall, og skulle opprinnelig beskytte oss mot forgiftning og smitte. Problemet er at noe for utviklet fantasi får dem til å trekke seg tilbake fra trypofobe malerier, selv der det ikke er noen fare i det hele tatt. For eksempel fra samme type kaffebønner eller mesh på vinduene.

Det eneste globale problemet med trypofobi som forble uløst, er hvorfor Google-oversetter i noen tilfeller vedvarende oversetter uttrykket "edderkoppfobikk" som "fascistiske edderkopper". Kanskje dette også er en slags spesifikk fobi. Kanskje din nye fobi.

Trypofobi

Trypophobia er en psykologisk smertefull tilstand hos pasienten assosiert med frykten for klynging av vekslende hull (hull).

Denne patologien i dag er en ganske "ny" type sykdom, som fortsatt ikke studeres. Definisjonen ble foreslått for ikke så lenge siden, nemlig i 2005. Psykologer og psykoterapeuter er fortsatt tapt hvordan man kan skille slik sykdom som en helt uavhengig type frykt..

I dag er trypofobi ennå ikke klassifisert. Men likevel var den medisinske verden i stand til å fremføre følgende typer sykdommer:

1) Mild: når pasienten ser hullklynger og begynner å oppleve spenning, rastløshet, nervøsitet og angst;

2) Middels: når dype sirkler av hull gir pasienten spenning uten spesiell grunn, kvalme, kløe, besettelser og skjelvinger i kroppens lemmer;

3) Alvorlig: når hullklynger påvirker veksten av panikk ukontrollerbar frykt, svimmelhet, oppkast og tap av kroppskoordinasjon.

Frykt kan være forårsaket av hull på levende organismer, kviser, kviser, spor av kopper, store porer, rester av ødelagt hud, avrundede mellomrom i musklene. Alle slags runde pauser i mat: årer eller årer, for eksempel i kjøtt, honningkaker, sirkler av osteprodukter, "hull" i grønnsaker og frukt, hul i belgfrukter, ovale spor i brød - fungerer også som fenomener som forårsaker en fryktelig følelse.

Geologiske depresjoner i bergarter eller naturressurser, så vel som de som er laget av dyr i bakken (larver, ormer eller larver) er gjenstand for en spennende følelse for mennesker som lider av denne sykdommen..

Grunnene

Siden sykdommen ikke er fullstendig forstått, er det ikke blitt utviklet en komplett liste over tilstander som kan forårsake trypofobi hittil. Det er mange forutsetninger som forklarer sykdomsutbruddet: arv, sosiale, mentale opplevelser, emosjonell stress, sammenbrudd, aldersrelaterte kriser, opphopning av frykt til et kritisk punkt når de vokser opp.

Trypofobi på huden: mystiske visjoner eller en reell trussel?

Er manifestasjonene av trypofobi på huden virkelig så forferdelig, eller er det bare selvhypnose? Hvordan bli kvitt det, og er det mulig? Forståelse!

Hva er trypofobi

Den andre delen av ordet er ganske forståelig. Fobi er frykt, frykt for noe. Og den første - "tripo", er en generatrix og betyr "hull, hull, konsentrasjon av hull".

Akkumulering av hull eller støt gjør bokstavelig talt folk som er utsatt for denne lidelsen galne. Trypofobi på huden på grunn av dermatologiske problemer forbundet med depresjon.

Det er ingen omtale av trypofobi i håndboken for diagnostisering av psykiske lidelser, denne plagen er ikke vitenskapelig bekreftet, av den grunn kan den ikke kalles en sykdom. Dette er den høyeste graden av avsky, dens patologiske manifestasjon som ikke kan kontrolleres..

Nylig blir frykten for klyngehull mer vanlig. For første gang verden hørte om det i 2004, var det da de første studiene begynte. En profesjonell beskrivelse av denne psykosomatiske lidelsen dukket opp først i 2013. Og i 2016, gjennom laboratoriestudier, ble det bevist at motbydelige briller forårsaker mental sårbarhet og ustabilt arbeid i nervesystemet. De fremkaller visuelt ubehag ved å handle gjennom den visuelle måten å oppfatte informasjon på..

Sykdomsfølsomhet

De vanligste tingene i hverdagen kan forårsake et angrep av trypofobi: naturlige fenomener, mat, dyr, planter, insekter, ytre manifestasjoner av sykdommer. Hva som vil utløse frykten for klyngehull er ukjent. De kraftigste effektene er:

  • flere passasjer av insekter eller larver, bikake, vepsebol;
  • maiskolber, modne solsikkehoder;
  • hull i ost, bakverk, melk eller kaffeskum, porøs sjokolade;
  • Surinamese tropisk padde;
  • geologiske eller arkitektoniske gjenstander;
  • problemhud, utslett, kviser, forstørrede porer, hudormer.

Ikke vær useriøs over de første manifestasjonene av frykt for hull. Over tid utvikler det seg, og angrep er hyppigere. Irriterende stoffer kan forårsake visuelle hallusinasjoner i form av klyngehull på ens egen kropp. Slike visjoner fremkaller panikkanfall, ønsket om å flå seg av eller skjule seg..

Årsaker til forekomst

Siden dette avviket ennå ikke er undersøkt i tilstrekkelig grad, er det vanskelig å nevne de nøyaktige årsakene til trypofobi. Imidlertid har forskere fortsatt forsket, og basert på disse observasjonene identifiserte de følgende risikogrupper:

  1. Ugunstige sosiale forhold.
  2. Arvelig disposisjon.
  3. Aldersrelaterte eller hormonelle endringer i kroppen.
  4. Mislykket behandling for dermatologiske problemer.
  5. Medfødt patologisk avsky.

Frykt for pile-ups avhenger ikke av alder eller kjønn og kan manifestere seg når som helst.

Trypophobia, som et avvik, manifesterer seg i en person ved ubehagelige opplevelser på huden ved synet av klyngehull på noe. Hjernen begynner øyeblikkelig å behandle det den så og forestille seg at den samme skrekken kunne være på armen, benet eller over hele kroppen..

Vanlige manifestasjoner

Det er skummelt å tenke, men omtrent en av syv mennesker på jorden ser en reell og uforklarlig trussel i porøs sjokolade, honningkake eller lotusfrukt..

Den første reaksjonen på klyngehullene som er sett, i noen av deres manifestasjoner, er angst. Med ytterligere kontakt med stimulansen begynner andre tegn å dukke opp. Dette psykosomatiske avviket kan uttrykkes av følgende symptomer:

  • voksende frykt, når panikk;
  • overdreven svette;
  • altfor blek eller rød hud;
  • hudutslett;
  • ustabil hjerterytme
  • skjelving i hele kroppen eller bare lemmer;
  • irritasjon og ukontrollerbar aggresjon;
  • trang til å kaste opp;
  • muskelspasmer, kramper;
  • akutt hodepine;
  • desorientering.

En person som lider av trypofobi opplever en spesiell, gjennomtrengende, levende følelse av avsky eller avsky ved synet av en klynge hull eller støt.

Historiske røtter

Omtrent 15% av planetens befolkning opplever ubevisst en angst, astmaanfall, svimmelhet og kløende hud når klyngehull av biologisk opprinnelse kommer inn i synsfeltet. Situasjonen forverres ytterligere hvis hullene inneholder noe innhold. Det er alvorlige tilfeller, opp til tap av bevissthet, men en slik reaksjon er ganske sjelden enn en regel..

Flertallet av mennesker som lider av trypofobi, i de første sekundene av øyekontakt med en stimulus, føler avsky blandet med nysgjerrighet og angst, samt et patologisk ønske om å trekke ut innholdet i hullene. Hvor kom dette ønsket fra? Alle uforklarlige ting om menneskelige reflekser og instinkter er forankret i en fjern fortid. Så frykten for hull har sin egen hypotese om opprinnelse. Parasitter har skylden!

Alle dyr, på en eller annen måte, lider av hudparasitter. Slik var det i antikken. Mannen var ikke noe unntak og ble også utsatt for deres angrep. Primatene, våre nærmeste slektninger, har fortsatt for vane å lete etter og fjerne søppel og parasittinsekter fra kroppen til sine slektninger. Denne tilpasningsreaksjonen var årsaken til utviklingen av trypofobi hos mennesker..

Men hva har dette med hull og til og med klyngehull å gjøre, så skremmende for noen mennesker? Årsaken til dette er den lille og ved første øyekast ufarlige flue, kantstein, som lever på hele det afrikanske kontinentet. Hun er i stand til raskt og umerkelig å legge egg under huden på pattedyr, inkludert mennesker. Larver dannes fra eggene, og danner en afrikansk tropisk miasm i stedet for deres beliggenhet.

For å være ærlig ser det forferdelig ut. Larven lever og utvikler seg i sitt personlige hull på huden, mens flere flere individer bosetter seg i nærheten. De puster og beveger seg og ser ut som de skumleste bildene på internett om trypofobi. Synet på en omfattende kutan miasme kan forårsake en vedvarende aversjon mot klynger selv hos den mest forhærdede og urokkelige personen..

Enhver oppførsel hos mennesker er genetisk bestemt. Det skal bare huskes at reaksjonen og oppførselen generelt har endret seg mye over tid. Hvis noen, veldig få, ved synet av akkumulering av kviser eller hudormer, har et uimotståelig ønske om å presse dem ut, opplever de fleste av trypofobi personer ubehag, kvalme eller kvelning.

Forskningsresultater

Det er lagt merke til at symptomene på hullfrykt er mer uttalt på ettermiddagen enn om morgenen. Kanskje dette skyldes et overskudd av adrenalin og kroppens ønske om å bruke det opp.

Forskere har funnet ut at alle de ubehagelige symptomene som følger med trypofobi, er hjernens reaksjon på en potensiell fare. Det er verdt å merke seg at enhver annen fobi bare forårsaker frykt, mens en person som lider av frykt for hull, opplever avsky og fysisk ubehag.

Angrepet er ledsaget av frigjøring av en ekstra del av adrenalin i blodet. Dette fører til noe avhengighet. En person ønsker å oppleve de levende inntrykkene igjen og igjen. Av denne grunn prøver han å finne noen bilder på Internett, opprettet ved hjelp av Photoshop. For å bli kvitt en slik forstyrrelse, må du bryte denne endeløse sirkelen og bringe individet tilbake til det normale..

Behandlingsmetoder

Behandling av manifestasjoner av trypofobi på huden utføres gjennom psykoterapi. Dette kan være både gruppe- og individuelle leksjoner. En spesialist velger den mest passende og effektive metoden for hver pasient. Målet med terapi er å gå tilbake til en normal mental tilstand og få ro i sjelen.

Til å begynne med bestemmes graden av utvikling av sykdommen. En passende diagnose blir utført, der symptomene og betingelsene ved problematferd blir fremhevet.

Stadier av undersøkelse og påvisning av lidelser:

  1. Detaljert pasientundersøkelse.
  2. Å etablere typen og graden av utvikling av frykt.
  3. Ekskludering av en sykdom med lignende symptomer.
  4. Bestått en test, i henhold til resultatene som rehabiliteringsbehandling er planlagt.

Testing er et viktig trinn i diagnosen trypofobi, der pasienten ser bilder som kan fremkalle frykt for klyngehull på kroppen. Psykoterapeuten observerer på dette tidspunktet nøye hans oppførsel og tilstand.

Til tross for at en personlig tilnærming er viktig for å eliminere dette delikate problemet, er det et sett med handlinger som tar sikte på å forbedre den generelle tilstanden. Følgende eksponeringsmetoder er tilgjengelige:

  • substitusjonsterapi som korrigerer atferd;
  • psykoanalyse av personlighet, styrking av selvkontroll;
  • endring i oppfatningen av informasjon;
  • tar antihistaminer eller beroligende midler;
  • behandling, inkludert sykehusinnleggelse med medisiner som har antikonvulsive, betennelsesdempende og beroligende effekter;
  • hypnose.

Forebyggingsmetoder

Dessverre er det ikke mulig å forhindre utvikling av en slik fobi, men det er fullt mulig å minimere sannsynligheten for å utvikle denne sykdommen. For dette trenger du:

  1. Prøv å unngå stressende situasjoner.
  2. Lær å kontrollere dine egne følelser og bytt oppmerksomhet til rett tid.
  3. Gjør yoga eller meditasjon.

Dette er selvfølgelig ikke et universalmiddel for dannelsen av en patologisk frykt for hull, men det vil definitivt ikke være noen skade fra disse handlingene. Ved første tegn på trypofobi, vil den beste løsningen være å kontakte en spesialist.

Trypofobi

Trypofobi er en panikkangst for åpne hull, hull, hudabscesser, etc. Sykdommen ble først identifisert tidlig på 2000-tallet av medisinske spesialister ved University of Oxford.

Årsaker og symptomer på trypofobi

I en tilstand av fobi opplever en person en ukontrollerbar sterk frykt i forhold til ethvert objekt, handling eller levende organisme. Med trypofobi er det en generell reduksjon i ytelse, tap av koordinasjon, svimmelhet, kvalme og oppkast, nervøsitet.

Objektene av frykt i trypofobi er:

  • hull i levende organismer, inkludert vev fra dyr og mennesker, hudkviser, kviser, punkmarks, åpne porer, ødeleggelse av huden, hull i muskler, hull i forskjellige kjertler osv.
  • hull i mat, inkludert årer og årer i rått kjøtt, ostesirkler, honningkaker, hull i frukt og grønnsaker, brødhull osv.
  • hull i planter (bønneplater, mais, frø, etc.);
  • geologiske hull av naturlig opprinnelse (vannhull i bergarter, organiske, naturressurser, etc.);
  • hull laget av levende organismer (ormer, larver, larver, etc.).

Trypofobi på huden uttrykkes i form av allergiske reaksjoner, rødhet eller blanchering, overdreven svetting. Med denne fobien øker hjerterytmen, skjelv vises i lemmer, og puste er noen ganger vanskelig. Trypofobi på huden kan manifestere seg som lyspunkter fra følelsesmessig stress..

De fleste fobier kommer av uforklarlige og spontane årsaker, men noen har arvelige, mentale, kulturelle og aldersrelaterte forklaringer.

Kulturelle faktorer i utseendet av trypofobi er holdninger, meninger og fenomener som oppstår i visse kulturelle grupper eller nasjonale foreninger. I noen tilfeller kan denne fobi manifestere seg i en viss sosial situasjon..

Også trypofobi kan oppstå fra familieforhold, arvelig predisposisjon og fra ytre hendelser i familielivet..

Med alderen manifesterer trypofobi seg avhengig av aldersrelaterte endringer, livserfaring og erfarne situasjoner.

Ofte manifesterer denne fobi seg i form av et ukontrollert utbrudd av frykt, besettelse, generell nervøsitet og gagrefleks..

Trypofobi behandling

Hovedmetoden for behandling av trypofobi er desensibilisering, det vil si gjenoppretting av en normal fysisk og mental tilstand, harmoni og balanse.

Den psykologiske korrigerings- og erstatningsmetoden fjerner besettelsen av frykt for hull. Pasienten får vist et rolig bilde som normaliserer tilstanden, og deretter vises bilder med hull. Showet gjennomføres vekselvis og er designet for å endre tenkning, eliminere avsky og gjenopprette mental komfort.

Om nødvendig, foreskrives antiallergiske og beroligende medisiner under behandlingen av trypofobi.

Under behandlingen gjennomfører en medisinsk spesialist konsultasjoner, spesielle økter av individ og gruppe, og foreskriver også pasienten flere psykologiske måter å eliminere symptomene på trypofobi. Pasienten bør gjøre daglige puste-, avslapnings- og sedasjonsøvelser.

Hvis trypofobi har en alvorlig form, der pasienten har spasmer, kramper, alvorlig hodepine, bevissthetstap og lammelse, foreskrives intensiv terapi på et sykehus ved bruk av krampestillende, betennelsesdempende og beroligende medisiner..

YouTube-video relatert til artikkelen:

Informasjonen er generalisert og kun gitt for informasjonsformål. Ved første tegn på sykdom, kontakt legen din. Selvmedisinering er helsefarlig!

Trypofobi - frykt for klyngehull: årsaker og metoder for kamp

Sannsynligvis har hver person i livet minst en, om enn ubetydelig, men frykt. Hvis noen av dem ser ut til å være ganske forståelige, for eksempel høydeskrekken, så er det de som de fleste er overrasket over. En slik frykt er frykten for klyngehull og andre hull som ligger nær hverandre, den såkalte trypofobi. I denne artikkelen vil vi se på årsakene til at denne typen frykt kan utvikle seg, hvordan den akkurat manifesterer seg. Finn ut hvordan du kan motvirke den aktuelle fobien.

Definisjon, utviklingsstadium og grad av manifestasjon

Trypophobia er en sykdom ledsaget av en følelse av panikkangst, angst ved kontakt med et objekt som har et stort antall små, nær hverandre hull. For eksempel kan frykt oppstå når såpebobler, honningkaker og til og med en pannekake som blir kokt i en panne når den bobler vises foran en persons øyne..

I utviklingen av trypophobia, skilles fire trinn konvensjonelt.

  1. Først. En sunn person opplever ikke negative følelser ved synet av såpeskum eller et kutt av porøse sjokoladestenger. Imidlertid, hvis et slikt individ blir vist et bilde med mange sår som har oppstått på huden, vil han ha ubehagelige opplevelser. Og hvis en person nylig har opplevd alvorlig stress etter å ha sett et slikt bilde, vil psyken hans bli pålagt et stort avtrykk.
  2. Andre etappe. Situasjonen kan forverres ved å se på en skrekkfilm der faren er skjult i eventuelle klyngehull. Hvis en inntrykkelig person ser på filmen, vil han ha en tilknytning til hull og negative følelser, en følelse av frykt i lang tid.
  3. Trinn tre. Pasienten har allerede et ganske knust nervesystem. Han er skremt av alt som har hull plassert ved siden av hverandre. En slik person og den modne frukten av lotusblomsten, som har dusinvis av hull, vil skremme.
  4. Den fjerde og siste etappen. Det er legene hennes som anerkjenner henne som en sykdom, foreskriver medisinering. Når en person møter et objekt med klyngehull, kan det oppstå et panikkanfall og til og med miste bevisstheten. Hudutslett kan også utvikle seg som respons på et irritasjonsmiddel..

Det er tre grader av manifestasjoner av denne fobi..

  1. Lett. Det er irritabilitet, svette, mild takykardi. Hvis du merker lignende manifestasjoner hos deg selv ved synet av hull i små grupper, bør du ikke utsette å kontakte lege, siden denne fobi kan utvikle seg raskt nok og utvikle en alvorlig psykisk lidelse..
  2. Gjennomsnitt. Personer med denne typen opplever kortpustethet, alvorlig frykt, kløe, økt skjelving i hele kroppen ved synet av hull i kort avstand fra hverandre.
  3. Alvorlig grad. Individet plages av alvorlige angrep av panikkanfall, migrene og oppkast, og kvalme ved synet av slike bilder. Uten hjelp fra en erfaren spesialist kan pasienten ikke fjernes fra den tilstanden som har oppstått..

Mulige årsaker

Til dags dato er faktorene som påvirker forekomsten av den aktuelle fobien ennå ikke helt identifisert. Imidlertid er det fortsatt en rekke årsaker som kan bidra til utviklingen av denne fobi..

  1. Tilstedeværelsen av mentale traumer. En person i livet kan ha en alvorlig negativ hendelse direkte knyttet til klyngehull. Ofte kan være et resultat av et angrep fra en biesverm i barndommen.
  2. Tilstedeværelsen av kviser og forstørrede porer på huden hos mennesker fra nærmiljøet kan forårsake frykt for utseendet på slike deformasjoner på individets hud, noe som forverrer situasjonen.
  3. Alder. Det antas at eldre mennesker er mer utsatt for denne fobi enn den yngre generasjonen..
  4. Arvelighet. Det er bevist at trypofobi kan utvikle seg hos et individ hvis det var tilstede hos en eller to av foreldrene hans. Denne frykten kan overføres på genetisk nivå. For at det skal forekomme, er det ikke nødvendig med påvirkning av provoserende faktorer..

Karakteristiske manifestasjoner

Følelsen av intens frykt kan være forårsaket av gjenstander med små hull i nærheten av hverandre. Oftere enn andre er frykt forårsaket av:

  • honningkake;
  • kullsyrevann;
  • larver, ormer;
  • utdyping i planter på steder der frø skal befinne seg (i mais, solsikke);
  • forstørrede porer på folks hud;
  • matvarer med porøsitet (pølse, ost, brød, porøs sjokolade);
  • naturlige fenomener, for eksempel bobler dannet i pytter under regn.

Trypophobia, som alle andre typer frykt, er preget av manifestasjoner assosiert med panikkanfall, fysiologiske endringer i kroppen som oppstår som svar på kontakt med gjenstanden for deres frykt. Det er ikke nødvendig at du vil ha alle følgende tegn, men minst to eller tre alternativer vil definitivt finne sted. Typiske manifestasjoner inkluderer:

  • forekomsten av hodepine;
  • kardiopalmus;
  • forekomsten av kvalme eller til og med oppkast;
  • økt nervøs irritabilitet;
  • panikk skrik;
  • økt angst;
  • mulig dermatitt, kløe;
  • skjelving i hendene, skjelving i kroppen;
  • pustevansker, mangel på luft;
  • allergisk reaksjon;
  • økt svette;
  • hyperemi i huden;
  • skummel følelse som beveger seg gjennom kroppen.

Det er viktig å forstå at enhver mobbing av en person med trypofobi, spesielt bevisst visning av bilder med hull som skremmer ham, kan forårsake alvorlig nevrose, noe som fører til en bevissthetsendring. Konsekvensene av slike vitser kan føre til plassering av en person med fobi i en spesialisert institusjon..

Diagnostikk

Hvis du mistenker at du har trypofobi, kontakt legen din, spesielt en psykoterapeut.

  1. For å bekrefte den påståtte diagnosen, vil en spesialist først og fremst ta en anamnese, finne ut hva som bekymrer seg, hvor lenge siden de første symptomene dukket opp, hva er de ledsaget av.
  2. Legen vil teste for trypofobi ved å vise bilder av hull.
  3. Et positivt resultat vil oppstå hvis en alarmtilstand oppstår etter å ha sett på mer enn ett bilde.
  4. Hvis det er et positivt testresultat, vil legen, som observerer pasientens reaksjoner, trekke en konklusjon om graden av fobi. Videre behandling vil avhenge av dette..

Hva er farlig

Heldigvis kompliseres denne fobi sjelden av utviklingen av en alvorlig patologisk tilstand. Men i avanserte situasjoner er slike manifestasjoner fremdeles mulig:

  • ekstremt smertefull plutselig muskelsammentrekning;
  • dvelende migrene;
  • kortsiktig bevissthetstap;
  • økt muskeltonus;
  • endringer i kroppen som fører til tap av motorisk funksjon.

Behandling

Hvis en person innser at han har denne typen fobi, vil han sannsynligvis få besøk av ideen om hvordan du kan bli kvitt den, slutte å være redd for klyngehull. Avhengig av stadiet hvor pasienten er, vil graden av manifestasjon av denne fobi avhenge av hvilken videre behandling vil være..

Hvis medisinbehandling er foreskrevet, kan det omfatte medisiner som har en beroligende effekt på nervesystemet på en beroligende måte:

  • beroligende midler - legemidler som lindrer følelser av angst, frykt, panikk (legen kan foreskrive Diazepam, Phenazepam, Sibazon);
  • antidepressiva - medisiner som øker den patologiske nedgangen i humør, hjelper til med å gjenopprette mental helse (for eksempel kan Fluvoxamine foreskrives);
  • betablokkere - medisiner som blokkerer beta-adrenerge reseptorer, på grunn av hvilke det er en reduksjon i produksjonen av adrenalin, et panikkanfall ledsages ikke av alvorlige symptomer, kortpustethet, takykardi, overdreven svette forsvinner (Anaprilin, Carvedilol kan foreskrives).

Psykoterapi er den mest effektive måten å motvirke enhver fobi. Dette gjør at utøveren kan bruke en rekke teknikker, inkludert kognitiv atferdsterapi, en-til-en-økter, gruppesamlinger og hypnose. Sistnevnte har særlig bevist seg i kampen mot trypofobi.

Nå vet du hva frykten for hull heter. Husk at tilstedeværelsen av enhver fobi har en negativ innvirkning på en persons liv, forårsaker vanskeligheter i kommunikasjon og på jobben. Derfor, hvis du identifiserer frykt hos deg selv, bør du ikke utsette å besøke en psykolog eller psykoterapeut. I løpet av økten vil spesialisten kunne identifisere årsakene til din fobi, lære deg hvordan du kan motstå det.

Årsaker, symptomer og behandlinger for trypofobi

Har du noen gang følt deg engstelig når du oppdager et hull eller ser et hull i en gryte? Eller kanskje du blir nervøs når noen tilbyr deg ost med mange hull.?

Trypophobia - frykt for hull eller hull.

Hva det er?

Trypophobia er en veldig merkelig fobi, men noen mennesker har frykt for mange små hull på en gjenstand. Hva er denne frykten for hull basert på? Overraskende nok er folk som lider av denne sykdommen mest redd for at de vil forsvinne spor etter seg. Noen av dem synes ganske enkelt at det er veldig mørkt i slike små hull, og dette fører allerede til en uhyggelig følelse hos pasienter. En annen gruppe trypofober frykter at "noen bor" i disse hullene.

Begrepet "trypophobia" i seg selv ble tildelt denne sykdommen bare i 2004. Dette navnet kombinerte to gamle greske ord: trypo (boring eller stansing av hull) og fobi (frykt). Og selv om trypofobi i dag ikke er offisielt anerkjent som en psykisk sykdom, hevder et stort antall mennesker at de hele tiden hjemsøkes av denne mystiske fobien..

Grunnene

Det meste av dagens forskning på denne sykdommen er rettet mot å studere reaksjonene på gjenstanden forårsaket av trypofobi hos syke mennesker. For dette er det laget spesielle tester for personer med denne fobi..

Selv om det fremdeles ikke er kjent med sikkerhet hvorfor noen synes hull og hull er motbydelige, har forskere all grunn til å tro at de har funnet årsaken til at trypofobi oppstår..

Det menneskelige systemet for å håndtere frykt og andre negative følelser utvikler seg gjennom visuelle strukturer, og ikke gjennom påvirkning av fareinstinktet. Med andre ord er en person mer redd for det han ser enn for det underbevisstheten signaliserer til ham. Derfor kan trypofobi til og med skyldes bildet av hull eller hull. Den syke menneskets hjerne tolker et slikt bilde som en stor trussel, og forårsaker en refleks frykt for noe farlig..

Hjernens respons på et skremmende objekt er mer basert på biologisk aversjon enn på en følelse som frykt. I en menneskelig hjerne, når en klynge av små hull observeres, utløses spesielle assosiasjoner som direkte forbinder slike repeterende former med mulig fare. Dette er imidlertid bare en av versjonene av hva som forårsaker trypofobi. Forskning på denne sykdommen er ennå ikke fullført..

Symptomer

Trypophobia har en rekke uttalte symptomer, avhengig av hvilke forskjellige typer frykt for hull og hull som er forskjellige. Typologien av former som forårsaker denne reaksjonen inkluderer klynger eller repeterende hull i slike gjenstander:

  • planter;
  • tre;
  • lær;
  • form;
  • kjøtt;
  • svamper;
  • tørre belger;
  • koraller;
  • frø;
  • honningkake.

Når de er i kontakt med slike gjenstander, føler folk som lider av trypofobi alvorlig kløe, nervøs tremor, en følelse av økende ubehag, andre symptomer på fysisk sykdom og det faktum at huden deres "glir".

Frykten for hull og hull i gjenstander er imidlertid et symptom som påvirker et ganske lite antall mennesker. I tillegg til selve de sirkulære hullene, kan syke mennesker også frykte klyngehull (klynger med små hull). I tillegg kan denne sykdommen være forårsaket av solsikkeblomst eller edderkoppegg. Noen ganger blir en person overveldet av frykt, selv om de bare ser sirkler gruppert sammen (for eksempel fregner på huden).

Noen mennesker er redde for hull som er skapt av naturen, for eksempel huler i steiner, ansamlinger av steiner og til og med hull som er gravd i bakken. Andre mennesker frykter den tørkede urteposen som noen husmødre bruker som luftfrisker. Tørkede frø i en pose kan plutselig føre til at de får panikk utenfor kontrollen. Noen ganger, til og med bare å se på bilder av klyngede eller repeterende hull, føler slike kvalme, kroppssmerter og voksende frykt.

Behandling

Bør trypofobi behandles? Og hvordan kan dette gjøres? Hvis symptomene på denne sykdommen bare forekommer i svært sjeldne tilfeller, og praktisk talt ikke påvirker hverdagen, er det fullt mulig å takle denne frykten alene, og begrenser muligheten for kontakt med gjenstander som traumatiserer psyken. I de samme tilfellene når denne fobi forstyrrer den normale funksjonen til en person, er det nødvendig med hjelp fra en psykoterapeut eller psykiater..

Hva er marerittet med et slikt bilde av trypofobi og hvordan du kan slutte å være redd for dem?

Hvis du føler avsky og frykt ved synet av en bikake eller soppsvamp, har du trypofobi.

Selv om ikke alt er så enkelt. La oss finne ut av det.

Begrepet trypofobi, eller klyngehullfrykt, kommer fra gresk trypa, eller hull. Frykt oppstår hos mennesker som lider av denne tilstanden, for øyeblikket når de ser noe dekket med små hull ordnet i en asymmetrisk rekkefølge.

Noen tror feilaktig at trypofobi er en ny sykdom. At en slik sykdom ikke eksisterte før. Dette stemmer ikke helt.

Faktisk dateres "trypofobi i bilder" tilbake til 2005. Veksten av sykdommen ble tilrettelagt av den raske utviklingen av digital fotografering, da alle hadde muligheten til å ta et stort bilde av en appelsinskall eller korall. Pluss den raske utviklingen av forskjellige 3D-teknologier, ga brennstoff til brannen.

I dag trenger du ikke å være profesjonell fotograf eller kunstner for raskt og enkelt å lage et bilde som forårsaker trypofob horror hos mange mennesker..

Fargerike bilder av menneskelig hud dekket med trypofobe mønstre er spesielt populære blant de som vil bli redde. Det kan se ut som dette.

Slike bilder forårsaker ubehagelige følelser hos 30% av mennesker. Men det ville være galt å si at alle disse menneskene lider av trypofobi. Bilder er tross alt veldig farlige. Tenk deg at du møter en person på gaten som faktisk er dekket av hull som dette. Han er mest sannsynlig veldig alvorlig syk og smittsom. Og det bærer fare. Og derfor er ikke frykten forårsaket av slike hypotetiske individer hos andre av noen smertefull karakter..

Imidlertid er 16-18% av mennesker i trypofob horror ikke lenger drevet av fotoshoppede bilder av folks hud, men av normale makrobilder av gjenstander av livlig og livløs natur..

Disse kan være innbyggere i havdypet, råsopp, kyllingeskinn, store porøse bergarter og andre lignende gjenstander..

Så de følgende bildene viser sopp, sandsteinsras, koraller og kyllingelahud.

I en mer alvorlig form for trypofobi er frykt allerede forårsaket av bilder av vanlig mat.

Pannekakedeig Ble du redd for sjokoladen? Og et stykke brød? Hvis ikke, så vær ikke lei deg - du har ikke ekte trypofobi..

Forresten, folk som lider av denne plagen, er ikke bare redd for bilder av hull, men også for buler. De mest forferdelige gjenstandene er belger, porer, frø.

Ertebøtter I de fleste tilfeller av trypofobi oppstår frykt bare når man vurderer naturlige gjenstander. For det meste i live. Men noen mennesker er skremt selv av kunstig skapt kunstgjenstander, helt ned til klesgjenstander..

På noen nettsteder på Internett kan du finne utsagnet om at trypofobi bare nylig har dukket opp. Dette er ikke sant.

Ja, faktisk, i dag er mange flere klar over frykten, ettersom utviklingen av Internett og digital fotografering har gjort det mulig for dem å se frykten med egne øyne. Imidlertid var det trypofobi før.

Spesielt i formen som kan kalles sant. Faktum er at få mennesker er redde ikke bare av store fargebilder av porer på menneskelig hud eller en sopphatt, men også av disse gjenstandene selv i livet. Uten deres forstørrelse.

Det vil si at ekte trypofober ikke kan se på alt som presenteres i bildene ovenfor i det virkelige liv. De grøsser ved synet av sitrusskall, sandsteiner på stranden eller bikaken.

Ekte trypofobi kan være veldig vanskelig. En person er fullstendig fratatt muligheten til å til og med spise brød, siden det er hull i det.

Hvilke bilder og gjenstander forårsaker frykt?

Ikke hvert bilde av hull eller å se dem i virkeligheten fører til skrekk hos trypofober. For at et bilde skal være skummelt, må det oppfylle flere kriterier:

  • hull skal være plassert asymmetrisk;
  • være liten;
  • det må være en kontrast mellom den indre overflaten av slaget og den ytre rammen.

På bildet nedenfor kan du se hvordan bildebehandling frarøver det trypofobe fokus. Den til høyre er et trypofobt mønster, den til venstre skal ikke lenger skremme.

Årsaker til forekomst

Den vanligste årsaken til trypofobi, spesielt i sin mildeste form (avvisning av fotografier av porer på menneskelig hud, store bilder av marint liv, insektganger), er en naturlig evolusjonær mekanisme.

Objekter med klyngehull er faktisk ofte farlige. Dette kan være blemmer på kroppen til en syk person, passasjer av stikkende giftige insekter, huden til innbyggerne i dyphavet, som har kjertler med gift. Siden alle disse gjenstandene utgjør en potensiell fare for en person, er han redd for dem..

Utløseren for fremveksten av trypofobi i sin alvorlige form er vanligvis en ubehagelig hendelse i barndommen. For eksempel et biestikk når et barn så en bikake før denne stikket. Eller vannkopper sykdom.

Læring spiller ofte en stor rolle. For eksempel ser et barn en voksen mann plukke en sopp og kaste den i avsky. Han ser hull i hatten sin og lærer å være redd for dem.

Symptomer

Når du ser på et bilde eller på en gjenstand fylt med klyngehull, kan du oppleve:

  • følelse av problemer, forestående katastrofe;
  • avsky;
  • kvalme, psykogen svimmelhet, generell svimmelhet;
  • kløe over hele kroppen;
  • følelsen av at noen små kryper på huden;
  • et uimotståelig ønske om å rense, ta en dusj.

I alvorlige tilfeller av lidelsen kan panikkanfall utvikle seg med alle deres karakteristiske fysiske manifestasjoner: hjertebank, parestesi i lemmer, en følelse av mangel på luft, kvalme, svimmelhet, en følelse av at bevissthetstapet nærmer seg osv..

Behandling

Hvis bilder av hull i menneskelig hud eller til og med hull i barken på trær er ubehagelige for deg, men manifestasjonene av trypofobi ikke påvirker ditt daglige liv på noen måte, trenger du ikke behandling for sykdommen..

Du bør tenke på behandling når frykt ikke bare forårsaker datamaskinbilder, men også virkelige gjenstander i livet. Nå, hvis du synes det er vanskelig å se på såpeboblene eller et stykke vannmelon med hull fra frø - det er allerede et problem. Og det må løses.

En av hovedbehandlingene er eksponeringsterapi. Essensen av det er at du sakte og forsiktig kolliderer med gjenstanden for frykten din.

Vanligvis utvides eksponeringsterapi med kognitive teknikker, det vil si å jobbe med tanker.

Under kognitiv terapi må du finne ut hvilke tanker som får deg til å bli redd for å se på et objekt med klyngehull..

For pasienter med trypofobi er to hovedtanker karakteristiske:

  • nå vil noe farlig for meg komme ut derfra og bite (angripe, smitte osv.);
  • nå vil jeg falle i dette hullet.

Etter at du har skrevet ned dine skumle tanker, må du komme med rasjonelle motbevisninger. Og skriv dem også ned. Også detaljert og også på papir. Jo flere tilbakevendinger du kommer på, jo bedre fungerer de..

Du bør imidlertid ikke håpe at du skrev ned din irrasjonelle tanke, og deretter skrev til og med tusen tilbakevisninger på den, og alt gikk umiddelbart bort for deg. Nei, det vil det ikke. Hjernen tar lang tid å omstille seg.

Derfor må du jobbe med tankene dine hver dag i flere måneder. Sørg for å styrke tankearbeidet med eksponeringsterapi. Det vil si at du ikke bare skal overbevise deg selv om at erten er trygg for deg, men også konfrontere deg selv med gjenstanden for frykt. Daglig.

Hvis du synes det er vanskelig å se dette til slutt, kan du ha trypofobi.

En av de yngste sykdommene er trypofobi, skriver fishki.net.

Det ble oppdaget i 2000, men allerede da led titusenvis av mennesker av frykt for klyngehull. Personer med trypofobi kan bli skremt av bikaken, eller for eksempel forstørrede porer og kviser på menneskets hud. Vi inviterer deg til å se på disse bildene og sjekke om du er syk med trypofobi.

Stykke koraller

Denne frykten kan tilskrives det psykologiske traumet som ble forårsaket i barndommen. For eksempel kan et barn bli angrepet av bier som fløy ut av kammene, så i voksen alder viste han symptomer på trypofobi.

Et slikt bilde på menyen til en armensk restaurant kan skremme en trypofob og forårsake frykt, panikk og oppkast..

Forskere har vært i stand til å fastslå at voldelige følelser og reaksjoner forekommer i en del av hjernebarken. Ifølge statistikk er denne delen hos 10% av befolkningen mer utviklet enn i resten, og det er derfor selv fotografier kan forårsake frykt..

Crema på kaffe

Det er en teori om at primater genetisk har en slik reaksjon, og mennesker bare arvet den. Når primater utvikler hudabscesser, får de panikk..

Blåbærbolle

Symptomene er identiske for alle: folk begynner å få panikk, oppkast, svimmelhet, skjelving og kløe.

Bare jævla

Trypophobe frykt er forårsaket av klyngehull.

Bare frø av en moden lotus

Selv byggeplasser kan forårsake panikk blant trypofober.

Heistak

I et låst rom med et slikt tak vil folk med både klaustrofobi og trypofobi føle seg dårlige.

Mange tilskuere liker å skremme bilder med slike hull i hendene. På en gang trodde folk til og med at dette var et symptom på trypofobi. Det er det imidlertid ikke. Trypophobia er bare en psykisk lidelse, og lignende sminke på en dyktig foto og en haug photoshop.

Dette bildet har rhinestones, falsk blod og fotoredigerer.

I denne videoen kan du se hvordan "lekk" hud faktisk blir laget.

Trypophobia - hva er denne sykdommen

Tilstedeværelsen av enhver fobi, uansett navn, er et tegn på en bevissthetsforstyrrelse, noe som gjør det umulig for noen mennesker å oppfatte verden rundt seg normalt uten panikkfrykt for edderkopper, høyder, folkemengder eller et lukket rom.

Fobi - en psykisk lidelse

Hva er trypofobi hos mennesker

Trypophobia (trypophobia) - frykt for hull og hull akkumulert i samme område nær hverandre. Vi snakker ikke om feil på klær eller borede hull i veggen. Så snart en trypofob ser på et fotografi av en bikake fra en bikube, har han en kraftig forverring av tilstanden, ledsaget av en sterk følelse av frykt.

Manglende evne til å rolig oppfatte akkumulering av hull av medisin er ikke utvetydig anerkjent som en sykdom, men noen stadier av manifestasjonen av en fobi blir diagnostisert av leger som en alvorlig psykisk lidelse, noe som betyr at en fobi har rett til å bli kalt en sykdom hvis det ødelegger livskvaliteten betydelig.

Tilleggsinformasjon. Tilstedeværelsen av trypofobi gjenspeiles i hverdagens vaner. For eksempel kan trypophobe ikke vaske opp med en porøs svamp, bruke naturlig eller kunstig pimpstein på badet..

Tilstedeværelsen av trypofobi hos en person avsløres av bilder med forstørrede bilder av koraller, en moden lotusboll eller bobler i en gjærdeig. For en person med en sunn psyke, vil disse illustrasjonene ikke forårsake noen negative negative følelser..

Lotus etter blomstring

Trypofobi symptomer

Svært få har hørt begrepet trypofobi, hva det er og hvordan det manifesterer seg. Selv bæreren av denne patologien er kanskje ikke klar over dens eksistens før han møter et spesifikt syn som vil kaste ham ut av emosjonell balanse..

Frykt for hull kan manifestere seg i varierende grad av emosjonell farging:

  • sterk frykt;
  • kardiopalmus;
  • kvalme;
  • nummenhet;
  • ukontrollerbar panikkskrik;
  • påfølgende søvnforstyrrelse;
  • nervøs irritabilitet;
  • angst;
  • kløende hud;
  • dermatitt;
  • hodepine.

Merk følgende! Det er umulig for en pasient med trypofobi å bevisst vise bilder motbydelige for ham for moro skyld. En nerve kan provosere en bevissthetsendring, hvis konsekvenser må behandles i en spesialisert klinikk.

Symptomer vises direkte ved øyekontakt med en akkumulering av flere hull eller mobilstrukturer. I følelsesløshet forårsaket av frykt, kan en person ikke ta øynene fra sitt skremmende syn og er helt nedsenket i sine følelser. Mennesker med generelle psykiske lidelser kan til og med forsvinne etter å ha sett det de ser..

Interessant. Ofte blir trypofobi sykdom observert hos en pysete person enn hos en kresen person.

En negativ reaksjon, bare begrenset til ubehaget ved å se mange hull, og frykten for at disse hullene kan være en infeksjon, er normale reaksjoner. En person sammenligner intuitivt små hull på overflaten av huden med sår og er redd for at noe lignende vil dukke opp på benet eller armen. Dette kan ikke kalles trypofobi, spesielt hvis en slik reaksjon ikke manifesterte seg fra synet av modne lotusfrø, men fra et fotografi på baksiden av den søramerikanske frosken Pipa.

Frosk med hull i ryggen for voksende tadpoles

Ønsket om å vaske hender og ansikt etter øyekontakt med et stort antall små hull er allerede et tegn på patologi, ledsaget av en akutt følsomhet for det han så.

Årsaker til fobi

Frykten for klynging av hull kan enten være medfødt eller ervervet. Genetisk har hver person sine egenskaper ved psyken og fysiologien. Mange av kroppens reaksjoner på miljøet skyldes nettopp tilstedeværelsen av et eller annet gen. Blant dem er forskjellige typer fobier.

Avvikende reaksjoner på utseendet på rørformede strukturer eller materialets porøsitet kan oppdages som et resultat av opplevelsen av stress eller den tilhørende skrekken. Skrekkfilmregissører er klar over at det eksisterer en fobi av hull, som de med suksess bruker når de lager sitt arbeid. Hvis en genetisk disponert person ser på et lignende bilde, spesielt i tilfelle når det skjer i en kino, aktiverer hjernen en forsvarsreaksjon, og fobi fra en hviletilstand går inn i et aktivt stadium.

Tilleggsinformasjon. Ofte er årsaken til panikk det ukjente, skjult i dypet av ekte eller redigerte hull i fotoredigereren. Sykt underbevissthet trekker krypende insekter eller mange pupiller inne i hullkonturen.

Syk fantasi skremmer trypofob

Frykten for akkumulering av hull forklares ofte av kroppens naturlige forsvarsreaksjon på grunn av instinktet om selvbevaring. Hullene i nærheten ligner ulcerøs hudlesjon eller områder av kroppen korrodert av en parasitt. Underbevisstheten prøver, med et sterkt avsky, å beskytte kroppen mot infeksjon og krever å umiddelbart bevege seg bort fra kilden til en mulig infeksjon.

Interessant. I naturen har ikke bare mennesket evnen til å oppfatte det han ser som en fare på et intuitivt nivå. Utseendet til mange planter, sopp, insekter og dyr demonstrerer faren for alle representanter for faunaen, dette signalet er godt forstått i naturen: den røde hetten på fluesoppa og fargen på "marihøna" er et levende eksempel på en naturlig "beskyttelsesdrakt".

Stadier av utvikling av trypofobi

Det er fire stadier i utviklingen av trypofobi:

  1. Friske mennesker som ikke lider av hullfobi, føler ikke ubehagelig kontemplasjon av såpeskum, en tom blomsterstand av en moden solsikke eller en bar porøs sjokolade i et kutt. Men bildet som er opprettet i fotoredigereren av et stort antall avrundede sår med jevne konturer på huden, som trypofobi, kan forårsake ubehagelige opplevelser. Hvis en sunn person nylig har opplevd alvorlig stress, kan et slikt bilde sette sitt preg på psyken..
  2. Situasjonen vil forverres ved å se en skrekkfilm med en plotutvikling basert på faren som lurer i eller nært knyttet til klyngehullene. Imponerbare mennesker vil ikke raskt glemme den mottatte følelsesmessige opprystningen og vil allerede reagere tvetydig på det forstørrede bildet av en elementær oppvasksvamp.
  3. Det knuste nervesystemet til en pasient med trypofobi tillater ikke å studere lotusblomsten etter blomstring. Når kronbladene faller fra blomsterstanden, er det bare den modne frukten som er igjen - en overflate med nesten to dusin hull der frøene er lagret. Pasienter med den tredje fobi-fasen er forferdet av dette synet, skaper panikk og forverrer deres velvære.
  4. Den fjerde fasen av frykt for hull er den mest alvorlige. Det er hun som er anerkjent av leger som en sykdom og er gjenstand for medikamentell behandling med lang restitusjonsperiode. Mennesker med denne psykiske lidelsen, når de står overfor porøse strukturer, kan miste bevisstheten, bli utsatt for panikkanfall. Også hudutslett blir ofte observert, som en reaksjon på et irritasjonsmiddel..

Hvordan kan det være en reaksjon på bildet av en hullklynge

Trypofobi behandlingsmetoder

Hvis en fobi forstyrrer det normale livet, bør du konsultere en psykolog. Å tilbringe livet i smerte som et bilde med hull kan provosere, betyr å dømme deg selv til konstant stress, for det er nesten umulig å redde deg selv fra å møte skremmende bilder - en kjøkkenskje eller en primitiv avløp i vasken kan ødelegge trivselet ditt hele dagen.

Viktig! Å gjenkjenne en fobi er å ta det første skrittet mot utvinning..

Selvbehandling

Du kan kvitte seg med frykt på egen hånd for personer med den andre, sjeldnere med den tredje fasen av sykdommen. I dette tilfellet kan dyp introspeksjon og logisk tenkning hjelpe. Du må definitivt prøve å huske hva som forårsaket utviklingen av en akutt form for persepsjon. Det vil være nyttig å huske følelsene personen hadde før fobi utviklet seg..

Psykologer anbefaler å lete etter gamle fotografier der pasienten kanskje er avbildet med et kornør, en bikake eller noe som ligner på spennende briller. Hvis det ikke er noe slikt bilde, anbefaler eksperter å lage et slikt bilde ved hjelp av dataprogrammer; på bildet må pasienten nødvendigvis se lykkelig ut, uten et snev av frykt eller spenning. Over tid vil underbevisstheten akseptere ny informasjon og slutte å reagere så skarpt på bilder av denne typen..

Kognitiv atferdsterapi

Essensen av den foreslåtte metoden er å bygge nye forbindelser og assosiasjoner med et spennende objekt. En positiv eller nøytral respons på en stimulans forsterkes ved å belønne noe som unikt løfter pasientens humør og gir dem glede..

Viktig! Kognitiv atferdsterapi er bygd av en profesjonell psykoterapeut på grunnlag av en samtale med en pasient som avslører hans personlighet dypt, fordi bare en spesialist vet hva trypofobi er og hvordan man takler det.

Å bygge nye assosiative forbindelser og jobbe nøye med din oppfatning vil bidra til å forbedre livskvaliteten ved å redusere angstnivået betydelig ved synet av en hullklynge. Det er viktig å huske at det er umulig å bevisst provosere bevisstheten din til angst - en reutviklet fobi er mye vanskeligere å behandle..