Hva er kognitiv psykologi og kognitiv atferdspsykoterapi?

I halvannet århundre av sin eksistens har psykologi blitt ikke bare en gyldig, men en effektiv vitenskap om mennesket. Den har mange retninger med sin egen tilnærming til analysen av aspekter av bevissthet og atferd. Kognitiv psykologi har samlet de beste vitenskapelige ideene og pakket dem inn i en fundamentalt ny revolusjonerende lære. Hun vurderer menneskelig kognisjon analogt med en datamaskin og foreslår å beskrive kognitive prosesser i datamaskinterminaler..

Denne artikkelen snakker om problemene som denne psykologiske retningen er engasjert i, samt om teknikker og teknikker for kognitiv psykoterapi..

Hva er kognitiv psykologi?

Kognitiv psykologi er en gren av psykologisk vitenskap som studerer prosessene vi mottar, behandler, lagrer og bruker kunnskap om verden rundt oss. En av de viktigste prestasjonene i denne psykologiske retningen er oppdagelsen av forholdet mellom tankeprosessen og nevrofysiologisk aktivitet. I hovedsak er kognitiv psykologi en vitenskapelig studie av det tenkende sinnet som adresserer følgende spørsmål:

  • Hvordan en person velger, velger informasjon om verden rundt seg.
  • Hvordan bygge et helhetsbilde av et objekt i bevissthet.
  • Hvordan den behandler informasjon til kunnskap, former konsepter, skaper assosiasjoner.
  • Hvordan den husker hvordan den lagrer mottatte data.
  • Hvordan han tenker, resonnerer, med hvilke ord han uttrykker sine tanker.
  • Hvordan oppsummere, bygge kategorier, ta beslutninger.
  • Hvordan den analyserer sammenhenger og forhold mellom virkelighetsobjekter.

Tittelen på denne delen kommer fra engelsk "Cognitive Psychology" og oversetter bokstavelig talt "Psychology of cognitive prosesser". Det er to grupper av prosesser. Den første forsyner oss med informasjon fra omverdenen (sensoriske kvaliteter). Den andre - behandler, organiserer, arkiverer informasjon (hjerne og bevissthet).

I sentrum for den kognitive tilnærmingen er studier av strukturen og organisasjonen av hukommelse, oppmerksomhet, fantasi, oppfatning, opplevelser, tenkning. Det vil si at hele spekteret av mentale prosesser og atferdssfærer er fullt dekket. Det er vanskelig å studere alle oppgaver med kunnskap om psykologi alene. Derfor er kognitive prosessers psykologi en del av et stort forskningsområde, der fem flere disipliner er involvert: filosofi, antropologi, lingvistikk, nevrovitenskap, informatikk..

Historie.

En radikal endring i tilnærmingen til menneskelig bevissthet fant sted på 30-tallet av XX-tallet. Før det var psykologien betinget delt mellom to strømmer: behaviorisme, fokusert på atferd og psykoanalyse, som omhandler det ubevisste. I 1948 introduserte den amerikanske ikke-atferdsmannen Edward Tolman konseptet "kognitivt kart". Dette er et slags helhetsbilde som dannes på grunnlag av tidligere erfaringer og påvirker videre menneskelig atferd.

Den kognitive vitenskapelige (mot) revolusjonen har en offisiell fødselsdato - 11. september 1956. Dette er datoen for symposiet der forskere presenterte den første kunstige intelligensmodellen. Takket være dette revolusjonerende gjennombruddet forlot kognitiv psykologi sidene i vitenskapelige bøker og ble et tverrfaglig felt som kan brukes i det virkelige liv. Tre faktorer påvirket dens utvikling:

  • Under andre verdenskrig var det nødvendig å trene militæret til å bruke komplekst utstyr, for å løse problemet med nedsatt konsentrasjon.
  • Når man utviklet kunstig intelligens (AI), var det nødvendig å få den til å oppføre seg på en meningsfull måte.
  • Det var nødvendig å starte språkforskning og utvikle en ny måte å analysere språkets struktur på.

Det viste seg umulig å løse disse problemene med formuleringene av behaviorisme eller positivisme. Men Gestaltpsykologi spilte en viktig rolle i dannelsen av en ny psykologisk vitenskap. Prinsippene for konsistens og integritet i bildet ble utvidet til alle nivåer av kognisjon: fra persepsjon og tenkning til motivasjon og kommunikasjon.

Den kognitive tilnærmingen i psykologi er basert på datamaskinens metafor for kognisjon. Det vil si at det kognitive fenomenet menneskelig oppfatning og tenkning sammenlignes med en datamaskin som har en inngangsutgangsenhet, korttids- og langtidshukommelse, en sentral prosessor som er i stand til å behandle en begrenset mengde informasjon. Fra den foreslåtte modellen følger teorien om at psyken behandler informasjon i trinn. Det vil si at informasjon fra omverdenen blir kunnskap etter en kompleks transformasjonskjede.

Kognitiv terapi: anvendt tenking og atferd.

På 60-tallet publiserte den amerikanske professoren i psykiatri Aaron Beck en monografi der han beskrev en fundamentalt ny retning basert på erfaring som er forskjellig fra tradisjonelle skoles tilnærming. Før dette forsvarte representanter for klassisk psykiatri, psykoanalyse og atferdsterapi påstanden om at grunnårsaken til pasientens psykologiske problemer ligger utenfor hans bevissthet. Kognitiv psykoterapi finner begynnelsen på psyko-emosjonelle klientproblemer i hans sinn..

Kognitiv atferdsterapi har kombinert kunnskapen fra atferdsforskere og psykoanalytiske metoder i det generelle konseptet at, til tross for presset fra psykologisk traume, er en person i stand til å endre sin oppførsel til det bedre. Og alle problemene er forklart av tendensen til å trekke feil konklusjoner, premisser og antagelser som forvrenger reell informasjon om hendelsen. Ved å forstå hvordan en person oppfatter og behandler informasjon, kan man forstå årsakene til spesifikke psykologiske problemer.

Kognitiv atferdsterapi (CBT):

  • Gir forventet effekt på 5-7 økter og sparer årlig budsjett for å besøke en psykoterapeut.
  • Fungerer med spesifikke klientbehov: stress, angst, depresjon, fobiske symptomer, spiseforstyrrelser, forholdsvansker, kommunikasjonsvansker.
  • Viser større effekt enn medisiner for å håndtere tvangssykdommer.
  • Gir en reserve for fremtiden: hjelper til med å endre atferd, blir mer fleksibel i oppfatningen av andre og oss selv.
  • Anerkjent som den mest vitenskapelig bevist tilnærming.
  • Den eneste typen psykoterapi dekket av helseforsikring i EU. Og i noen land har den status som et statlig program.
  • Brukes i klinisk praksis, psykologisk rådgivning, pedagogikk, arbeid med personell, rettsmedisin.
  • Egnet for klienter som er fast bestemt på å løse et problem, så vel som de som er vant til å aktivt overvinne vanskeligheter, er i stand til å analysere fortidens feil, kontrollere nåtiden og komme med realistiske spådommer for fremtiden..

CBT er ikke den eneste globale tilnærmingen; den benekter eller erstatter ikke andre terapeutiske tilnærminger. Snarere kombinerer hun effektivt de vellykkede teknikkene til andre metoder ved å bruke forskjellige teknikker for hver lidelse..

Hvordan er konsultasjonen med en kognitiv atferdspsykolog?

Fra navnet blir det klart at kognitiv atferdspsykoterapi er bygget rundt to temaer: hva klienten mener og hvordan klienten handler. Psykoterapeuten fokuserer ikke på en grundig analyse av klientens følelser, men på å lære ham bevissthet, for å gjøre daglig oppførsel mer effektiv. Et av hovedfeltene innen terapi er kognitiv sårbarhet, noe som fører til stress. Derfor prøver psykoterapeuten i løpet av øktene å fange og endre en eller flere "sammenbrudd" av tenkning:

  • Automatiske tanker (kognisjoner) som ikke blir lagt merke til pasienten konsentrerer seg om dem.
  • Urimelige konklusjoner trukket uten fakta.
  • Katastrofisering som kommer etter en negativ opplevelse.
  • Overgeneraliseringer avledet av flere tilfeller eller handlinger av en person.
  • Selektive generaliseringer basert på detaljer tatt ut av sammenhengen.
  • Overdrivelse / underdrivelse eller forvrengt vurdering av en hendelse (en tendens til å klandre seg selv for feil, og forklare suksess med bare hell).
  • Egosentrisk tenking med en tendens til å se kritikk i andre ord eller handlinger.
  • Svart-hvitt-tenkning med hendelser som enten helt dårlige eller helt gode.
  • Forpliktelsens tyranni, som manifesteres av troen "alle skylder meg", "alt skal være min måte", "hele verden skylder meg".
  • Fokuser på opplevd tap - kjære dødsfall, håpesammenbrudd, relasjonsbrudd.

Dette er alle eksempler på irrasjonell tenkning som en kognitiv terapeut vil jobbe med..

Hvordan går en CBT-økt?

Når det kommer til psykoterapi-økter, kan de fleste forestille seg et bilde: en klient på sofaen snakker om problemer, og en klok psykoterapeut lytter, skriver fra tid til annen noe i en notatbok. Men i en CBT-økt er ting annerledes. Etter å ha søkt etter en terapeut, inngått en kontrakt, blitt enig om et arbeidstema, diskutert antall økter, begynner hovedarbeidet.

Terapeuten er en pasient, vennlig og empatisk partner. Han undersøker ikke bare problemet, men tror at hver person, etter passende forberedelse, vil være i stand til å se på problemet annerledes. Derfor, under øktene:

  • Det vil være mye og vil forklare i detalj hvor problemene kommer fra, hvordan de fungerer, hvilke handlinger som provoserer dem.
  • Vil gi hjemmeoppgaver som skal fullføres mellom øktene (for eksempel å føre en selvobservasjonsdagbok).
  • Vil velge individuelle korreksjonsmetoder, eksperimenter, trening.
  • Lærer pasienten selvkontroll, muskel- og respirasjonsavslappingsteknikker.
  • Kan tvinge klienten til å endre sin oppførsel radikalt (for eksempel etter en foreløpig forberedelse vil en klient med akrofobi føre ham til trappene til en høyhus for å overvinne alle etasjene med ham).
  • Kan reise ut til byen med klienten for å hjelpe klienten med å takle angst eller negative situasjoner (atferdsmessig eksperiment).
  • Kan kombinere teknikker lånt fra andre terapeutiske områder (Gestalt-tilnærming, transaksjonsanalyse).

Det psykoterapeuten ikke vil gjøre er å snakke om hvordan psyken faktisk fungerer eller bruke uklare vitenskapelige termer. En kompetent terapeut vil heller ikke foreta korrigering av alvorlige psykiske lidelser uten først å ha konsultert klienten med en psykiater.

Hva får klienten etter CBT-økter??

  • Trener hjernen til å oppdage dens destruktive tanker, for å erstatte dem med mer adekvate, konstruktive.
  • Lær å kommunisere oftere med fakta, sjekk mottatt informasjon, stole på sin egen logikk.
  • Lær å endre holdning til problemstillinger for å korrigere feiladaptiv atferd.
  • Forstå hvordan du kan lære hjernen å lære: trekk ut nyttig informasjon fra omverdenen (og ikke bare fra Internett), filtrer unødvendig informasjon.
  • Få tillit til at følelser og fobier kan håndteres på en mer passende måte.
  • Forbedrer forholdet til slektninger, venner, kolleger.
  • Forbedre din psyko-emosjonelle tilstand.
  • Kunne anvende kunnskapen som er oppnådd uavhengig.

Kognitiv psykologi er ikke begrenset til velprøvde teknikker, den fortsetter å vokse fra år til år. Det er mange kritikere av denne tilnærmingen, men i 90% av tilfellene vil en kognitiv atferdsterapeut bli anbefalt klienten for raskt å løse problemet..

Kognitiv psykologi

Begrepet kognitiv psykologi refererer til en gren av psykologien som omhandler studiet av kognitive prosesser i menneskets sinn. Denne vitenskapen ble født som en slags protest mot behaviorisme, som fullstendig utelukket fra forskningsfeltet slike mentale funksjoner som for eksempel oppmerksomhet.

Kognitiv psykologisteori

Essensen av kognitiv psykologi er å betrakte en person som en vitenskapsmann, konstruere hypoteser og skjemaer, og deretter teste deres begrunnelse i praksis. En person fungerer som en slags datamaskin som oppfatter eksterne signaler i form av lys, lyd, temperatur og andre stimuli gjennom reseptorer, og deretter behandler denne informasjonen, analyserer den og lager maler på dette grunnlaget som gjør det mulig å løse visse problemer og oppgaver. Kognitiv psykologi er basert på studiet av hukommelse, oppmerksomhet, følelser, bevissthet, fantasi og andre tankeprosesser. Alle er delt inn i kognitive og utøvende, og hver av dem består av mange strukturelle komponenter (blokker).

Spesielt viktig i denne vitenskapen gis et så praktisk område som kognitiv atferdspsykoterapi. Det grunnleggende konseptet med denne grenen av kognitiv psykologi er den såkalte konstruksjonen. Den inkluderer funksjoner i tale, tenkning, hukommelse og oppfatning og representerer en målestokk, en klassifisering av en persons oppfatning av seg selv og andre mennesker. Systemet er dannet av konstruksjoner. Hvis denne malen viser seg å være ineffektiv, forvandler en person med en sunn psyke den, eller forlater den fullstendig, ser blant de klare eller oppretter en ny i stedet..

Hvem kognitiv psykologi kan hjelpe?

Kognitive psykoterapeuter går ut fra antagelsen om at årsaken til alle psykiske lidelser (depresjon, fobier, etc.) er feil, det vil si dysfunksjonelle konstruksjoner (holdninger, meninger). Dermed er den viktigste metoden for kognitiv psykologi i denne forbindelse erstatningen i prosessen med å behandle ikke-fungerende ordninger ved å lage nye. Dette gjøres under kontroll og ved hjelp av en psykoterapeut initialiserer (stimulerer) legen imidlertid bare prosessen, og deretter korrigeres forløpet. Som i mange andre områder av psykologi og psykiatri, avhenger mye her av pasienten selv..

Takket være kognitiv terapi løses følgende oppgaver: behandling av psykiske lidelser eller reduksjon av manifestasjonene; redusere risikoen for gjentakelse; forbedre effektiviteten av medikamentell terapi; eliminering av psykososiale årsaker eller konsekvenser av lidelsen; korreksjon av feilkonstruksjoner.

Kognitiv psykologi - hva den studerer

Kognitiv psykologi ser på menneskets psyke som en slags datamaskin. Hennes interesseområde er prosesser for kognisjon, prosessering, lagring og reproduksjon av informasjon. Kort fortalt kan essensen av retningen gjenspeiles som følger: studiet av sinnet.

For eksempel i kognitiv psykologi vurderes spørsmålet: hvordan nøyaktig en person velger data for studien

Utviklingshistorien

De første forutsetningene for fremveksten av en ny trend dukket opp på begynnelsen av det 20. århundre. På den tiden var det atferdsmenn som studerte atferd og psykoanalytikere som studerte det ubevisste..

Edward Tolman ble grunnleggeren av trenden. Han var den første til å lage et slikt konsept som et kognitivt kart - et helhetlig bilde som er basert på tidligere erfaringer og påvirker den nåværende oppførselen til en person. Senere holdt han en presentasjon for det vitenskapelige samfunnet.

Opprettelsen av kunstig intelligens spilte stor innflytelse på utviklingen av kognitiv psykologi. Forskere sto overfor oppgaven med å gjøre det så nært menneskelig som mulig. Grunnleggeren brukte opplevelsen av Gestaltpsykologi. Mange lover fra denne retningen tillot å danne en ny tilnærming.

generell beskrivelse

Den kognitive retningen i psykologi studerer kognitiv aktivitet. To grupper av prosesser skilles konvensjonelt i den: sensorisk og hjernen med bevissthet. Den første er ansvarlig for informasjonsflyten fra utsiden, den andre for behandling. Den kognitive tilnærmingen i psykologien utforsker hukommelse, persepsjon, tenkning, fantasi, sensasjon.

Viktig! Disiplinen deltar i næringer som lingvistikk, antropologi, nevrovitenskap og andre..

Denne retningen er veldig relevant i den moderne verden. Det lar deg jobbe med å forbedre kunstig intelligens. Dette brukes ikke bare for å lage roboter, men også for å utvikle interaktive proteser..

Kognitiv psykologi er en spesiell gren av vitenskapen. Tilhengerne hennes mener at kunnskap om verden rundt begynner med et inntrykk.

Kunnskap transformeres gjennom sanseoppfatning

Etter opphopning av viss informasjon skjer regulering av atferd, spesielt sosial. Alle prosesser er i konstant bevegelse, det er ikke så lett å studere dem.

Hva studerer

Den kognitive retningen i psykologi kan defineres kort: det er studiet av kognitive prosesser. Derfor inkluderer forskernes interesser høyere mentale funksjoner, emosjonell intelligens, kunstig intelligens.

Mikrostrukturanalyse er hovedmetoden i kognitiv psykologi. Den er basert på logisk, empirisk og pragmatisk analyse.

En spesialist ser på en person som en datamaskin og prøver å forstå psykenes arbeid fra dette synspunktet. Hun forklarer nervesystemets aktivitet som en datamaskin som utfører presise operasjoner..

Denne ideen lar oss forstå at stimulansen går gjennom en serie transformasjoner i prosessen med mental prosessering. Derfor kan man anta at menneskelige ressurser er begrenset i volum.

Faget kognitiv psykologi er avhengigheten av individets oppførsel av kognitive prosesser. Oppgaven er å lære alle trinnene fra å skaffe informasjon til å behandle den.

Representanter

Regien fikk navnet takket være D. Bruner. Han skrev aktivt vitenskapelige arbeider om kognitivisme i psykologi, gjennomførte eksperimenter og til og med opprettet et spesielt senter. I løpet av livet studerte han mye minne, tenkning, tale, alt dette gjorde at han kunne gi et betydelig bidrag.

Den mest berømte i dette området var Jean Piaget. Han var aktivt involvert i eksperimenter med barn. I løpet av dem var han i stand til å identifisere mange mønstre i utviklingen av tenkning..

For eksempel mente Piaget at den første fasen av utviklingen av intelligens varer opptil to år

Den kognitive psykologen, W. Neisser, snakket i sin bok om kognisjonens særegenheter. J. Kelly supplerte sitt arbeid med teorien om personlighetskonstruksjoner. I følge henne er kognitiv aktivitet maksimalt rettet mot å forutsi fremtiden..

Grunnleggende bestemmelser

I løpet av eksistensen har mange viktige punkter dukket opp i retningen. Det første postulatet er uatskillelig adferd og bevissthet. Det andre grunnleggende begrepet kognitiv psykologi er dissonans. Det oppstår i det øyeblikket når en person ønsker å oppnå indre harmoni, men her får han besøk av ny erfaring og kunnskap. Det hele kommer i konflikt og dissonans oppstår.

Totalt klarte forskerne å identifisere flere prinsipper:

  1. Intellekt er et komplekst system;
  2. Psyken er et system av kognitive reaksjoner;
  3. Det bevisstløse deltar også i prosessen med informasjonsbehandling.

I løpet av utviklingen av retningen har mange nye definisjoner dukket opp. For eksempel begynte kognisjon å bli forstått som prosessen med transformasjon av mottatt informasjon..

For øyeblikket fortsetter kognitiv psykologi å utvikle seg. Hovedmålet er å samle viktige data om funksjonene i prosessen med å motta og behandle informasjon..

Hvordan er konsultasjonene

Blant psykologer kan du finne representanter fra forskjellige skoler, hver av dem vil ha sine egne egenskaper. I kognitiv retning er det vanlig å bygge på tankene og handlingene til klienten..

Spesialistens oppgave er å utvikle maksimal grad av bevissthet

Hovedpoenget med terapi er å hjelpe klienten med å gjøre atferden effektiv. Derfor er kognitiv psykologi etterspurt blant ledere, selgere osv. På økten vil spesialisten forklare i detalj hvor dette eller det problemet kom fra, måter å løse det på.

Viktig! Klienten bestemmer selv innholdet på møtene.

Lekser blir alltid gitt mellom øktene: dette er øvelser, behovet for å føre observasjonsdagbok og andre. Psykologen vil ikke skjelle for svikt, men uten ham vil behandlingen avta.

Spesialisten forklarer teknikkene for avslapning, avslapning og distraksjon med klare ord. Med deres hjelp reduserer klienten nivået av stress og nervøs spenning. Psykologiske teknikker lar deg spare kroppens styrke.

Kognitiv terapi lærer deg effektivt hvordan du takler fobier, endrer personlighetsadferd radikalt. Noen ganger kombineres det med kunstterapi eller transaksjonsanalyse - dette lar deg berøre forskjellige mekanismer i psyken.

Kognitiv psykologi gir en person mulighet til å presentere seg på riktig måte. Spesialisten viser hvordan du skal takle negative situasjoner, hva du skal gjøre i tilfelle et panikkanfall eller angst. I tillegg utvikles det øvelser for å forbedre hukommelse og tenkning..

5 kognitive skjevheter som dreper din beslutning

Kognitiv psykologi er viet til studiet av kognitive prosesser i den menneskelige psyken. Det inkluderer studiet av hukommelse, følelser, oppmerksomhet, fantasi, logisk tenkning, evnen til å ta beslutninger.

Til tross for de ganske enkle ideene, inkluderer dette området mye vitenskapelig forskning på det mest alvorlige nivået..

Generelle kjennetegn ved den nye retningen

Kognitiv psykologi (representanter for dette området har gjort mye for å popularisere det og formulere hovedoppgavene) opptar for tiden en ganske stor del i psykologi som vitenskap. Selve navnet på denne bevegelsen ble dannet fra det latinske ordet for "kunnskap". Tross alt er det han som oftest blir referert til av representanter for kognitiv psykologi..

Konklusjonene som ble gjort av denne vitenskapelige trenden ble senere mye brukt i andre fagområder. Først av alt, selvfølgelig, psykologisk. De blir regelmessig kontaktet av sosialpsykologi, pedagogisk psykologi og psykolingvistikk..

Hovedforskjellen i denne retningen fra andre er hensynet til menneskets psyke som et bestemt sett med ordninger som dannes i ferd med å kjenne verden. Tilhengerne og representantene for kognitiv psykologi, i motsetning til sine forgjengere, legger stor vekt på de kognitive prosessene. Tross alt er det de som gir den nødvendige erfaringen og muligheten til å analysere situasjonen for å ta den riktige avgjørelsen. I fremtiden vil den samme algoritmen for handlinger bli brukt i lignende situasjoner. Imidlertid vil han også endre seg under de endrede forholdene. Det vil si at en persons oppførsel ikke bestemmes så mye av tilbøyeligheter og påvirkninger av det ytre miljøet som ligger i ham, som av tankeprosesser og evner.

Kognitiv psykologi og dens representanter (for eksempel W. Neisser) mener at all kunnskap som en person har tilegnet seg i løpet av hans levetid, blir forvandlet til et slags skjema. De lagres på bestemte minneplasser og hentes derfra etter behov. Vi kan si at all aktivitet fra den enkelte finner sted innenfor dette rammeverket. Men vi kan ikke anta at de er statiske. Kognitiv aktivitet forekommer konstant, noe som betyr at nye ordninger vises regelmessig og gamle oppdateres. Kognitive psykologer ser ikke på oppmerksomhet som noe eget. Det studeres samlet av alle kognitive prosesser, som tenkning, hukommelse, persepsjon og så videre..

Hvordan er konsultasjonene

Blant psykologer kan du finne representanter fra forskjellige skoler, hver av dem vil ha sine egne egenskaper. I kognitiv retning er det vanlig å bygge på tankene og handlingene til klienten..


Spesialistens oppgave er å utvikle maksimal grad av bevissthet

Hovedpoenget med terapi er å hjelpe klienten med å gjøre atferden effektiv. Derfor er kognitiv psykologi etterspurt blant ledere, selgere osv. På økten vil spesialisten forklare i detalj hvor dette eller det problemet kom fra, måter å løse det på.

Viktig! Klienten bestemmer selv innholdet på møtene.

Lekser blir alltid gitt mellom øktene: dette er øvelser, behovet for å føre observasjonsdagbok og andre. Psykologen vil ikke skjelle for svikt, men uten ham vil behandlingen avta.

Spesialisten forklarer teknikkene for avslapning, avslapning og distraksjon med klare ord. Med deres hjelp reduserer klienten nivået av stress og nervøs spenning. Psykologiske teknikker lar deg spare kroppens styrke.

Kognitiv terapi lærer deg effektivt hvordan du takler fobier, endrer personlighetsadferd radikalt. Noen ganger kombineres det med kunstterapi eller transaksjonsanalyse - dette lar deg berøre forskjellige mekanismer i psyken.

Kognitiv psykologi gir en person mulighet til å presentere seg på riktig måte. Spesialisten viser hvordan du skal takle negative situasjoner, hva du skal gjøre i tilfelle et panikkanfall eller angst. I tillegg utvikles det øvelser for å forbedre hukommelse og tenkning..

Historien om fremveksten av den vitenskapelige retningen

Vi kan si at kognitiv psykologi skylder amerikanske forskere sin opprinnelse. Det var de som i førtiårene av forrige århundre viste en alvorlig interesse for menneskelig bevissthet..

Over tid har denne interessen skapt et stort antall forskningsartikler, eksperimenter og nye termer. Gradvis er begrepet kognisjon godt inkludert i psykologien. Det begynner å fungere som en avgjørende faktor ikke bare for menneskelig bevissthet, men også for praktisk talt alle hans handlinger. Dette var selvfølgelig ikke kognitiv psykologi ennå. Neisser iverksatte seriøs forskning i denne retningen, som senere begynte å overlappe med arbeidet til andre forskere. De setter også i første omgang en persons kunnskap om seg selv og verden rundt seg, som lar ham skape nye atferdsmønstre og tilegne seg visse ferdigheter..

Det er interessant at denne retningen i utgangspunktet var vanskelig å betrakte som homogen. Denne trenden har fortsatt til i dag, fordi kognitiv psykologi ikke er en eneste skole. Snarere kan det beskrives som et bredt spekter av oppgaver, samlet av felles terminologi og læringsmetodikk. Med deres hjelp blir visse fenomener i psykologi beskrevet og forklart..

Egenskaper for oppmerksomhet

  • Konsentrasjon - graden av konsentrasjon av bevissthet på et bestemt objekt. En persons oppmerksomhet kan veldig kort tiltrekkes av en auditiv, taktil eller visuell stimulans, for eksempel en telefonringing eller annen plutselig hendelse, men så går de tilbake til oppgaven som utføres for øyeblikket eller ikke lenger tar hensyn til handlingen av denne stimulansen.
  • Motstandskraft er evnen til å fokusere på å fullføre en oppgave over en relativt lang periode. For eksempel vil en oppvaskperson med vedvarende oppmerksomhet gjøre dette til den siste retten er vasket. Men hvis han mister fokus, kan han slippe saken halvveis og gjøre noe annet. Ifølge forskere klarer de fleste voksne og ungdommer ikke å konsentrere seg om en oppgave i mer enn tjue minutter - som regel blir de konstant distrahert, og går deretter tilbake til virksomheten. Denne spesielle oppmerksomheten lar dem ikke konsentrere seg om ganske lange aktiviteter, for eksempel å se på en film..
  • Distribusjon - evnen til å distribuere oppmerksomhet til flere objekter samtidig. Denne egenskapen påvirker mengden informasjon som hjernen behandler og har en viss grense.
  • Selektivitet er evnen til å konsentrere seg om viktig informasjon og samtidig filtrere ut uviktig informasjon. For eksempel, på en støyende fest, er en person i stand til å opprettholde en samtale med en eller flere samtalepartnere til tross for at sansene hans blir bombardert av mange sensoriske stimuli..

Kognitiv psykologi: hovedrepresentanter

Mange anser denne grenen av psykologi som unik, fordi den praktisk talt ikke har en grunnlegger som inspirerte andre. Vi kan si at forskjellige forskere skapte tilnærmet samtidig vitenskapelige arbeider, samlet av en enkelt idé. Senere ble de grunnlaget for den nye retningen..

Derfor er det nødvendig å kalle ut flere navn som har gitt et betydelig bidrag til utviklingen av denne trenden, blant representantene for kognitivisme. For eksempel grunnla George Miller og Jerome Bruner et spesialisert forskningssenter for femtisju år siden, som begynte å studere problemer og formulere problemer i en ny retning. Disse inkluderer hukommelse, tenkning, språk og andre kognitive prosesser..

Sju år etter forskningsstart publiserte W. Neisser en bok der han snakket i detalj om den nye retningen i psykologi og ga den teoretiske grunnlaget..

Simon bidro også i midten av forrige århundre til kognitiv psykologi. Dens representanter, vil jeg merke, begynte ofte å delta i forskningen sin ganske ved et uhell. Deres interesse for visse aspekter av menneskelig bevissthet førte dem til kognitivisme. Dette er akkurat hva som skjedde med Herbert Simon. Han jobbet med å lage teorien om ledelsesbeslutninger. Han var veldig interessert i beslutningsprosesser og organisasjonsatferd. Til tross for at hans vitenskapelige arbeid var rettet mot å støtte den vitenskapelige ledelsesteorien, blir han veldig aktivt brukt av representanter for kognitiv psykologi..

Utfordringer og oppdagelser

Arbeidet til W. Neisser "Kunnskap og virkelighet", utgitt i 1976, identifiserte hovedproblemene med utviklingen av den nye disiplinen. Forskeren foreslo at denne vitenskapen ikke kan løse menneskers hverdagsproblemer, bare stole på laboratoriemetoder for eksperimenter. Han ga også en positiv vurdering av teorien om direkte persepsjon, utviklet av James og Eleanor Gibson, som vellykket kan brukes i kognitiv psykologi..

Kort tid ble kognitive prosesser berørt i utviklingen av den amerikanske nevrofysiologen Karl Pribram. Hans vitenskapelige bidrag er knyttet til studiet av "hjernespråk" og opprettelsen av en holografisk modell for mental funksjon. I løpet av det siste arbeidet ble det utført et eksperiment - reseksjon av hjernen til dyr. Etter å ha fjernet store områder, bevares minne og ferdigheter.

Dette ga grunnlag for å hevde at hele hjernen er ansvarlig for kognitive prosesser, og ikke dens individuelle områder. Selve hologrammet fungerte på grunnlag av interferens av to elektromagnetiske bølger. Når du skilte deler av den, ble bildet bevart i sin helhet, men mindre tydelig. Pribrams modell aksepteres fortsatt ikke av det vitenskapelige samfunnet, men det blir ofte diskutert i transpersonlig psykologi..

Sentrale ideer

For å mer nøyaktig forestille seg hva som inngår i interessesfæren til denne trenden i psykologi, er det nødvendig å skissere hovedideene:

  • Kognitive prosesser. Disse inkluderer tradisjonelt tenkning, hukommelse, tale, fantasi og så videre. I tillegg vurderer kognitiv psykologi også den emosjonelle sfæren av personlighetsutvikling, fordi uten det er det umulig å skape atferdsmønstre. Intelligens er også involvert i denne prosessen, og kognitivisme er veldig interessert i studiet av kunstig intelligens..
  • Studie av kognitive prosesser fra et databehandlingsenhets synspunkt. Psykologer trekker en parallell mellom menneskelige kognitive prosesser og moderne datamaskiner. Faktum er at et elektronisk apparat samler inn, behandler, analyserer og lagrer informasjon på nesten samme måte som psyken til mennesker.
  • Den tredje ideen er teorien om iscenesatt informasjonsbehandling. Hver person jobber med mottatte data i flere trinn, det meste av denne prosessen skjer ubevisst.
  • Oppklaring av kapasiteten til den menneskelige psyken. Forskere mener at det har en viss grense. Det er akkurat hva det avhenger av og hvor mye det er forskjellig mellom mennesker, for øyeblikket er det ikke klart. Derfor prøver psykologer å finne mekanismer som i fremtiden vil tillate den mest effektive behandlingen og lagringen av innkommende informasjon..
  • Den femte ideen er å kode alle behandlede data. Kognitiv psykologi oversetter teorien om at all informasjon får en spesiell kode i menneskets psyke og blir sendt til lagring i en bestemt celle.
  • En av ideene til den nye trenden i psykologi er behovet for å utføre forskning bare ved hjelp av kronometriske midler. I kognitivisme anses tiden som en person bruker på jakt etter en løsning på et gitt problem som viktig..

Idéene som er oppført ovenfor, virker bare ved første øyekast veldig enkle, i virkeligheten er de grunnlaget som en kompleks kjede av vitenskapelig forskning og forskning bygger på.

Spesielle tilfeller av behandling

Personlighetsforstyrrelser

En kognitiv psykoterapeut blir tvunget til å jobbe med fantasifull tenkning av pasienter som lever i en verden av sine illusjoner og hvis sosiale krets er mennesker som ikke eksisterer. Målet er å gradvis bringe ham tilbake til virkeligheten ved hjelp av slektninger, venner, hypnose, alle slags CBT-teknikker og teknikker.

Avhengigheter

Her er det mest effektive "målkartet". Det viser tydelig pasienten at den kunstige gleden han tilstreber er kortvarig og ødelegger komforten fra livet som er mer lovende i tid..

Kognitivisme: bestemmelser

De viktigste bestemmelsene i kognitiv psykologi er ganske enkle og forståelige selv for en person langt fra vitenskap. Det er bemerkelsesverdig at hovedmålet med denne retningen er å finne forklaringer på menneskelig atferd når det gjelder kognitive prosesser. Forskere fokuserer ikke på de iboende karaktertrekkene, men på erfaringen og kunnskapen som ervervet som et resultat av bevisst aktivitet.

De viktigste bestemmelsene i kognitiv psykologi kan presenteres i form av følgende liste:

  • studie av den sensoriske prosessen med å kjenne verden;
  • studiet av prosessen med å tildele visse kvaliteter og egenskaper av mennesker til andre individer;
  • studiet av hukommelsesprosesser og skapelsen av et bestemt verdensbilde;
  • forståelse av den ubevisste oppfatningen av hendelser og så videre.

Vi bestemte oss for ikke å liste opp alle bestemmelsene i denne vitenskapelige trenden, men fremhevet bare de viktigste. Men selv etter å ha studert dem, blir det klart at kognitivisme studerer kognitive prosesser fra forskjellige vinkler..

Metodikk

Nesten enhver forskning innen kognitiv psykologi må først involvere et laboratorieeksperiment. Samtidig skiller en rekke installasjoner seg ut, ofte består de av tre komponenter:

  • alle data er hentet fra mentale formasjoner;
  • atferd er en konsekvens av kunnskap og erfaring;
  • behovet for å se på atferd som noe helhetlig og ikke dele den inn i dens bestanddeler.

Forbedringsmåter

Kognitiv utvikling kan forbedres og trenes gjennom livet ditt. Dette krever:

  • Ta vare på helsen, som betyr mye og er direkte relatert til kognitive prosesser;
  • Bruk teknologiske fremskritt som intelligensspill. De åpner for hjernetesting;
  • Feire suksessene dine;
  • Utvikle kritisk tenkning;
  • Å lese.

Alle prosessene som er beskrevet kan virkelig forbedres betydelig, dette er ikke så vanskelig å oppnå med riktig oppmerksomhet og praksis..

Funksjoner av kognitiv psykologi

Det er interessant at forskere klarte å identifisere en spesiell ordning som styrer oppførselen til en person i visse situasjoner. Kognitivister mener at inntrykk er primært i menneskelig erkjennelse av omverdenen. Det er sanseoppfatning som utløser prosesser som videre transformerer kunnskap og inntrykk til en slags kjede. Det regulerer menneskelig atferd, inkludert sosialt.

Dessuten er disse prosessene i konstant bevegelse. Faktum er at en person tilstreber indre harmoni. Men i forbindelse med anskaffelse av ny erfaring og kunnskap begynner personen å oppleve en viss disharmoni. Derfor strever han for å effektivisere systemet og få enda mer kunnskap..

Hva er konsekvensene?

Representasjon er en del av persepsjonsprosessen. Oppfatning er ikke bare en mental prosess, hele kroppen tar del i den. Snarere skaper verden og vår oppfatning hverandre aktivt i samspill. Hvis persepsjon er en del av det samme dynamiske systemet med miljøet, kan persepsjon også betraktes som en kulturell prosess, fordi miljøet ikke bare er naturlig. Fransk forsker Catherine Malabu i sin bok Hva gjør vi med hjernen vår? beviser at hjernen ikke er en maskin. Det er plast, og derfor lett mottagelig for påvirkning av miljøet. Det sosiale miljøet påvirker hjernen vår, og bygger den i henhold til sine egne lover. Og for Malabu har det politiske implikasjoner.

Kognitiv dissonans: definisjon

Individets streben etter indre harmoni og ubehaget som oppleves i dette øyeblikket i psykologien kalles "kognitiv dissonans." Hver person opplever det i forskjellige perioder i livet..

Det oppstår som et resultat av motsetninger mellom kunnskap om situasjonen og virkeligheten eller kunnskap og handlinger til individet. I dette tilfellet forstyrres det kognitive bildet av verden, og selve ubehaget oppstår som presser en person til en rekke handlinger for å komme inn i en tilstand av harmoni med seg selv.

Årsaker til dissonans

Som du allerede har forstått, er det umulig å unngå denne tilstanden. I tillegg er det mange grunner til utseendet:

  • logisk inkonsekvens;
  • inkonsekvenser i atferd med prøver tatt som standard;
  • motsigelse av situasjonen til tidligere erfaringer;
  • forekomsten av svekkelser i det vanlige mønsteret for kognitiv atferd.

Ethvert element på listen kan alvorlig påvirke oppførselen til en person som begynner å søke aktivt etter veier ut av en ubehagelig tilstand for ham. Samtidig vurderer han flere mulige algoritmer for å løse problemet.

Kognitiv tilnærming: en kort beskrivelse

Kognitive forskere er veldig interessert i menneskelig bevisst oppførsel. Det er dette som blir hovedfaget for forskning i vitenskapelig retning. Men dette gjøres fra et visst synspunkt for å avsløre de viktigste oppgavene som psykologien utgjør best mulig..

Den kognitive tilnærmingen lar oss forstå nøyaktig hvordan en person oppfatter, dekrypterer og koder informasjon hentet fra verden rundt seg. Så ved hjelp av denne tilnærmingen avsløres prosessen med å sammenligne og analysere innhentede data. I fremtiden er de med på å ta beslutninger og skape atferdsmønstre..

Psykologien til personlighetskonstruktører

Du kan ikke vurdere kognitivisme uten teorien om personlighetskonstruktører. Det er grunnleggende i studiet av menneskelig atferd i forskjellige situasjoner. Hvis vi beskriver det kort, kan vi si at mennesker som er oppdraget og lever under forskjellige forhold, ikke kan oppfatte og evaluere virkeligheten på samme måte. Derfor, når de befinner seg på lik linje, oppfatter de ofte situasjonen på helt forskjellige måter og tar forskjellige beslutninger..

Dette beviser at en person opptrer som en forsker som bare stoler på sin egen kunnskap, og dette gjør at hun kan finne den rette løsningen. I tillegg kan den enkelte beregne de påfølgende hendelsene som oppstår fra avgjørelsen. På denne måten dannes visse mønstre, kalt personlighetskonstruktører. Hvis de rettferdiggjør seg, fortsetter de å bli brukt i identiske situasjoner i fremtiden..

Enaktivisme

Lignende tanker er utviklet av enaktivistene. Hovedideene til denne tilnærmingen ble først formulert av den chilenske biologen, nevrofysiologen og filosofen Francisco Varela og hans kolleger i boken "Mind Incarnate" i 1991. En av ideene sier at persepsjon ikke "skjer" med oss ​​eller i oss, men vi oppfatter og tolker aktivt verden mens vi fullfører den.

La oss gå tilbake til problemet med persepsjon og representasjon. Enaktivister stoler på tesen om re-enactment: representasjon (mental visualisering - nå kan det sannsynligvis ikke lenger kalles representasjon, fordi selve ordet "representere" refererer snarere til representasjoner) er en repetisjon eller rekreasjon av persepsjon. Denne oppgaven er basert på antagelsen om at persepsjon er nært knyttet til handling. Å se betyr å utforske verden rundt oss langs bestemte stier, hvor forestillingen deretter reproduseres.

Hvis skjermen var metaforen for representasjonsteorier, var dans for kroppsorienterte tilnærminger. Koreografien til blikket under persepsjon blir registrert som en score, og forestillingen er en reproduksjon av den innspilte koreografien fra partituret.

Hvordan er dette forskjellig fra tidligere teorier? Enaktivister anser ikke konklusjoner om aktiviteten til øyebollene som romlige markører som gjør det mulig å bygge et internt sammenhengende bilde av det som blir avbildet. Når vi presenterer noe, gjengir vi ikke en bilde-representasjon - det er aktiviteten til persepsjon, en modell for motorisk atferd, som er reprodusert, og ikke et bilde. Samtidig er ikke persepsjon en standard presentasjonen er orientert på. Oppfatning er ikke bedre enn representasjon, de bruker bare den samme stilltiende kroppskunnskapen..


Når en persons øyne ser forskjellige bilder hver for seg, løser den tidlige visuelle hjernebarken konflikten mellom motstridende data, og personen oppfatter bevisst bildet som en solid gul plate. Kilde

Albert Banduras teori

Allerede før kognitiv psykologi kom, utviklet forskeren Albert Bandura en teori som nå danner grunnlaget for den vitenskapelige retningen. Teorien er basert på det faktum at grunnleggende kunnskap om verden rundt oss oppstår i observasjonsprosessen.

Bandura hevdet i sine skrifter at først og fremst gir det sosiale miljøet individet et incitament for vekst. Kunnskap hentes fra den og de første kjedene bygges, som i fremtiden vil fungere som en regulator for atferd.

På samme tid, takket være observasjoner, kan en person forutsi hvordan hans handlinger vil påvirke andre mennesker. Dette lar deg regulere deg selv og endre din atferdsmodell avhengig av en bestemt situasjon..

I denne teorien er kunnskap og evnen til selvregulering utbredt i forhold til intuisjon og instinkter som ligger i naturen. Alt ovenfor er på best mulig måte med de viktigste bestemmelsene i kognitivisme. Derfor er Albert Bandura selv ofte rangert blant grunnleggerne av en ny retning i psykologien..

Kognitiv psykologi er en veldig interessant vitenskapelig bevegelse som lar deg bedre forstå en person og motivene som får ham til å handle i samsvar med visse regler.

Kognitiv atferdspsykoterapi


kognitiv tilnærming i psykologi
I dag, ved hjelp av kognitiv atferdspsykoterapi, jobber terapeuter med psykiske lidelser hos mennesker: eliminere dem, glatte ut eller redusere sannsynligheten for fremtidige tilbakefall. Det hjelper til med å eliminere psykososiale konsekvenser, for å korrigere atferd og for å øke effektiviteten av medisinsk behandling. Denne trenden var basert på ideene til George Kelly.

Kellys teori om personlighetskonstruksjoner sier at hver mental prosess går gjennom forskjellige måter å forutsi hendelser i den omliggende virkeligheten. Verken instinkter eller stimuli eller behovet for selvrealisering, egen bevissthet og menneskelig atferd. Han fungerer som en forsker som studerer og lærer verden rundt seg og seg selv.

Ifølge Kelly bygger en person, som undersøker andres oppførsel, prøver å forstå essensen og gi ham spådommer, sitt eget system med personlige konstruksjoner. Begrepet "konstruere" er grunnleggende i teorien til forskeren. Konstruksjonen består av egenskapene til persepsjon, hukommelse, tenkning og tale og er en klassifiserende for hvordan en person oppfatter seg selv og verden rundt seg..

Dette er hovedverktøyet for å klassifisere fenomenene i virkeligheten, som er en bipolar skala, for eksempel "dumsmart", "vakker-stygg", "modig-feig" osv. Prosessen med å velge konstruksjoner av en person karakteriserer ham som et objekt av kognisjon, som er gjenstand for interesse for all terapi. Konstruksjonene legger opp til et system, og hvis det viser seg å være ineffektivt, endrer en sunn person det eller erstatter det med et nytt. I tilfelle psykiske lidelser, ty de til terapi..

Generelt sett kan terapi defineres som en komparativ analyse av egenskapene til persepsjon og tolkning av ekstern informasjon av mennesker. Denne analysen består av tre trinn:

  1. På første trinn jobber pasienten med forskjellige verktøy for å identifisere feilvurderinger, og deretter finne årsakene..
  2. På det andre stadiet mestrer pasienten ved hjelp av en terapeut teknikkene for riktige forhold mellom fenomenene i omverdenen. Oppgaven til en spesialist er å vise en person fordelene og skadene, fordelene og ulempene ved en eksisterende konstruksjon.
  3. På tredje trinn må pasienten bli klar over den nye konstruksjonen og begynne å bygge sin atferd på grunnlag..

Det er viktig å merke seg at spesialisten bare starter behandlingsprosessen, og deretter bare korrigerer den. Og mye her (som også er typisk for andre områder av psykiatri og psykologi) avhenger av personen som blir behandlet..

Kellys teori beskriver et konseptuelt rammeverk som gjør det mulig for en person å forstå virkeligheten og skape spesifikke atferdsmønstre. Hun ble forøvrig støttet av den berømte kanadiske og amerikanske psykologen Albert Bandura. Han utviklet et lærings-etter-observasjonssystem som ble brukt til å endre atferd.

Den samme personlige konstruksjonen brukes av verdenseksperter som studerer årsakene til lav selvtillit, frykt og fobier, depressive tilstander. Kognitive psykoterapeuter mener at årsaken til enhver psykisk lidelse er dysfunksjonelle (uriktige) konstruksjoner. Dette er grunnen til at Kellys teori er så viktig for terapien..

Studiemetoder for kognitiv psykologi

Verkene til Piaget og Bruner bidro på mange måter til fremveksten av en ny retning, som dukket opp allerede på 60-tallet av XX-tallet, - kognitiv psykologi. Piagets arbeider viet til intellektets integrerte natur, dets rolle i utviklingen av psyken, gjenspeiles i mange verk fra denne skolen. På den annen side sendte Bruner ikke bare nye ideer, men deltok også direkte i studiet av noen saker sammen med kollegene som tilhørte den nye retningen..

I kognitiv psykologi blir psyken betraktet som et system av kognitive reaksjoner, og forholdet mellom disse reaksjonene postuleres ikke bare med eksterne stimuli, men også med interne variabler, for eksempel med selvbevissthet, kognitive strategier, oppmerksomhetsselektivitet, etc. Hovedprinsippet som baserer seg på det menneskelige kognitive systemet er analogien med en datamaskin, dvs. psyken tolkes som et system designet for informasjonsbehandling.

Metoden for å analysere funksjonen til dette systemet var mikrostrukturell analyse av mentale prosesser. En alvorlig fordel med kognitiv psykologi er nøyaktigheten og konkretiteten til dataene som er innhentet, noe som delvis bringer psykologien nærmere det uoppnåelige idealet om objektiv vitenskap, som det har strevet etter i mange århundrer. I dette tilfellet, som i andre lignende, oppnås nøyaktighet ved å forenkle og ignorere tvetydigheten i den menneskelige psyken..

Denne trenden dukket opp i amerikansk vitenskap på 60-tallet som et alternativ til dominansen av atferdskonsepter som benektet rollen som bevissthet og nærmet seg intelligens hovedsakelig som evnen til å lære gjennom prøving og feiling. Det faktum at forsøk på å revidere denne tolking av kognitive prosesser av Tolman ikke fant noe svar på 40-50-tallet, beviser at metodikken til behaviorisme ennå ikke hadde uttømt seg selv, og denne skolen var fortsatt fruktbar under utvikling (det er tilstrekkelig å huske teoriene til Skinner, Bandura, Dollar, nevnt ovenfor). Men på 60-tallet hadde situasjonen endret seg, det ble klart (spesielt for amerikansk psykologi) at det var umulig og uproduktivt å ignorere bevisstheten og fjerne den fra emnet psykologi..

Slik dukket sistnevnte opp på XX-tallet. psykologisk skole. Selv om fremveksten ble generert snarere av den generelle retningen og logikken i utviklingen av psykologi enn av oppdagelsen av spesifikke forskere, kan vi likevel snakke om aktivitetene til to psykologer, som i størst grad bidro til fremveksten av en ny retning. D. Miller (f. 1920) opprettet det første vitenskapelige senteret for kognitiv psykologi og begynte å utvikle nye metoder for å studere kognitive prosesser. W. Neisser (f. 1928) utga i 1967 boka "Cognitive Psychology", der han skisserte hovedbestemmelsene i denne retningen..

I 1960 etablerte Miller og Bruner Center for Cognitive Research ved Harvard University. I motsetning til sitt arbeid mot atferdsforskningen som fremdeles var utbredt på den tiden, studerte senteret forskjellige kognitive prosesser - persepsjon, minne, tenkning, tale, inkludert en analyse av deres tilblivelse. Det var det genetiske aspektet ved kognisjon, som vist ovenfor, som ble den ledende for Bruner.

For Miller og andre kognitivister var prioritering å fokusere på analysen av funksjonen til allerede dannede prosesser og deres strukturelle analyse. Parallelt startet arbeidet med studiet av kunstig intelligens, og i noen tilfeller gikk forenklingen av modellene til skade for analysen av det menneskelige kognitive systemet..

Kognitiv psykologi skylder sin bevissthet om emnet og metoden til Neisser og hans bok, som allerede ble nevnt ovenfor. Han, som Piaget, beviste den avgjørende rollen til den kognitive komponenten i strukturen til psyken, i menneskers aktiviteter. Etter å ha skissert hovedkretsen for problemene i den nye retningen, definerte Neisser kognisjon som en prosess der innkommende sensoriske data gjennomgår forskjellige typer transformasjoner for å lette akkumuleringen, reproduksjonen og videre bruk. Han foreslo at kognitive prosesser best ble studert ved å modellere informasjonsflyten gjennom ulike stadier av transformasjon. For å forklare essensen av de pågående prosessene, foreslo han ord som "ikonisk minne", "ekko minne", "pre-justeringsprosesser", "figurativ syntese", og utviklet metoder for deres studie - visuelt søk og selektiv observasjon..

Opprinnelig var han også involvert i forskning på "kunstig intelligens", men flyttet seg deretter bort fra disse verkene og kritiserte noen av kollegene for overfokusering på kunstig intelligens, noe som reduserte effektiviteten i kognitiv psykologi. Denne posisjonen til Neisser ble støttet av materialene han mottok i studiet av oppfatningens økologi. Han kom til den konklusjonen at når man studerer kunstige modeller for informasjonsbehandling (for eksempel en operatørs aktivitet), undervurderes overfloden av informasjonsstimuli som en person mottar under naturlige informasjonsrike forhold. Disse tankene til Neisser gjenspeiles i hans nye bok Kunnskap og virkelighet (1976). De teoretiske hensynene som ble uttrykt i det, ble støttet av hans eksperimenter (for eksempel i studien av delt og selektiv oppmerksomhet).

Metaforen til datamaskinen, som, som nevnt, er veldig vanlig i denne tilnærmingen, dannet grunnlaget for arbeidet der dataprogrammer tjener som en modell for å forstå behandling av menneskelig informasjon. Det positive her er det faktum at intelligens ikke betraktes som et sett med sekvensielle, ofte løst forbundne stadier eller stadier av informasjonsbehandling, slik tilfellet var i tradisjonell psykologi, hvor man antok at følelse følges av persepsjon, deretter minne, tenkning osv. Den nye tilnærmingen vurderer et komplekst system med en kompleks struktur, og hierarkiet er bygget på typer informasjonsbehandling og avhenger av oppgavene.

Mange studier utført av forskere innenfor rammen av den nye retningen har vært rettet mot å studere denne strukturen og dens aktivitet i forskjellige situasjoner. Blant deres verk er det nødvendig å merke seg studien av de transformasjonene som skjer med sensorisk informasjon fra det øyeblikket den kommer inn i reseptoren til et svar er mottatt. Samtidig ble det innhentet data som beviste at sensorisk følsomhet er en kontinuerlig funksjon og at det ikke er noen terskel i ordets rette forstand, siden signaldeteksjonsterskelen avhenger av mange faktorer. Basert på disse materialene ble det utviklet en signaldeteksjonsteori. Denne informasjonsteorien, som påvirket alt påfølgende arbeid innen kognitiv psykologi, ble også opprinnelig formulert på grunnlag av data innhentet fra studiet av persepsjon. Det ledende bidraget til utviklingen ble gitt av K. Shannon, som opprettet en matematisk modell av et universelt kommunikasjonssystem som forklarte mekanismene for identifikasjon av forskjellige signaler.

Når man studerte modeller som sikrer en persons evne til å gjenkjenne signaler fra omverdenen, stolte forskere på data fra Gestaltpsykologi, som ble bekreftet på et nytt nivå av analyse av persepsjonsprosessen. Disse verkene gjenspeiler verkene til russiske forskere A.V. Zaporozhets og L.A. Venger, som studerte rollen som sensoriske standarder i oppfatningen av miljøet..

Som et resultat av forskningen ble de strukturelle komponentene (blokkene) av intelligens identifisert, for første gang ble slike typer minne som kortsiktig og langvarig beskrevet. Samtidig, i eksperimentene til D. Sperling, som endret Neissers metode for å studere ikonisk minne, ble det vist at volumet av korttidsminne er praktisk talt ubegrenset. Verkene til Broadbent, Norman og andre forskere har vist at oppmerksomhet er et slags filter som velger signalene som er nødvendige i et gitt øyeblikk, som har fått en helt ny tolkning innen kognitiv psykologi..

Materialene oppnådd i studiet av oppmerksomhet og hukommelse tjente som en stimulans for studiet av det ubevisste, tilnærmingen som kognitiv psykologi skiller seg betydelig ikke bare fra psykoanalytisk, men også fra tilnærmingen til humanistisk psykologi. Det ubevisste inneholder en ubevisst del av informasjonsbehandlingsprogrammet, som allerede er inkludert i de første stadiene av å oppfatte nytt materiale. Studien av innholdet i langtidsminnet, samt den selektive reaksjonen til en person under samtidig presentasjon av informasjon i konflikt (for eksempel, en informasjon er i høyre øre og en annen til venstre), avslører rollen som ubevisst behandling. I dette tilfellet snakker vi om det faktum at det utallige mengden informasjon mottatt per tidsenhet, det kognitive systemet velger og bringer til bevissthet bare de signalene som er viktigst for øyeblikket. Det samme valget skjer når du oversetter informasjon til langtidshukommelse. Fra dette synspunktet tror noen forskere at nesten alle signaler, all påvirkning av det ytre miljøet er innprentet i vår psyke, men ikke alle blir realisert for øyeblikket, og noen blir aldri realisert med tanke på deres lave intensitet og ubetydelighet for livet, men ikke på noen måte. styrken av deres sosialitet eller uforenlighet med moral, slik Freud mente.

Når vi snakker om utviklingen av den kognitive retningen, er det nødvendig å nevne teorien om personlighetskonstruksjoner av G. Kelly (1905-1967). Denne teorien, selv om den står alene, er iboende nær de grunnleggende prinsippene i kognitiv psykologi. Synspunktet til Kelly, som så på en person som en forsker som forsøkte å forstå, tolke og kontrollere seg selv og verden rundt seg, stimulerte i stor grad interessen til kognitiv psykologi i prosessen med å forstå og behandle informasjon fra mennesker om deres verden..

Kelly formulerte ideene sine på slutten av 1950-tallet, i påvente av utseendet til verkene til Neisser og Miller med nesten 10 år. Etter å ha mottatt doktorgraden i 1931 ved University of Edinburgh, begynte han lærerkarrieren, og kombinerte den med psykoterapi. Spesielt fruktbart for ham var de siste årene tilbrakt ved Brandeis University, hvor han var i stand til å bruke mer tid på forskningen..

Teorien hans er basert på begrepet konstruktiv alternativisme, på bakgrunn av hvilket Kelly hevdet at hver hendelse blir forstått og tolket av forskjellige mennesker på forskjellige måter, siden hver person har et unikt konstruksjonssystem (skjemaer). Konstrukter har visse egenskaper (rekkevidde for anvendelighet, permeabilitet osv.), Basert på kombinasjonene som Kelly identifiserte forskjellige typer personlighetskonstruksjoner av. Når han snakket om det faktum at “A er hva en person forklarer som A”, hevdet han at det ikke er noe slikt som det ikke kan være flere meninger om. Forskjellen i meninger forklares av forskjellige ordninger (konstruksjoner) som en person opererer med. Dermed er det de intellektuelle prosessene som er ledende i individets aktivitet..

Å hevde at alle er forsker, likte Kelly selvfølgelig ikke denne aktiviteten med den faktiske forskningen fra forskere. Det handlet om det faktum at folk hele tiden bygger sitt virkelighetsbilde ved hjelp av et individuelt system av kategoriske skalaer - personlige konstruksjoner. Basert på dette bildet bygges hypoteser om fremtidige hendelser. I tilfelle hypotesen ikke blir bekreftet, gjenoppbygger personen i større eller mindre grad sitt konstruksjonssystem for å øke tilstrekkeligheten av følgende prognoser. Med andre ord, i motsetning til psykoanalytikere som hevder at folk er orientert mot fortiden, eller fra Rogers, som snakket om nåtiden, understreket Kelly at fremtiden er av største betydning for en person..

Påstand om at personligheten er identisk med de personlige konstruksjonene som en gitt person bruker, mente Kelly at dette eliminerer behovet for en ytterligere forklaring av årsakene til hans handlinger, siden det ledende motivet nettopp er ønsket om å forutsi fremtiden.

Hovedpostulatet i Kellys teori sier at mental aktivitet bestemmes av hvordan en person forutsier (konstruerer) fremtidige hendelser, det vil si hans tanker og handlinger er rettet mot å forutsi situasjonen. Samtidig understreket Kelly at det er nødvendig med en helhetlig tilnærming til en person, og ikke en analyse av individuelle handlinger eller opplevelser. Han gjorde 11 konklusjoner fra dette postulatet, som forklarer hvordan konstruksjonssystemet fungerer, hvordan det endrer og endrer den sosiale situasjonen rundt en person..

Menneskelige konstruksjoner er organisert i et visst hierarkisk system, som ikke er stivt, siden ikke bare dominans-underordningsforholdene endres, men også konstruksjonene selv. Basert på disse bestemmelsene utviklet Kelly det metodiske prinsippet om repertoarnett. Hans tilhengere opprettet et stort antall metoder for å diagnostisere egenskapene til subjektets individuelle konstruksjon av virkeligheten, så vel som den psykoterapeutiske metoden for faste roller..

Nylig er kognitiv psykologi, i likhet med andre skoler, stadig mer fokusert på å oppnå relaterte områder. I moderne (spesielt europeiske) varianter av kognitiv psykologi har symbolske og sammenhengende tilnærminger blitt utbredt. Den symbolske tilnærmingen vurderer hovedsakelig måtene å operere med symboler som informasjonsenheter (for eksempel i tale), og forbindelsesisme studerer typene sammenkobling av elementer i det kognitive systemet..

Resultatene oppnådd av forskerne på denne skolen trenger også inn i arbeidet med utviklingspsykologi, psykologi av følelser og personlighet (spesielt verk av Kelly). I sosialpsykologi blir studien av sosiale kognisjoner og deres rolle i intergroup-interaksjon, som nevnt ovenfor, mer utbredt. Arbeidet til Neisser og andre har bidratt til en stor mengde forskning om persikkens økologi. Det kan hevdes at disse verkene, så vel som Gibsons studier, førte til at den økologiske tilnærmingen for tiden er en av de mest utbredte trendene innen moderne psykologi, et reelt alternativ til den informasjonsmessige tilnærmingen på mange områder av kognitiv psykologi..