Vilkårene." psykol er indikert. eller psykiatriske symptomer på primær somatisk etiologi. I motsetning til psykosomatiske lidelser er to-rug somatiske tilstander som har oppstått i psykolen. stress, somatopsykiske symptomer eller lidelser er manifestasjoner av psykol. eller av psykiatrisk karakter, hvis umiddelbare årsak var en somatisk tilstand.
I hverdagen er somatopsykiske episoder vanlig. Følelsesmessige bivirkninger produsert av en overopphetet, sliten eller sulten organisme kan manifestere seg som irritabilitet, irritabilitet, irrasjonell oppførsel, sløvhet, nedsatt konsentrasjon osv. Noen mennesker har psykologi. reaksjoner kan utløses av hormonelle endringer. Humørsvingninger og spesifikke emosjonelle tilstander anses å være typiske for ungdommer og de i overgangsalderen. Noen kvinner opplever premenstruell spenning, noe som manifesterer seg i klager over mangel på energi, apati, tretthet, irritabilitet og til og med umotivert aggresjon. "Baby blues" (postpartum depresjon) blir også sett på som en somatopsykisk tilstand, selv om psykogene komponenter ikke i noen tilfeller ikke kan utelukkes med sikkerhet. Høy feber kan forårsake angst og hallusinasjoner, spesielt hos barn. Slik psykologi er velkjent. sammenhenger av aldring, som paranoide ideer, redusert tenkningsrasjonalitet, ulike besettelser, tvangsmessig atferd, hukommelsessvikt og personlighetsendringer. Betydelig psykol. forandringer er observert hos alkoholikere og i mindre grad hos personer i en tilstand av forbigående alkoholforgiftning. Atferdsmessige konsekvenser av narkotikabruk er allment kjent fra litteraturen. Offentlig bekymring er forårsaket av konsekvensene av blyforgiftning (nedsatt skolegang, apati, døsighet, manisk oppførsel osv.), Karbonmonoksid (hukommelsessvikt, apati eller depresjon), asbest og tåregass fra Agent Orange som brukes av politiet. Vår kunnskap om psyken er økt betydelig. og emosjonelle forstyrrelser forårsaket av mangel på visse ernæringsmessige komponenter (vitaminer, mineraler, proteiner, etc.) og underernæring generelt. Forbigående eller vedvarende skade på grunn av fysisk. traumer, spesielt hjerneskade, anses å være årsaken til mental mangel. fungerer ugunstig for psykol. reaksjoner og personlighetsendringer.
Mn. medisiner forårsaker bivirkninger. En betydelig del av informasjonen som ble samlet inn om somatiske og psykisk syke mennesker i det somatopsykiske området ble presentert av R. Hall. Angst er funnet som en bivirkning hos mange andre. somatiske tilstander, nemlig nevrologiske (25%) og endokrine (25%) sykdommer (inkludert paratyreoidisme, diabetes mellitus, ovarial dysfunksjon), kroniske infeksjoner (12%, inkludert tuberkulose, mononukleose, viral hepatitt), revmatisme (12%), kardiovaskulær (12%) og andre sykdommer (14%, inkludert nefritt og underernæring). Det er rapportert at omtrent en tredjedel av pasientene med kronisk nyresykdom (hemodialyse og nyretransplantasjon) viser alvorlige psykopatologiske symptomer. Kombinasjonen av indre spenninger, nervøsitet, angst og økt tretthet er en konsekvens av mange. somatiske forhold. Depresjon når patologiske nivåer med pernisiøs anemi, lymfom, paratyreoidisme, viral hepatitt, og også ved behandling av reserpin, kortikosteroider, diazepam, og også med profylaktisk bruk av visse orale prevensjonsmidler..
Biolog., Spesielt biokjemisk, mental teori. sykdommer, mental retardasjon og deres kombinasjoner, som manifestert i autisme, får stadig større aksept. Visse stater, for eksempel. mental retardasjon med ubehandlet fenylketonuri, m. fullstendig forklart av en biolog. basis. Fremgang i vitenskapelig forskning. lov til å identifisere visse (under) typer mentale. sykdommer som en somatopsykisk effektbiolog. forhold, inkludert genetiske og / eller biokjemiske og miljømessige faktorer (f.eks. ernæring). Res-you er slede. førte til fremveksten av ortomolekylær psykiatri, kanter tilbys av biologen. tilnærming (f.eks. behandling med mineraler, megadoser av vitaminer) i behandling og forebygging av mental helse. sykdommer.
Se også Organiske syndromer, Psykoendokrinologi, Psykofarmakologi
Somatopsykiske lidelser
“Sjel og kropp er uatskillelige” - dette ble sagt av vismennene i det antikke Hellas og østlig medisin. Selv i de fjerne tider lurte de på at kroppens følelser og sykdommer er knyttet til hverandre..
For første gang ble begrepet "psychosomatics" - psycho (soul) og soma, somatos (body) beskrevet av Johann Heinroth i 1818. Denne tyske psykiateren skrev at noen negative følelser ikke blir glemt av hjernen, og dessuten er det en slags flue i salven i en persons sjel og kropp..
"Hvis vi driver et problem ut av døren, klatrer det ut av vinduet som et symptom." Det ville være hyggelig å forstå “hva våre sykdommer forteller oss i en symbolsk melding”. Sigmund Freud.
I den moderne verden er den triste statistikken som følger: hos 30% av de spurte i det generelle medisinske nettverket har somatiske lidelser angstdepressive symptomer. Pasienter hvis klager ikke samsvarer med objektive studier, utgjør 40% av funksjonshemming.
Det er to betingede poler av psykosomatiske interaksjoner.
Den første er når visse psykologiske problemer fører til somatisering av mentale symptomer, som angst, frykt, angst, etc., og dette fører til at visse somatiske sykdommer (psykosomatiske) ser ut..
Det andre er når kroppslige sykdommer så påvirker en persons mentale helse at han har en respons (reaksjon) på dem, og til og med psykiske lidelser (somatopsykisk) kan dukke opp.
Det er umulig å takle somatiske sykdommer hvis du ikke tar hensyn til disse mentale manifestasjonene!
Strukturen i somatopsykiske og psykosomatiske forhold
Somatopsykiske sykdommer
Somatogeni
Somatogenias - psykiske lidelser forårsaket av somatiske sykdommer. De dekker et bredt spekter av psykotiske og ikke-psykotiske lidelser. Kliniske manifestasjoner av somatogene psykoser avhenger av naturen til den somatiske patologien. Generelt er nedsatt bevissthet typisk for dem, inkludert de som har produktive symptomer (hallusinasjoner, vrangforestillinger) og metabolske forstyrrelser. Vanligvis er det somatogen delirium (for eksempel smittsom - i forbindelse med kolera, virusinfeksjoner, etc., rus - med alvorlig diabetes, hepatitt, etc.).
Nosogeni
Dette er sykdommer som oppstår når en pasient reagerer på en alvorlig sykdom i form av en adaptiv respons. Dette forverrer pasientens tilstand ytterligere og fører til feiljustering. Alvorlig patologi kan omfatte onkologiske sykdommer, HIV-infeksjon, etc. Selv om nosogeni kan forekomme hos visse individer og for ganske ubetydelige sykdommer, som influensa eller gastritt.
Psykiske lidelser av psykogen karakter (nosogeni) kan dukke opp i form av pasientens respons på en alvorlig fysisk sykdom eller hyppige forverringer. Noen ganger kan legens ikke alltid delikate oppførsel og en tankeløs frase føre til at pasienten får en ganske uttalt psykogen reaksjon, som er ledsaget av vital frykt, panikk, alvorlig angst og lavt humør.
Psykiske lidelser som følger med en somatisk sykdom og oppstår som en reaksjon på den, krever noen ganger prioritert hjelp. Dette skyldes det faktum at nosogenier forverrer løpet av den underliggende kroppssykdommen betydelig..
På den annen side påvirkes pasientens mentale tilstand også av en nylig oppstått sykdom eller kronisk forløp..
Typer av pasientens reaksjon på sykdommen:
- hyponosognosia - en forsømmelse av ens sykdom, behandling, når symptomene på sykdommen er undervurdert;
- hypernosognosia - overdrivelse av sykdommens betydning og behovet for behandling.
I tilfelle hyponosognosisk respons på en sykdom, vurderer pasienten den virkelige sykdommen og dens konsekvenser med utilstrekkelig optimisme. Dette kalles "nevrotisk fornektelse." Ofte er det frykt for en somatisk sykdom som ofte har oppstått bak skjult munterhet..
Med en hypernosognosisk variant oppfatter pasienter med pessimisme sykdommen sin. Samtidig observeres redusert humør, økt angst, panikkanfall og fobier. Den langt hentede faren for sykdommen deres blir ofte overdrevet av pasienter, og dette kan danne hypokondriakreaksjoner og deretter hypokondriakal utvikling. Og så lever de i sin verden av "elskerinne av sykdommen", hvor de nøye observerer det "sparsomme" diett, kosthold og medisiner. De blir sosialt misjusterte, og mister sosiale, husholdnings- og profesjonelle ferdigheter.
Bare kompetent medikamentell terapi, sammen med psykologisk korreksjon og psykoterapi, vil bidra til å stoppe mentale manifestasjoner, kan distrahere pasientens oppmerksomhet fra hypokondriakal frykt og bidra til pasientens retur til samfunnet.
SPØRSMÅL OM SOMATOPSYCHE OG PSYCHOSOMATICS SOM ET PROBLEM AV INTEGRITETEN I INDIVIDUALEN / ZURABASHVILI A.D..
A. ZURABASHVILI.
Zurabashvili A.D. Teoretisk og klinisk forskning i psykiatri. - Tbilisi: Metsniereba, 1976. - s. 74-79.
Cerebral regulering sikrer integriteten til menneskekroppen, dens biologiske eksistens, dvs. av alle de somatiske manifestasjonene som forekommer i ham. Videre støtter og opprettholder det dynamiske forholdet og den hierarkiske underordningen mellom kortikale-subkortikale formasjoner homeostase og vitale fysiologiske og metabolske konstanter.
I følge observasjonene de siste årene, i hjernestyring, så å si, i økonomien, sammen med hypothalamus-hypofyseregionen, spiller det limbiske systemet en ansvarlig rolle. Det skal bemerkes at det limbiske systemet, som er i nær tilknytning til hjernestammens retikulære dannelse, ikke bare omfatter "olfaktorisk hjerne" i snev forstand av dette konseptet (hippocampus, septalregion og entorhinalregion), men også cingulate gyrus og den laterale delen av amygdala..
Eksperimentell nevrofysiologi viser at det limbiske systemet også utgjør en strukturell forutsetning for asteniske påvirkninger av frykt, sinne og såkalt emosjonelt minne..
Enda mer er kroppens generelle biologiske egenskaper for utvikling av immunitet assosiert med det limbiske systemet, samt muligheten for motstand (motstand) mot eksogene skadelige stoffer (infeksjon, rus).
Det er hjernemekanismene, dvs. kortikalsubkortisk nevrodynamikk skaper i menneskekroppen alle forhold for somatopsykisk og psykosomatisk enhet.
Når det gjelder de morfofysiologiske forutsetningene for mental aktivitet, vil jeg bemerke at gliosevevet ikke bare er det mekaniske skjelettet til de parenkymale formasjonene i hjernen, ikke bare spiller hovedrollen i metabolske prosesser, men det må, innen visse grenser, utføre nervefunksjonen. Synapse-arkitektoniske og glioarkitektoniske observasjoner viser at nevroner har kontakter på gliaceller, og sistnevnte kontakt med nevroner. Dette samler parenkymalt og glial vev dynamisk i sentralnervesystemet..
I norm og patologi utføres enhver somatisk bytte til psyken, og omvendt, enhver mental bytte til somatikk bare og bare gjennom nevrodynamiske (cerebrale) stasjoner, er det ingen andre måter. Samtidig er dynamikken til vektorene, de angitte bryterne og stasjonene, uendelig kompleks, uendelig forvirrende og full av uventede overraskelser. Hvis vitenskapens lys og de største tenkerne - nevrofysiologen Charles Sherrington og nevromorfologen Oscar Vogt - anser sammenhengen mellom psyken og hjernen som ekstremt tvilsom, bør en slik holdning ikke oppfattes som en posisjon av håpløs agnostisisme, men som en advarsel om å være forsiktig i mekanistiske tolkninger og ta hensyn til den uendelige kompleksiteten i selve problemet..
Somatopsykiske og psykosomatiske forbindelser er et resultat av en lang formasjonshistorie, når funksjonene med komplikasjons- og forbedringsprosesser mer og mer bryter vekk fra strukturen, får karakter av kvalitet og beholder bare en dialektisk forbindelse med premisset. Det er med denne forbindelsen vi har å gjøre når det gjelder det mentale, dvs. om menneskets subjektive verden.
Det skal huskes at utviklingen av nervevev ikke så mye fører til en økning i metabolske prosesser i det, men til en mer økonomisk bruk av energiressurser..
Ovennevnte er relatert til posisjonen vi utvikler på psykobiologisk utholdenhet, som er forbundet med det darwinistiske prinsippet om å bevare vital aktivitet, sterk bevaring av de mest komplekse, raffinerte, svært differensierte funksjonene.
På grunnlag av klinisk materiale får det fremlagte problemet eksepsjonell kreativ interesse og spesiell betydning..
Det er i dag at problemene med psykosomatisk patologi under navnet psykosomatisk medisin presenteres som en uavhengig retning med egne oppgaver, målrettethet, med egne vanskeligheter, utsikter og håp..
I 1966 ble den første internasjonale kongressen til Academy of Psychosomatic Medicine i Amerika viet til psykosomatiske lidelser, som skisserte biokjemiske, psykologiske, farmakologiske og kliniske aspekter..
Hvis nevropsykiatri historisk ble utskilt fra generell terapi, så ble moderne psykosomatisk medisin utskilt fra terapi og nevropsykiatri.
Vi vurderer teoretisk og praktisk lovende og heuristisk å undersøke patologien til somatopsykiske og psykosomatiske forhold i aspektet av Selyes teori om de generelle nevroadaptive evnene til et individ, med tanke på den tilsvarende rollen, andelen og innholdet av somatostress og psykostressfaktorer..
I somatisk og psykosomatisk patologi anser vi reaktiviteten til organismen og originaliteten til klinisk syndromologi som et enkelt klinisk og psykodynamisk problem. Videre er det samlende aspektet den dynamiske prosessen med kortikal beskyttende hemming. Ifølge I.P. Pavlov, beskyttende hemming, som en manifestasjon av en evolusjonært begrunnet ubetinget refleks, er direkte relatert til mekanismene som regulerer organismens vitale aktivitet. I likhet med den enkleste refleksen, når en injeksjon forårsaker en smertefull følelse og en defensiv reaksjon, etter at den kortikale beskyttende hemming utvikler seg fra forskjellige farer, er det umiddelbart (gjennom stasjoner av det autonome apparatet) en økning i alle typer metabolisme i kroppen, og dermed assimileringsprosessen, som er rettet mot å nøytralisere toksisose. Somatiske lidelser assosiert med vaskulære faktorer og hjertepatologi utgjør en spesiell del av klinisk psykopatologi (vasopsykiatri, kardiopsykiatri).
Spørsmålet om psykogeniens rolle i hypertensjon krever ytterligere kreativ dekning; ifølge våre observasjoner er det imidlertid traumatiske faktorer i alle tilfeller av hypertensjon (den såkalte essensielle hypertensjonen). I dette tilfellet blir psykogenier gitt enten i form av faktorer som direkte påvirker personligheten, eller presenteres i form av langsiktige asteniske opplevelser av personligheten..
Når man analyserer semantikken til psykogenier i etiogenesen av psykosomatiske forstyrrelser, bør man være spesielt oppmerksom på ideene til folket om betydningen av et eller annet menneskelig organ, basert på den edru erfaring fra århundrer med observasjoner..
I denne forbindelse, i folks ideer, tar hjertet et spesielt sted, siden begrepet død er assosiert nettopp med arrestasjonen, opphør av hjerteslag. Denne bestemmelsen er bekreftet i materialene fra komparativ lingvistikk..
I psykosomatisk patologi av hypertensiv art observerte vi følgende symptomatologi: svekkelse av hukommelse, affektivitet, søvnforstyrrelser, hodepine, svimmelhet, tinnitus, humørsvingninger, hypokondriaklager, takykardi, astenisk-neurasteniske utsagn, frykt og svært sjelden kortvarig nedleggelse av bevissthet som fravær, eller raskt forbigående visuelle eller auditive bedrag av episodisk karakter. Når det gjelder frekvensen av klager, er hukommelsessvikt i første omgang, selv om det ikke alltid bekreftes av eksperimentelle psykologiske studier..
Psykosomatiske lidelser (essensiell hypertensjon, hjerteinfarkt, magesår, diabetes, noen former for leverpatologi og andre), som et problem med psykosomatiske forhold, får eksepsjonell kreativ interesse for aspektet av paleopsykologiske og paleopsykopatologiske søk.
Forestillingene om psykosomatiske forbindelser er forankret i de eldgamle periodene, og nivået av den såkalte somatopsyken er det første og eldste stadiet i det mentale apparatet. I denne forbindelse er etnopsykologiske materialer interessante og viktige når det biologiske og mentale livet til en person hos enkelte mennesker er forbundet med leveren eller magen, og slike ideer gjenspeiles i deres taleprodukter..
Problemet med psykosomatikk er i hovedsak et problem med psykostressreaksjoner når det kliniske bildet av sykdommen dannes ikke i den mentale, men i den fysiske, biologiske verdenen til individet. Videre presenteres psykostress i form av alvorlige asteniske følelser av skuffelse, tap av tillit til mennesker, frykt og forventning om en bitter skjebne med en moralsk katastrofe. Ethvert psykosomatisk syndrom skyldes situasjonsogeni. Beskrevet i god tid av P.B. Gannushkin, en smertefull tilstand som kalles tidlig aterosklerose, eller ervervet funksjonshemming, er forbundet med alvorlige affektive opplevelser og minst av alt med en faktor for fysisk utmattelse eller biologisk forverring.
Det er ingen tvil om at ved noe somatisk sykdom reagerer det mentale apparatet definitivt; Imidlertid er både psykologisering og somatisering av sykdommer like farlige. Når spørsmålet blir reist om rollen til mentale og somatiske faktorer, bør ikke bare egenskapene til den intellektuelle og emosjonelle sfæren til individet, men fremfor alt fokuset, styrken og utholdenheten til hele personligheten tas i betraktning..
I dag, på vitenskapelig nivå, utvikles spørsmål om rollen som negative følelser av sorg, frykt, sinne, hat, håpløs forventning osv. i opprinnelsen til magesår. Enda mer, i onkologi er det overbevisende uttalelser om viktigheten av psykostressfaktorer i sykdommen til en ondartet svulst. Som et resultat av følelsesmessig stress er det så å si en patodynamisk bytte av pasientens reaktive krefter til nivået av thymo- eller vegetativ psyke, derav til det såkalte nivået av somatopsyke. Ifølge eksisterende data forårsaker psykostressfaktorer ikke bare metabolske, biokjemiske, biofysiske og endokrine endringer, men også desorganisering av den bioelektriske aktiviteten til det menneskelige kortikale apparatet. Samtidig er de naive dommene fra psykosomatikken om det symbolske språket som bestemmer retningen av stressfaktorer for diabetes, patologi i leveren, magen, nyrene, hjertet, etc. helt feil. Når man analyserer psykosomatiske forhold, er det nødvendig å ta hensyn til den eksepsjonelle virulensen til langvarige (langvarige) psykotraumer. Dessuten betyr originaliteten av stress og jord her. Som du vet er psykopatiske personligheter veldig labile for de minste følelsesmessige stimuli. I følge P.B. Gannushkin, i psykopater kan årsakene til humørsvingninger være så ubetydelige og umerkelige at deres oppførsel utenfra virker helt urimelig.
På det moderne medisinivået innebærer begrepet psykosomatikk ikke bare psykogenese, i motsetning til fysiogenese, men først og fremst tilstedeværelsen av psykostressfaktorer, blant hvilke lederrollen tilhører mikrososiale og egrotogene faktorer..
Det bør understrekes at en så bredt representert psykosomatisk medisin i utlandet er preget av metodisk ondskap, vaghet, eklektisisme og et aktivt krav på universell betydning. For representanter for russisk medisin betyr den psykosomatiske retningen først og fremst en kreativ symbiose mellom individuelle kliniske fagområder. Derfor anser jeg det som teoretisk og praktisk interessant for en bred krets av nevropsykiatere å sitere holdningen til den mest fremtredende akademikeren V.Kh. Vasilenko angående betydningen og betydningen av psykosomatika (Proceedings "Actual problems of gastroenterology and cardiology", Moskva, 1973, s. 29).
“Ikke den siste plassen i klinikken er besatt av funksjonelle symptomer av såkalt psykogen opprinnelse. Først og fremst bør følelsenes rolle bemerkes. Deres innflytelse på motoriske, sekretoriske og sensoriske funksjoner i mage-tarmkanalen er bevist. Undertrykkelsen av de såkalte negative følelsene fører til inhibering av funksjoner (tap av appetitt, hypokili, vekttap, anemi), og skaper et dyspeptisk syndrom, nesten ikke å skille fra manifestasjonen av magekreft. Et slikt bilde av depresjon er et resultat av ubalanserte følelser på familie- eller arbeidsområdet..
Formen for tilstanden til følelsesmessig angst skiller seg ut - en smertefull følelse, ledsaget av frykt (urimelig eller utilstrekkelig). Denne tilstanden forårsaker en følelse av tørr munn, anoreksi, oppkast, aerofagi, tarmkramper, etc. på bakgrunn av tretthet og hodepine. Lettere former for fobi (karsinofobi), frykt for diaré eller forstoppelse, etc. møtes veldig ofte og gir pasienten en god forklaring på essensen av saken. Vegetative lidelser i seg selv eller i kombinasjon med følelsesmessig angst eller depresjon fører til forskjellige dysfunksjoner, og deretter morfologiske endringer i organer. Kjente neurogene motoriske forstyrrelser i fordøyelseskanalen: spasmer i spiserøret, kardia, pylorus, kolikk, samt sekretoriske lidelser. Ikke uten en eller annen grunn er magesårssykdom, selv ulcerøs kolitt, forbundet med psykogen påvirkning. På den annen side reflekteres alle somatiske sykdommer i bevisstheten, i den emosjonelle sfæren og forblir ikke uten innflytelse på sykdomsforløpet "(V.Kh. Vasilenko).
Paleopsykologiske søk er avgjørende for problemet med psykosomatikk.
Ved å være kreativ oppmerksom på individets phyloontogenetiske dannelse, reiser E. Kraepelin spørsmålet om historiske røtter. I sitt klassiske arbeid ("Forms of Manifestation of Insanity"), som på slutten av livet oppsummerte den rikeste kliniske opplevelsen, understreker forfatteren at det er primitive former for vilje i driv, der målet ikke er skissert av en balansert diskusjon, men direkte med stor kraft, manifestert. trenge.
I følge Kraepelin kan musklene i pupiller, mage og tarm, hår, blodkar, hjerterytme, puste, spytt, svette, mage og tarmkjertler, muligens også lever og nyrer, være involvert i lidelse gjennom følelsesmessig stress..
Informasjonskilde: Aleksandrovsky Yu.A. Grensepsykiatri. M.: RLS-2006. & Nbsp— 1280 s.
Guiden ble utgitt av RLS ® Group of Companies
Psykosomatikk
Psykosomatikk
I dag blir det lagt så mye vekt på en sunn livsstil, sport, riktig ernæring, men samtidig blir et viktig poeng savnet - psykologisk helse. Inndelingen av en person i en fysiologisk og mental komponent eksisterer eksklusivt i vitenskapen.
Det er generelt akseptert at medisin håndterer fysisk helse, og psykologi overvåker mentalt liv. Begrepet "psykosomatisk" i seg selv vil snart være 200 år.
Psykosomatikk er en retning i medisin (psykosomatisk medisin) og psykologi som studerer innflytelsen av psykologiske faktorer på forekomsten og forløpet av somatiske (kroppslige) sykdommer.
Psykosomatika - påvirkning av psykologiske faktorer på forekomsten av medisinske sykdommer. Somatopsykikere - virkningen av utsatt (eller pågående kronisk sykdom) på en persons mentale tilstand.
De mest studerte psykologiske faktorene for følgende sykdommer og symptomer: astma, irritabel tarm, essensiell arteriell hypertensjon, hodepine, spenning, svimmelhet, autonome lidelser som panikkanfall (ofte kalt "vegetativ dystoni"), ulcerøs kolitt, hyper- og hypotensjon, gastritt, astma, anorexia nervosa. Mange eksperter pleier å tilskrive kreft psykosomatiske sykdommer. Med andre ord kan vi si at "alle sykdommer er fra nervene, bortsett fra fødselsfeber." Selvfølgelig ikke alle, men ganske mange.
Det virker som en enkel oppskrift: du må være mindre nervøs, og du vil være sunn! Men få mennesker forstår tydelig hva en psykosomatisk sykdom er. I dag er det flere dusin psykosomatiske teorier og modeller. De to mest berømte begrepene om opprinnelsen til psykosomatiske lidelser var teoriene til Sigmund Freud og Franz Alexander. Jeg vil ikke kjede deg med en detaljert analyse, jeg vil bare dvele ved essensen.
Freuds syn på psykosomatika
Han kalte F raid-versjonen av opprinnelsen til psykosomatiske sykdommer konvertering. Ordet "konvertere jeg" betyr vanligvis transformasjon av noe dårlig, utdatert og unødvendig for øyeblikket til noe mer presserende. Men med konverteringen Freud snakket om, skjer det noe annet:
blir dårlig til enda verre: en intern konflikt, uten løsning, blir forvandlet til visse fysiologiske symptomer.
Intrapsykisk konflikt er en konflikt med ubevisste ønsker og forbud. Disse ønskene er så forbudte at de ikke engang blir realisert. En person er ikke i stand til å forstå hva han virkelig ønsker, men opplever stadig emosjonelt ubehag, noe som over tid vil resultere i en somatisk lidelse. Takket være denne overføringen fra den psykiske til den kroppslige verden, løses dette problemet, nå er det en reell grunn til å bekymre seg og bekymre seg. Du har en sykdom. Fra Freuds synspunkt blir en person ikke syk med noe tilfeldig under konvertering, men i hvert spesifikke symptom er det symbolsk representert det hans erfaringer var assosiert med. Så for eksempel psykosomatiske lidelser i form av hudallergi - uvillighet til å kontakte verden, astma - usagte følelser.
Med fremveksten av psykosomatisk sykdom føler en person, merkelig nok, lettelse. Dette skjer av tre grunner:
- ubevisst konflikt blir lettet;
- den såkalte "sekundære fordelen", når sykdommen gjør det mulig å motta forskjellige bonuser fra pasientens rolle (ikke behov for å gå på jobb, ta vare på, alle rundt dem har synd, bryr seg, omgir oppmerksomhet);
- det blir umiddelbart klart hva du skal gjøre: et sår med kolitt - ta mandler med dietter, hjertet er slemt - spis validolchik, allergier - ta histamin.
Bildet er ideelt: personen ser ut til å være i virksomhet - han blir behandlet, den interne konflikten forsvinner i bakgrunnen. Men sykdommen kommer ikke til å passere i det hele tatt. Å ta medisiner og behandling gir en følelse av å få kontroll over ditt eget liv, som gikk tapt som følge av en traumatisk situasjon.
Franz Alexander teori ("modell av autonom neurose")
Her er det lagt mindre vekt på den symbolske betydningen av individuelle symptomer, og det appellerer til genetiske faktorer. Alexander bekjenner med andre ord prinsippet: "der det er tynt, der bryter det." Noen er preget av et lite sunt kardiovaskulært system, mens andre har et problemområde - lungene. Det er disse organene som vil lide i utgangspunktet, uavhengig av innholdet i den interne konflikten. Fra Alexanders synspunkt svekker ikke sykdom engang alltid den indre konflikten, siden den ikke tjener som et uttrykk for følelser..
Det er vanlig å behandle psykosomatika lett, enten fordi det forstås som vanlig simulering (en veldig forenklet og feil fremstilling), eller på grunn av mangelen på en vitenskapelig mening om denne saken. Ingen foreslår å forlate tradisjonell behandling, det er bare viktig å forstå at det kan være psykologiske årsaker bak sykdommene, da vil sykdommen for øvrig få tilbakefall, for eksempel er tilbakefall et av tegnene på en psykosomatisk sykdom.
Disse avhandlingene kunne nå bekreftes av mange leger som observerer pasientene sine på avdelingene. I en viss grad, akkurat som nevrose er betalingen for sivilisasjonen vår, er en rekke sykdommer og lidelser en konsekvens av livet vårt. Panikkanfall (eller VSD) har blitt bare en plage av moderne store byer. I følge mine observasjoner har de fleste med denne diagnosen hovedproblemet - manglende evne til å uttrykke sine følelser. Noen vet rett og slett ikke om sykdommen deres utvikler seg, og prøver å avskrive plutselige angrep av panikk, frykt og hjertebank på fysisk ubehag, tretthet, tetthet og takykardi. Og bare når symptomene ikke forsvinner, men tvert imot intensiveres, begynner de å gå til leger og prøve å finne årsaken til plagene. De færreste tror at de først trenger å se en psykolog. Eller for eksempel i kvinners onkologi er det et stort antall sterke og selvsikre kvinner, utrolig vakre, unge. Etter alt å dømme ville de være lykkelige mødre, men noen er ikke lenger bestemt. Det er trist at dette skjer. Jeg tror hver av dem kunne snakke om problemene sine, som kunne identifiseres med en avhandling "spørsmål om femininitet".
Diskusjoner om dette emnet pågår. Noen ganger blir jeg bebreidet for ikke å gi lenker til primærkilder og spesifikke studier, men jeg ser målet mitt bare å uttale problemet, og ikke å forberede en vitenskapelig artikkel for en samling. Enhver tenkende person kan lett finne litteratur om de stilte spørsmålene. Jeg gjorde et unntak spesielt for denne artikkelen..
I tidsskriftet "Fundamental Research" nr. 12 2007, Ermolaeva T.N. "Psykosomatisk forskning og psykoterapi i algoritmen for diagnose og behandling av kvinner med brystpatologi." Totalt 237 tilfeller med tegn på mastopati (hovedgruppe), 120 pasienter med brystkreft i trinn I-III og 197 praktisk friske kvinner uten tegn på mastopati (kontrollgruppe) ble undersøkt. Jeg vil bare gi hovedkonklusjonene. Opptil 30-60% av kvinnene i forskjellige aldersgrupper merker seg i nær nærhet tilstedeværelsen av stressende situasjoner, psykotraumer (konflikter på jobben, i familien, sykdom og død til kjære, skilsmisse og andre frustrerende situasjoner). Utsatt psykotrauma, forverring av samtidig inflammatoriske sykdommer i reproduksjonssfæren, hepato-biliær sone, abort eller spontanabort, stressende situasjoner bidrar ofte til manifestasjoner av mastopatisymptomer: økt smerte, utseende av klumper i brystkjertlene og utslipp fra brystvortene.
Hos pasienter med ondartet sykdom i brystkjertlene ble det hovedsakelig påvist tre typer beskyttende reaksjoner:
- somatisering av angst, manifestert i presentasjonen av noen få, men vedvarende klager angående den fysiske tilstanden;
- reaksjon av "fornektelse" av sykdommen;
- autisme i form av å begrense mellommenneskelige kontakter og tilbaketrekning til seg selv.
Flertallet av kvinner med mastopati er pedantisk i naturen, som utgjorde 32,5%, resten er spennende, hevngjerrige og demonstrative henholdsvis 24,5%; 22,0% og 21,0%. Hos kvinner i kontrollgruppen var demonstrative aksentueringer i karakter i 73,0% av tilfellene. Disse kvinnene hadde en utviklet evne til å fortrenge ubehagelig informasjon og fakta fra minnet, som et resultat av at alle områdene av deres aktivitet ble korrigert. Et trekk ved pedantisk natur, som ofte finnes hos kvinner med mastopati, er at ubehagelige fakta, traumatiske opplevelser ofte dominerer hukommelsen deres, og mentale prosesser er preget av ufleksibilitet og treghet. Hos kvinner med patologi i brystkjertlene er det en ekstravert tenkningstil, som er preget av at den er mer rettet mot oppfatninger enn ideer. Mennesker med denne tenkemåten kan lett bukke under for påvirkning av miljøet, ytre stimuli. Dette kan sannsynligvis forklare det faktum at kvinner med en etablert diagnose av "mastopati" og utilstrekkelig informerte kvinner ofte blir påvirket av de såkalte "synske", "bestemødre", "healere", "healere".
Ta derfor vare på helsen din, ta vare på din psykologiske helse, ikke prøv å se bort fra plagene dine, som gjentar seg med misunnelsesverdig regelmessighet! Kanskje det er din psykosomatiske sykdom.
Psykosomatikk
Psykosomatikk er en trend innen medisinsk vitenskap og psykologi, som består i å studere innflytelsen av psykologiske faktorer (følelser, opplevelser, følelser) på utseendet til forskjellige somatiske plager. I henhold til denne retningen er alle menneskelige patologier forankret i psykologiske avvik i sjelens ambisjoner, underbevisstheten til en person og hans tanker. Innenfor rammen av den vurderte trenden studeres forholdet mellom personlige egenskaper (atferdsstiler, karaktertrekk, konstitusjonelle egenskaper) og visse kroppslige plager. Med andre ord er psykosomatikk av sykdommer en vitenskap som kombinerer den fysiske kroppen og det indre universet til en person, hans sjel.
Årsaker til psykosomatika
Den beskrevne typen plager kombinerer samspillet mellom mentale faktorer i begynnelsen av patologi og fysiologi. Psykosomatikk inkluderer mentale abnormiteter manifestert av somatiske symptomer og fysiologiske forstyrrelser som finnes i mentale svikt eller utvikler seg som et resultat av påvirkning av psykogene aspekter. Statistiske studier viser at omtrent 30% av plager er forårsaket nettopp av intern konfrontasjon, mentalt traume, og ikke av effekten av en bakteriell infeksjon eller et virus.
Kroppslige manifestasjoner forårsaket av psykosomatika gjenspeiler ofte en persons mentale problem. Med andre ord, psykosomatiske symptomer er ofte fysiske metaforer for problemstillinger av psykologisk karakter..
Klassiske patologier med en psykosomatisk orientering er:
Denne listen har utvidet seg betydelig i dag. Moderne leger er overbevist om at selv kreft ofte gir interne problemer. Funksjonsforstyrrelser er også klassifisert som psykosomatiske sykdommer: lammelse, arytmi, psykogen blindhet.
Den viktigste etiologiske faktoren som gir opphav til psykosomatiske sykdommer anses å være den interne konfrontasjonen som oppstår i menneskesjelen. I tillegg er årsakene til psykosomatikk psykologiske traumer, undertrykte følelser (manglende evne til å uttrykke sinne), alexithymia (manglende evne til å formulere sine egne følelser i verbal form), manglende evne til å forsvare personlige interesser, en sekundær fordel ved en sykdom.
De vanligste faktorene som forårsaker utbruddet av den vurderte typen avvik er de konstant tilstedeværende stressfaktorer og opplevde traumer (katastrofer, tap av en kjær, militære operasjoner).
Depresjon, sinne, frykt, misunnelse, skyld anses å være intern konfrontasjon som genererer psykosomatika av sykdommer.
Dermed oppstår psykosomatikken til sykdommer som et resultat av vedvarende følelsesmessig overbelastning og kronisk stress. Derfor er den mer sårbare kategorien innbyggere innbyggerne i megabyer. Selv om livet til enhver person i yrkesaktiv alder alltid er ledsaget av stress forårsaket av konfrontasjon med ledelsen, familieproblemer, misforståelse av kolleger, krangel med naboer, manglende evne til komfortabelt å komme seg til arbeidsplassen, trafikkbelastning, kollisjoner i transport, stadig tilstedeværende mangel på tid, mangel på hviletid, mangel på søvn.
Tilstanden som genereres ved eksponering for stressfaktorer, bør oppstå i krisesituasjoner og fungere som en "nødmodus". Imidlertid, på grunn av den moderne livsrytmen, eksisterer de fleste stadig i en "nødsituasjon" -modus, noe som fører til et brudd på den naturlige beskyttende funksjonen og uttømming av kroppen. En slik feil vil manifestere seg i psykosomatikken til sykdommer.
Det antas at på grunn av konstant eksponering for stressfaktorer, går den største skade på kardiovaskulærsystemet og organene i fordøyelseskanalen..
Intense negative følelser som en person har opplevd i en lang periode, har også en dårlig innvirkning på helsen. Frykt, misunnelse, harme, angst betraktes som spesielt destruktive følelser. De dreper en person fra innsiden og gradvis utmattet kroppen.
Følelser med negativ pol påvirker individer på samme måte som stressfaktorer. Når en person opplever noe for aktivt, begynner han å kjenne på en akselerasjon av pulsen, økt pust, trykkstigning, hjertebank og en endring i muskeltonen. Imidlertid inkluderer ikke alle reaksjoner av emosjonell karakter i kroppen "nødfunksjon"..
En annen ganske vanlig faktor som genererer psykosomatiske manifestasjoner, er selvsuggest eller antydning. Denne prosessen utspiller seg på underbevissthetsnivå, informasjon om sykdommen mottas uten kritisk vurdering..
Oftere lider det fra den vurderte kategorien sykdommer, infantile personligheter, personer som er preget av isolasjon, ustabil selvtillit, usikkerhet og avhengighet av ekstern evaluering. Grunnlaget for forstyrrelsene er affektiv spenning, utbredelsen av negative følelser, mangelen på evnen til å starte produktive mellommenneskelige forhold.
Også nær kontakt med et usunt individ gir ofte psykosomatiske symptomer. Grunnlaget her er bevisstløs kopiering.
Psykosomatikken til sykdommer kan utvikles som et resultat av skyldfølelse, følelser av selvhat, skam.
Patogenese
Den kausale betingelsen av somatisk symptomatologi ved psykologiske problemer hos individet er veldig tvetydig og avhenger i stor grad av bestemte lover, derfor er det ingen enkelt patogenese for alle plager.
Tross alt, hva er psykosomatiske sykdommer? Dette er plager generert av interne problemer. Enkelt sagt er det kroppens respons på en persons tanker, humør eller følelser. Derfor kan mange skjulte eller eksplisitte determinanter identifiseres som bestemmer utviklingen av plager forårsaket av psykosomatika. Så for eksempel har det lenge blitt lagt merke til at mennesker som stadig kommer i en stressende tilstand, er mer utsatt for smittsomme plager enn folk som vet hvordan de skal eliminere psykisk stress..
Når den blir utsatt for en stressor, utløses en mekanisme som aktiverer nervesystemet, som i sin tur utløser en respons - produksjonen av hormoner, noe som fører til en ubalanse i biokjemiske prosesser og følgelig til organpatologier; feil i funksjonen til forskjellige systemer.
Stress er preget av en økning i konsentrasjonen av glukokortikoider i blodet, som undertrykker immunforsvarets funksjon, som beskytter kroppen mot virkningen av fremmede organismer som trenger inn fra utsiden, eller fra dets egne patologisk endrede celler.
Forskere har funnet at med langvarig eksponering for stressfaktorer er det en betydelig nedgang i leukocytter, som spiller en sentral rolle i kroppens beskyttende funksjon. Stress forstyrrer immunforsvaret og etterlater kroppen ubeskyttet.
Psykosomatikken til sykdommer er preget av en kompleks patogenese, bestemt av følgende faktorer:
ikke-spesifikk medfødt eller arvelig belastning av kroppslidelser og patologier;
- arvelig disposisjon for psykosomatiske lidelser;
- psykofysisk tilstand med traumatiske hendelser;
- trekk ved traumatiske hendelser;
- tilstedeværelsen av ugunstige familie- eller andre sosiale faktorer.
De nevnte faktorene forårsaker forekomsten av psykosomatiske lidelser, noe som gjør folk mer utsatt for stress, forstyrrer kroppens forsvar, og bidrar til kroppslige lidelser.
Psykosomatikken til sykdommer hos kvinner og menn fokuserer på deres emosjonelle opplevelser og er delt inn i følgende typer:
- udifferensiert somatoform lidelse, som er preget av tretthet, tap av appetitt, smerte;
- somatiske lidelser, inkluderer gastrointestinale symptomer, tretthet, smerte, seksuelle, nevrologiske og menstruasjonssymptomer;
- en udefinert somatoid lidelse, manifestert av falske tegn på graviditet: stopp av menstruasjon, brystforandringer, smerter under fysisk anstrengelse, knebling;
- konverteringsavvik, inkludert uventede sykdomsangrep, bevisstløshet, synsproblemer, tap av følelse, immobilitet i noen deler av kroppen, døvhet, staten er preget av manglende evne til å kontrollere egne følelser og kontrollere motoriske handlinger, fysiske manifestasjoner fungerer som et verktøy for å løse sosiale problemer;
- hypokondriakalt syndrom, som manifesterer seg i frykt generert av en falsk tro på at kroppslige manifestasjoner er et resultat av en farlig sykdom, slike pasienter blir konstant behandlet og besøker leger for å bevise tilstedeværelsen av en farlig sykdom;
- smertesyndrom, manifestert av smerte i visse deler av kroppen, og hindrer individet i å fortsette sine vanlige livsaktiviteter;
- en lidelse på grunn av ideer om kroppsdeformasjon, inkludert forsøk på å skjule egne ufullkommenheter på noen måte.
Den moderne tolkningen av patogenesen til sykdommer av sykdommer anerkjenner den multifaktorielle naturen til deres natur.
Dermed kan den generelle konfigurasjonen av dannelsen av psykosomatiske avvik bli representert på denne måten. I nærvær av en fysiologisk tendens til dysfunksjon av et bestemt organ, genererer en ekstern stressor en akkumulering av affektiv spenning, som aktiverer det autonome systemet og forårsaker nevroendokrin ubalanse. Først transformeres målrettet, dvs. hastigheten på neurohumoral overføring, forstyrrelser i blodtilførselen vises, og organdysfunksjon oppstår. I de tidlige stadiene skjer transformasjoner på funksjonsnivået, derfor er de preget av reversibilitet. Ved systematisk langvarig eksponering for en negativ faktor konverteres de til organiske, som et resultat av hvilket vevsskade oppstår.
Symptomer på psykosomatiske lidelser
Klinikken for den vurderte typen lidelse er preget av mangfold. Pasienter klager over funksjonsfeil i noen organer, smerter med ulik lokalisering: ledd, retrosternal, hode, mage, muskel. Instrumentelle studier og laboratoriestudier av etiologien til smerteopplevelser avslører ikke en årsaksfaktor. Noen pasienter, etter en psykoterapeutisk økt, bemerker at symptomene oppstår på grunn av følelsesmessig stress, stress, konfliktsituasjoner.
I tillegg betraktes også kortpustethet, økt hjertefrekvens, hetetokter, hetetokter, tyngde i lemmer, rygg, frysninger, halsbrann, forstoppelse eller diaré, svimmelhet, erektil dysfunksjon, tretthet, nedsatt libido, svakhet, hoste eller nesestopp..
I følge moderne ideer inkluderer psykosomatiske lidelser konvertering og funksjonelle symptomer, samt psykosomatose..
Omdannelsessymptomatologi innebærer en nevrotisk konflikt, som et resultat som en somatisk respons oppstår og behandles. Symptomer kan oppfattes som en trang til å løse konflikter. For det meste påvirker konverteringsmanifestasjoner sansene og frivillige motoriske ferdigheter. Eksempler er følgende plager: hysterisk lammelse, oppkast, psykogen blindhet eller døvhet, smertefenomener.
Funksjonelle syndromer er preget av et levende bilde av vage klager. Denne kategorien inkluderer de såkalte "problempasientene", hvis kliniske manifestasjoner påvirker det kardiovaskulære systemet, lokomotoriske systemet, mageveiene, luftveiene eller urinveiene (parestesier, nevrosirkulasjonsdystoni). I dette tilfellet observeres ikke organiske lidelser, bare funksjonelle lidelser blir funnet.
De nevnte avvikene er ledsaget av indre angst, depressive stemninger, manifestasjoner av frykt, søvnforstyrrelser, redusert konsentrasjon og mental utmattelse..
Psykosomatose er sykdommer basert på den primære somatiske responsen på en viss konfliktopplevelse, forårsaket av morfologisk etablerte transformasjoner og patologiske svikt i organer. Plager forårsaket av organiske endringer regnes som sanne psykosomatiske lidelser. Opprinnelig ble syv psykosomatoser identifisert, nemlig ulcerøs kolitt, nevrodermatitt, bronkialastma, hypertyreose, essensiell hypertensjon, sår, revmatoid artritt. Over tid har denne listen blitt noe utvidet med sykdommer som kreft og smittsomme sykdommer..
Således, med enkle svar på spørsmålet om hva som er psykosomatika, bør det konkluderes med at denne kategorien av lidelser inkluderer sykdommer forårsaket av en mental tilstand.
Psykosomatisk behandling
Psykosomatiske manifestasjoner kan korrigeres. Den terapeutiske strategien bestemmes vanligvis av en etiologisk faktor. I enkle tilfeller er behandling ikke nødvendig; en forklaring på årsakene til symptomene vil være tilstrekkelig. Ofte blir pasienten ikke forstyrret av selve manifestasjonene, men av usikkerheten om årsakene som ga klinikken og mistanke om en alvorlig sykdom. Etter å ha forklart dem at bak smertefulle opplevelser eller manglende evne til å puste dypt, er det ikke alvorlige patologier, men vanlig angst eller stress.
Psykosomatika kan ikke behandles med farmakopémedisiner. Legemidler kan foreskrives utelukkende for å eliminere manifestasjoner.
Dermed er generelle metoder ikke akseptable for å korrigere tilstanden som har oppstått. Hver pasient krever en individuell tilnærming i behandlingen av psykosomatisk indusert sykdom. Først og fremst må terapeuten finne ut den etiologiske faktoren til den psykosomatiske sykdommen. En psykoterapeut vil hjelpe her. Samtidig bør ikke psykosomatiske manifestasjoner reduseres til fiksjon eller simulering av problemet. Psykosomatiske symptomer er ødeleggende og krever øyeblikkelig inngripen..
Hvis den beskrevne lidelsen blir funnet av leger hos barn, er det nødvendig å kontrollere sinnstilstanden til alle medlemmer av familieforhold. Selv for eldre pasienter, bør pårørende være involvert i den korrigerende effekten av deres tilstand. Arbeidet til psykoterapeuter er rettet mot hele familien. Ofte anbefaler de å deaktivere den nåværende situasjonen ved å endre profesjonell aktivitet eller bosted..
Ofte lurer det somatiske aspektet av sykdommen veldig dypt, i denne forbindelse er det nødvendig med et kurs av psykoterapi. I dag er effektiviteten av psykoterapeutisk innflytelse ved eliminering av bronkialastma, gastrointestinale sykdommer og forskjellige allergiske reaksjoner bevist..
For å kurere den aktuelle sykdommen hos voksne, er det nødvendig å avgjøre hva slags konflikt som eksisterer i ham. Det er nødvendig å analysere hva som forårsaket symptomer, hva som gikk foran de smertefulle manifestasjonene, hvorfor en slik tilstand oppsto akkurat nå, hvorfor akkurat denne symptomatologien eller plagen dukket opp, for å forstå hva det underbevisste signalet signaliserer når manifestasjonene intensiveres.
Du bør også identifisere området hvor kostnadene er notert, og den virkelige årsaken til den interne ubalansen. Så for eksempel kan man plages av komplekser, en annen - usikkerhet, den tredje går på jobb som om "hardt arbeid", den fjerde har alvorlige problemer i forhold til halvparten, den femte er konstant i konflikt med myndighetene, den sjette er fortsatt plaget av barndomsklager. Den sanne naturen til sykdommen til psykosomatika bestemmes under en psykoterapeutisk økt.
Følgende metoder for moderne psykoterapi anses å være spesielt effektive i behandlingen av psykosomatiske plager: hypnosuggestativ, kroppsrettet, gestaltterapi, kognitiv atferd og nevrospråklig programmering.
I tillegg til psykoterapi betraktes urtemedisin, manuell terapi, yoga som effektiv..
Nedenfor er noen retningslinjer for å hjelpe deg med å bli kvitt den aktuelle forstyrrelsen på egen hånd..
Først og fremst bør man innse at alt er ett i mennesket. Negativ tenkning, sinte ord, usunne ambisjoner - alt sammen fører til dårlig helse. Og omvendt, positive tanker, sunne vaner, positive holdninger fører til balanse, harmoni mellom sjelen og kroppen..
Videre anbefales det å skissere en rekke tidligere og nåværende psykologiske vanskeligheter og problemer i forholdet til miljøet, verden og ens egen personlighet. Velg de mest betydningsfulle og ofte forekommende. Prøv å få en følelse av hvilke av disse problemene som kan forårsake smertefulle symptomer.
Du bør også forbedre psykologisk leseferdighet ved å studere forskjellige materialer relatert til psykosomatikk..
Deretter må du prøve å omformulere problemet som forårsaket sykdommen, til planer, en strategi og skissere et mål. For eksempel lider en person av nærsynthet, det psykologiske problemet her er frykt for fremtiden, usikkerhet og ubesluttsomhet, så blir oppgaven å utvikle selvtillit, mot, et optimistisk syn på fremtiden, og målet er å få et kjærlighetsfylt, gledelig blikk på dagens liv, hvor fremtiden er fantastisk og du vil ha se på det. Deretter utvikler du en strategi for å oppnå målet, dele det opp i oppgaver, utarbeide dem i trinn, og begynne å handle, helt sikkert å tro på din egen suksess.
Hovedregelen i kampen mot psykosomatiske sykdommer er kjærlighet til seg selv. Eventuelle handlinger skal dikteres utelukkende av kjærlighet..
Ofte vet ikke folk hvordan de skal bli kvitt negative følelser, så de begynner ganske enkelt å samle dem i sjelen. Men den interne tilstanden bør overvåkes ikke mindre enn kroppen. Psykosomatikk er en retning av psykologi, mestring som du kan helbrede sjelen sammen med kroppen. Noen ganger gir plager en negativ holdning til å være gjennom prismen av følelsesmessige reaksjoner som oppstår fra tidlig barndomsstadium. Derfor er det så viktig å kunne lære å håndtere sine egne følelser..
For å gjøre dette anbefales det å øve pusteøvelser, gjøre yoga, lære meditasjon, og også gjennomføre en intern positiv monolog for å harmonisere tilstanden din. Når angst oppstår, må du prøve å slappe av og tenke på hva det forårsaket. Hvis noe plager deg, slapp av og tenk på det. Du må alltid rose deg selv. Du bør også gi deg selv muligheten til å forstå at denne situasjonen, som forårsaket angst, også er løselig, derfor bør du ikke bekymre deg for den..
Så for eksempel er psykosomatikken til kvinnelige sykdommer generert av et brudd på kvinnelig selvidentifikasjon og en følelse av seg selv som kvinne. Også kvinnesykdommer kan være et resultat av forholdet mellom den rettferdige halvdelen og sine egne menn: far, bror, ektemann. Enkelt sagt inkluderer negative tanker fra jenter og deres følelser overfor nære menn smertefulle prosesser i reproduksjonssystemet. For å bli kvitt seksuelle plager, bør kvinner forbedre seg selv og utvikle de såkalte kvinnelige egenskapene: medfølelse, kjærlighet, varme..
Barnas psykosomatiske lidelser regnes som en konsekvens av foreldrefeil. Dette er enten resultatet av et ugunstig klima i familieforhold (konflikter, krangel, banning, vold) eller straff for foreldrenes synder. Sykdommen ble sendt til barnet slik at foreldrene innser sine egne feil og retter dem.
Derfor innebærer behandling av psykosomatika i smuler psykoterapeutisk arbeid med familien. Først og fremst bestemmer psykoterapeuten foreldrenes stil, modellen for deres interaksjon med hverandre og forholdet til babyen. Hver eneste lille ting betyr noe her. En babys sykdom kan være en måte for et barn å samle foreldre eller rette oppmerksomheten mot seg selv..
Forfatter: Psykoneurolog N.N. Hartman.
Lege ved PsychoMed Medical and Psychological Center