I følge langsiktige observasjoner lider unge mennesker, oftere kvinner, som er emosjonelle, sympatiske, snille, ansvarlige, som tar alt til hjertet, av denne sykdommen. Nervesystemet til slike pasienter er veldig sårbart og labilt..

Vegetavaskulær dystoni er en sykdom primært assosiert med dysregulering av kroppens vaskulære tone, samt labiliteten til pasientens nervesystem.

Sykdommen er preget av tilstedeværelsen av et bredt utvalg av kliniske symptomer som ikke har en organisk patologi av indre organer: kortpustethet, en følelse av mangel på luft, symptomer på forstyrrelser i mage-tarmkanalen, overdreven irritabilitet, berørhet, humørsvingninger, en tendens til depresjon, nevroser.

Toppen av VSD-symptomatologien er panikkanfall - en tilstand der plutselig, uforklarlig angst, panikk utvikler seg, trykket kan øke, pulsen blir raskere, en følelse av varme, skjelvinger, eller tvert imot, hjertefrekvensen avtar, besvimelse oppstår, en følelse av "feil", besvimelse fastslår. Men over tid kan symptomene på VSD somatisere og faktisk føre til patologiske endringer i kroppen, så vel som psykiske lidelser. Det er viktig å starte behandlingen av vegetativ-vaskulær dystoni og panikkanfall i tide.

Selvopplæring og psykoterapi

Det er veldig viktig for en pasient som lider av vegetativ-vaskulær dystoni og panikkanfall å være i stand til å takle stress alene, å mestre teknikken med selvhypnose, noe som kan redusere symptomene på VSD. Psykoterapi er en veldig viktig behandling for VSD. Før du begynner å ta antidepressiva, bør pasienten kontakte en kompetent psykoterapeut som vil forklare pasienten essensen av sykdommen, vil definitivt understreke dens gode kvalitet, gunstige prognose, lære metodene for å håndtere stress, avslapning.

Og kanskje pasienten ikke trenger å ta medisiner. Evnen til å slappe av riktig, ha positiv tenkning, metoder for åndedrettsbehandling kan ha en mye større effekt i behandlingen av VSD enn bare å ta medisiner.

Hva legen bestilte

Reseptbehandling av lege

Hvis symptomene på vegetativ-vaskulær dystoni og panikkanfall forstyrrer pasienten for alvor, panikkanfall gjentas, og psykoterapimetoder ikke gir de ønskede resultatene, er det på tide å "koble" medikamentell behandling til behandlingen. Novopassit, Tenoten, Afobazol, Persen... Apotekekiosker, TV-annonser tilbyr et bredt utvalg av medisiner som setter "nervene" i orden og forbedrer velvære. Men hvordan ikke forveksles med valget av stoffet? Eller til og med foretrekke behandling med folkemedisiner?

Pasienter med vegetativ-vaskulær dystoni, før de begynner medisiner for å behandle problemet, må nøye følge følgende regler:

1. Ta bare medisiner etter anbefaling fra behandlende lege i den foreskrevne dosen;
2. Ikke avbryt, enn si endre et legemiddel for et annet, under behandlingen;
3. Hvis helsetilstanden etter å ha tatt stoffet har forverret seg, informer legen umiddelbart om det.

Medikamentell terapi

Ved behandling av VSD og panikkanfall brukes følgende grupper medikamenter:

1. Urte beroligende midler: valerian, novopassit, persen, motherwort herb. Har en beroligende effekt, normaliser funksjonen til hjernestrukturer.
2. Beroligende midler: elenium, sibazon, fenazepam, grandaxin. Gruppen av legemidler reduserer følelsen av frykt, spenning, angst. Kan foreskrives før forventede stressende situasjoner for å forhindre utvikling av panikkanfall, den anbefalte varigheten av legemiddelinntak er 2-3 uker.
3. Antidepressiva: amitriptylin, imipramin, teralen. Legemidlene er indikert for depressive lidelser, maskert depresjon. Doser av medikamenter bør velges individuelt ved "titrering": start fra liten, gradvis økende til optimal. Når pasientens følelsesmessige bakgrunn stabiliserer seg, kan dosen av legemidlet reduseres.
4. Nootropics: Piracetam, Actovegin, Cerebrolysin. Denne gruppen medikamenter forbedrer energiprosesser og blodtilførsel til hjernen i behandlingen av VSD, de forbedrer også hukommelse, mental ytelse, mens du tar dem, reduseres antall panikkanfall, hvis noen, hos pasienten før behandling..

Som regel brukes ikke en, men et kompleks av medikamenter fra forskjellige farmakologiske grupper ved behandling av VSD og panikkanfall. Indikasjoner for innleggelse, dosering og behandlingsvarighet anbefales av legen, individuelt for hver pasient.

Etiologisk behandling

I hjertet av enhver sykdom er årsaken, den faktoren som tjente som en "utløser", provoserte sykdomsutbruddet. VSD har også slike faktorer eller "utløsere": stress, nasopharyngeal infeksjoner, overbelastning, hormonelle abnormiteter. Hvis du handler på eliminering av disse faktorene, er det mulig å oppnå lindring av symptomene på sykdommen eller til og med bli kvitt den. For eksempel med VSD og panikkanfall fremkalt av stress, er det nødvendig å løse alle konfliktsituasjoner, normalisere forholdet til venner, slektninger.

Hvis utviklingen av VSD er basert på en smittsom opprinnelse, er det nødvendig å sanitere munnhulen, nasopharynx og utføre tonsillektomi, hvis det er indikasjoner. Med VSD assosiert med overarbeid, er det nødvendig å ekskludere overdreven belastning. Hvis det er mistanke om hormonell ubalanse i forekomsten av vegetativ-vaskulær dystoni, anbefales det at kvinnen utfører behandling sammen med en gynekolog-endokrinolog.

Behandling av den sympathoadrenal varianten av panikkanfall

For et panikkanfall med en overvekt av aktiviteten til det sympathoadrenale systemet, vil følgende symptomer være karakteristiske: hjertebank, alvorlig hodepine, frysninger, generell agitasjon, angst, angst, panikk, takykardi, feber. Ved behandling av den sympathoadrenal varianten av panikkanfall brukes følgende metoder:

1. Rasjonell psykoterapi;
2. Åndedrettsbehandling. Pasienten må være overbevist om å puste "riktig": å bytte til normal rytme og diafragmatisk pust. Det er nødvendig å puste dypt, utåndingen bør være lenger enn innåndingen;
3. Medisiner. Intravenøs eller intramuskulær administrering av seduksen - 2 ml 0,5%, eller droperidol 0,25% 1-2 ml. Disse stoffene lindrer følelser av angst og frykt. Anaprilin 0,25% 1-2 ml, administrert intravenøst, fjerner takykardi, senker blodtrykket. Hvis pasienten er bekymret for alvorlig hodepine, er baralgin 5 ml intramuskulært effektiv.

Behandling av en vagoinsulær krise

Vagoinsular variant av panikkanfall er preget av patologisk spenning av den parasympatiske delingen av ANS. Fading, hjertesvikt, svette, svimmelhet, en følelse av å "synke ned i ingenting", en reduksjon i trykk, rødhet i huden, økt tarmperistaltikk - alt dette er symptomer på en vagoinsulær krise. Psykoterapi og pustekorreksjon blir også brukt i behandlingen hans..

Og fra medisiner følgende: atropin 0,1% 1 ml subkutant eller platifillin 0,2% 2-3 ganger daglig subkutant, med lavt blodtrykk - kordiamin 1% 2-3 ml, koffein 10% 1 ml. Hvis det er tegn på lavt blodsukker - svette, svimmelhet, sult, en 40% glukoseoppløsning 20 ml injiseres intravenøst, anbefales det å drikke søt te. Hvis pasienten har alvorlig svimmelhet, oppkast - 0,5% haloperidol 2 ml lindrer intramuskulært disse symptomene.

I en blandet versjon av et panikkanfall vurderer legen det kliniske bildet, hvilken aktivitet - sympatisk eller parasympatisk, som er fremherskende, og ut fra dette, danner behandlingen. Det bør bemerkes at lindring av panikkanfall utføres under EKG-kontroll, blodtrykkskontroll. Det er også nødvendig å gjøre en blodprøve for glukosenivå, insulininnhold, samt en urintest for katekolaminnivåer. Pasienten, selv etter forekomst av en episode av panikkanfall, må nødvendigvis konsulteres av en nevrolog og psykoterapeut..

Tradisjonelle metoder for behandling av VSD og panikkanfall

Til tross for at medisinen ikke står stille, dukker det opp nye medisiner for behandling av forskjellige plager, det er fortsatt tilhengere av behandling med folkemedisiner. Hvorvidt å stole på disse behandlingsmetodene er en rent personlig sak. Legen vil ikke søke å overtale eller fraråde deg behandling med folkemedisiner, men bare hvis de ikke skader helsen din..

Sørg derfor for å konsultere legen din før du begynner å behandle VSD og panikkanfall med folkemedisiner. Tross alt kan til og med det tilsynelatende sikreste folkemidlet, urtesamling eller infusjon, ha kontraindikasjoner for å ta.

Metodene for behandling med folkemedisiner inkluderer følgende:

1. Leirbehandling. Leire er en naturlig sorbent. 1 ss leire fortynnes med 1 glass varmt vann og tas oralt. Et slikt medikament forbrukes innen 1 uke. Det er bedre å kjøpe leire i apotekskjeden.
2. En blanding av propolis, honning og smør. Dette folkemidlet er kontraindisert for personer med allergi mot honning og biprodukter. Ovennevnte blanding gnides inn i hodebunnen og leggen. Det antas at lokal blodstrøm kan forbedres på denne måten..
3. Sennepsbad. 4-5 ss sennep må oppløses i varmt vann og deretter tilsettes i badekaret. Etter vannprosedyrer anbefales det å gni kroppen med et frottéhåndkle og gå til sengs. Du kan ta et bad med tilsetning av essensielle oljer av rosmarin, gran, lavendel.

VSD og panikkanfall

I husmedisinen har ideen om at panikkanfall og VVD (vegetativ-vaskulær dystoni) nesten er synlig slått rot. Snarere forekommer panikkanfall på grunnlag av VSD, som ekstreme manifestasjoner av ubalanse i kroppen mot bakgrunnen av en funksjonsfeil i det autonome nervesystemet.

Vegetavaskulær dystoni er en diagnose som bare eksisterer i Russland. I ICD (internasjonal klassifisering av sykdommer) er det ikke. Nøkkelordet til diagnosen - dystoni - forekommer imidlertid i andre kombinasjoner og betyr ubalanse, reduksjon i total tone og svakhet i kroppen..

Menneskekroppen er et komplekst system som er i stand til selvforsyning og selvregulering, beskyttet fra alle sider. I tilfelle en forstyrrelse, en svikt, svekkes beskyttelsen, og forstyrrelser fra hjertets arbeid og andre vitale organer vises: arytmi, svimmelhet, skjelvinger i lemmer, kvalme og oppkast, frysninger.

Et panikkanfall oppstår som en organismes respons på enhver funksjonell svikt. Forløperne er ekstrasystol, økt blodtrykk, forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Så dukker angsten opp, og intensiverer seg, vokser en uforsvarlig frykt opp. Dette ledsages av smerter i brystbenet, svakhet, en følelse av uvirkelighet av det som skjer og andre symptomer på VSD. Toppen av en alvorlig, ubehagelig tilstand - det faktiske panikkanfallet - varer fra ti minutter til en halv time.

Vegetativ spenning i den normative versjonen er responsen fra det autonome nervesystemet til endringer i miljøforhold. Vegetativt stress som oppstår hos en student på en eksamen, eller hos en idrettsutøver på tredemølle, eller hos en soldat før en kamp er normal, er det nødvendig for at seier skal oppnås. Jo mer ekstrem situasjonen er, desto høyere stress, fordi jo mer krefter det tar å vinne.

I en kritisk situasjon jobber det autonome nervesystemet til det ytterste. Den viktigste og eneste oppgaven til et individ under slike forhold er å overleve, å bevare seg selv som et individ. Og systemet gjør alt for dette. Hun tar sensitivt opp og gjenkjenner faresignaler og arbeider "for slitasje".

I tilfelle et panikkanfall er det en forstyrrelse i systemet: det er ingen fare, men nødsystemet fungerer, det er signaler som krever nye og nye rykk fra kroppen. Og det autonome nervesystemet gir ut: økt hjertefrekvens, rask pust, økt kroppstemperatur, puls og trykk...

Den nevrotiske varianten av aktiviteten til det autonome nervesystemet forutsetter systemets konstante arbeid i en “forbedret modus”, selv når det ikke er fare. Hos pasienter dannes en nevrotisk type karakter, preget av overdreven følsomhet, følsomhet, overoppmerksomhet for deres fysiske tilstand. Og de forskjellige symptomene som følger med VSD og panikkanfall, gir neurotiske hypokondriakker et grunnlag for fantasi, slik at de kan finne de mest alvorlige sykdommene i seg selv..

Hvordan gi førstehjelp til en person som opplever et angrep av VSD med panikkanfall?

Først og fremst må du sørge for at han slutter å skynde seg, roer seg litt og begynner å puste riktig. Be ham puste med membranen: mage, dypt og målrettet, og prøver ikke å tenke på noe som er urovekkende for øyeblikket. Rett etter at hjertefrekvensen er gjenopprettet og kortpustethet forsvinner, vil følelsen av frykt forsvinne..

For å normalisere pusten uavhengig, kan du bruke en papirpose. Dette er en effektiv teknikk for å distrahere deg selv og igjen gjenopprette pulsen og puste. Ved å presse posen til munnen din, må du puste inn målt: inhalere-puster, mens utpust bør være dypere enn innånding.

Distraherende og avslappende selvreguleringsteknikker er også effektive:

• konsentrasjon av øynene på et objekt i bevegelse med påfølgende bevegelse av øyebollene opp, ned, venstre og høyre;
• vekslende spenning og avslapning av hvert ledd i hvert lem;
• puste "gjennom kammen";
• autogen trening med positive formuleringer, hvis tekst (fra flere setninger) må læres utenat.

Av de nødvendige elementene i tilfelle et panikkanfall (hvis slike angrep allerede har oppstått), bør du ha et beroligende middel, for eksempel glycin eller barbiturat. Imidlertid er ikke alle leger enige om medisinenes effektivitet; en flaske vann i vesken din kan være til stor fordel. Puste inn i en pose, drikke vann og tenke på noe hyggelig - disse enkle metodene vil avlaste alvorlighetsgraden av panikktilstanden og gjøre det mulig å gå videre..

En forhåndsforberedt liten spiller med hodetelefoner med melodisk musikk lastet ned i den, muligens av meditativ karakter (for eksempel Mehdi) vil bidra til å slappe helt av, komme vekk fra ubehagelige opplevelser og få en positiv opplading..

For å forhindre at angrepene gjentar seg, er det nødvendig å styrke nervesystemet. Mange moderne leger avviser medikamentell behandling for panikkanfall som ineffektiv og til og med skadelig. Psykoterapi (direktiv og ikke-direktiv), selvregulering, auto-trening, yogateknikker, fysioterapi, massasje, sport har lenge blitt promotert til de første stillingene..

Fysioterapiprosedyrer som darsonval er veldig nyttige for forebygging og behandling av panikkanfall. Denne enheten, kjent i skjønnhetsindustrien for å forhindre hårtap, tjener også til å massere hodebunnen, stimulere blodsirkulasjonen og aktivere metabolske prosesser i kroppen. Det er mye brukt i behandlingen av nevrotiske lidelser..

Forebygging av panikkanfall og VSD

Det er et ordtak blant leger: den beste behandlingen er forebygging. Det mest effektive middel for å forhindre panikk er kjærlighet og oppmerksomhet mot seg selv, selvrespekt, selvaksept og erkjennelsen av at du fortjener alt det beste: gode arbeidsforhold, omsorg fra husholdningen, kvalitetsmat, behagelig hvile, komfortable levekår.

En person som tilbringer dager på et forhatt arbeid, og kvelder og helger i et ubehagelig hjem med støyende husholdningsmedlemmer, som nekter seg selv å gå i årevis, spiser og sover på en eller annen måte, og til og med, som ofte skjer i vårt samfunn, er stolt av dette - dette er typisk nevrotisk personlighet fra det XXI århundre. Det er ikke tilfeldig at Dr. Kurpatov sier at VSD er vår betaling for mislikning og uoppmerksomhet for oss selv.

Ved å revidere levekårene, i tillegg til dine verdier, holdninger, retningslinjer, kan du bli kvitt de ubehagelige symptomene på VSD og bli en sunn person, ikke bare fysisk, men også moralsk, åndelig.

Å ta vare på kroppen din og sjelen din, forstå dine sanne behov og respektere dem er den beste forebyggingen av panikkanfall. Daglige turer, svømmebasseng, gi opp sinne og irritabilitet, drikke minst to liter rent vann om dagen, nøkternhet og mangel på vanedannende avhengighet er også manifestasjoner av kjærlighet og respekt for seg selv..

Begrepet vegetativ-vaskulær dystoni, kjent for mange fra ungdomsårene, høres mer optimistisk og ufarlig ut for en russisk pasient enn et skremmende panikkanfall. Hvis dette bare er en VSD, mener pasienten, betyr det at jeg ikke har noe forferdelig...

Og det er sant: ikke noe forferdelig! Det er bare nødvendig å styrke kroppen, mobilisere forsvaret, på en eller annen måte endre livsstilen og gi opp dårlige vaner. Og da vil panikk og engstelige tilstander for alltid forsvinne og bli glemt.

Hvordan bli kvitt VSD og panikkanfall hjemme. Hva skal jeg gjøre med et panikkanfall

*** Artikkelen ble skrevet av en person som var i stand til å overvinne VSD uten hjelp fra leger, bare takket være hans styrke og hans vilje til et sunt liv.

Hvordan bli kvitt vegetativ vaskulær dystoni (VVD)

Vegetovaskulær dystoni er et brudd på det autonome systemet, som er ansvarlig for to viktige funksjoner:

- kroppens indre miljø (kroppstemperatur, hjertefrekvens, pustefrekvens, svette, metabolsk hastighet, etc.);

- mobilisering av kroppsfunksjoner (tilpasning til det ytre miljøet, stress, værendringer, tid på dagen, klima, fysisk og mental stress).

VSD symptomer

• svimmelhet,
• urimelige følelser av angst og panikk,
• latent depresjon,
• vedvarende søvnløshet,
• paroksysmal hodepine,
• håndhilsing eller hele kroppen,
• hyppig urinering,
• obsessive fobier (agorafobi, som regel frykt for stedet der det første angrepet fant sted, etc.),
• rask eller langsom hjerterytme,
• nummenhet i hender og føtter,
• derealisering,
• depersonalisering,
• anstrengt pust,
• hetetokter i hodet,
• svakhet og svakhet,
• manglende koordinering av bevegelser,
• kvalme og oppkast,
• besvimelse,
• frykt for å dø og bli gal.

Årsaker til VSD

1. Arv (assosiert med egenskapene til konstitusjonen, nervøse og autonome systemer). Det hender ofte at VSD legges under graviditet og barndom. Det er veldig viktig at barnet lever i kjærlighet og harmoni. Tross alt er det ikke så sjeldent, i familier der krangler og skandaler, samt overfall og gjensidig overgrep, er en hyppig "gjest", kan barnet være følelsesmessig overbelastet eller lide av et nervøst sammenbrudd..

2. Stress og nervøs overbelastning er en av de vanligste årsakene. Stress på jobben, i trafikken, hjemme. Kronisk søvnmangel. Alt dette har en veldig skadelig effekt på det vegetative systemet..

3. Dårlige vaner (stillesittende livsstil, røyking av sigaretter, alkohol, narkotika osv.).

4. Hormonelle endringer (pubertet, overgangsalder, etc.).

5. Ryggmargsskade.

6. Hjerneslag, svulster, hjerneskade, traumer.

7. Sykdom i binyrene, skjoldbruskkjertelen.

Hvordan bli kvitt et panikkanfall selv

Følgende er generelle metoder for behandling med folkemedisiner. I alle fall er alt individuelt, du må lytte til kroppen din og ikke overdrive det.

Et av de mest ubehagelige øyeblikkene i VSD er et panikkanfall..

Hvordan fungerer et panikkanfall

Et panikkanfall eller krise er en tilstand der adrenalin slippes ut i blodet.

Ifølge statistikk har 10 - 20% av befolkningen opplevd et panikkanfall en gang i livet. Dette betyr at nesten en av fem opplevde denne krisen..

Som regel dukker det opp en panikkrise under de samme omstendighetene. Dette skjer ofte om morgenen, når kroppen produserer adrenalin under søvn, om ettermiddagen på jobben, i transport, i kjøpesentre og om kvelden når kroppen er sliten..

Den grunnleggende tommelfingerregelen er å slutte å være redd for et panikkanfall for å bli kvitt det. Ikke mate en følelse av frykt. Du vil ikke engang merke til hvor raskt det hele forsvinner.

Jeg vil GJENTE: bare slutte å være redd :) Jeg forteller deg dette - en person som har opplevd ALT dette! :)

Hvordan behandle VSD uten medisiner

1. Sunn mat, sunn søvn, drikker rikelig med vann.

2. Jogging annenhver dag 40 - 90 minutter (hver dag, med panikkanfall).

3. Gå på treningsstudioet (ingen tunge vekter).

4. Om vinteren (ski, skøyter, gå). Sommer (sykler, rulleskøyter, mer utendørs).

7. Kontrastdusj.

9. Bad, badstue, svømming.

10. Ro, prøv å fjerne det som gleder nervesystemet ditt og knuser det autonome systemet (kjører bil, ser "actionfilmer" og "skrekk" -filmer osv.).

11. Endre stressende arbeid hvis mulig.

12. Slutt å hele tiden lytte til kroppen din (måle puls, blodtrykk osv.).

13. Smil, selv om du ikke er morsom og har et "tungt" hode, for i øyeblikket med et smil vil kroppen begynne å produsere hormonet for lykke, selv om det er usynlig for deg.

14. Fjern fra alle sosiale grupper om VSD, slutte å lete etter informasjon om nye symptomer og sår på forumene i flere dager. Prøv å ikke fortelle noen om tilstanden din, så blir du mindre opptatt av deg selv og dine følelser..

Her er bare generelle anbefalinger for å bli kvitt VSD. De viktigste (viktige) punktene vil bli diskutert nedenfor..

1. Dagens regime med VSD

Det er nødvendig å observere regimet.

Det anbefales å stå opp ved daggry og løpe, fordi om morgenen, fra 6 til 7 timer, produseres adrenalin, jogging er perfekt for normalisering. Begrens tiden du bruker på datamaskinen, TV-en. Kveldsturer før sengetid er veldig viktig. Søvn bør være 7-8 timer, avhengig av kroppen din.

VIKTIG: legg deg til sengs rundt kl. 21-21, da på dette tidspunktet (og frem til kl. 01.00) gjenopprettes de nervøse og autonome systemene.

2. Hva skal jeg gjøre med et panikkanfall

Med et panikkanfall må du distrahere deg selv. Jeg anbefaler deg å se en morsom film, programmere, lese en bok.

En av de effektive teknikkene er Jacobson muskelavslapping:

Trataka-meditasjon, tibetansk gymnastikk er også bra..

Puste er viktig. Prøv å inhalere i 3 sekunder - pause - pust ut i 6 sekunder, eller som vist på bildet nedenfor:

For å utelukke hyperventilasjon av lungene, på tidspunktet for en krise, kan du puste i en pose, dette vil redusere strømmen av oksygen i blodet og følgelig frigjøring av adrenalin.

En av de beste "medisinene" er jogging (7-9 km i timen). Det viktige poenget er løpemengden.

Jogging i tid bør være fra 40 til 90 minutter. I løpet av denne perioden gjenoppbygges det hormonelle systemet..

I løpet av 10 dager med denne typen løping kan du bli kvitt panikkanfall helt. Hvis løping er vanskelig for deg, start med å gå..

Hva ikke å gjøre

Mål straks blodtrykk, puls, temperatur, ring kjære (troen på deg selv svekkes), bukke under for panikk, unngå steder og situasjoner som fremkaller et panikkanfall (agorafobi kan produseres).

3. Ernæring for VSD og panikkanfall

Det første du må gjøre er å endre kostholdet ditt, å gi opp skadelige produkter: svart te, kaffe, alkohol, kullsyreholdige drikker, halvfabrikata, sjokolade (erstatt med bitter eller naturlig), krydret mat, konserveringsmidler, syltet og gjæret mat. For å redusere mengden kjøtt og fiskeprodukter til tider - er det bedre å nekte helt. Etter å ha spist fisk, følte jeg meg for eksempel verre.

Slutt å ta piller. Med VSD er det praktisk talt ingen effekt fra dem, og hvis det er, så er det midlertidig. Bedre ta vare på helsen din.

Vitaminer som skal være tilstede med VSD

Vitaminer: vitamin A, vitamin B, vitamin B6, vitamin B2, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin K, vitamin E, vitamin PP.

Viktige mineraler: kalsium, magnesium, kalium, sink, selen, jod.

Matvarer som øker tryptofan, serotonin, noradrenalin, melatonin i blodet.

Hoveddietten for VSD

Den skal hovedsakelig bestå av ferske produkter: frukt, grønnsaker, nøtter, mye greener, magre supper, dampede retter, fersk juice, drikker rikelig med vann.

Her er en utvalgsliste over matvarer som må konsumeres (og jeg spiste):

- appelsiner (styrke veggene i blodkarene), bananer, grapefrukt, honning, epler, kirsebær (mot søvnløshet),

- brokkoli, kål (rødkål), gulrøtter, rødbeter med valnøtter, chiafrø,

- MASSE greener: basilikum, koriander, persille, selleri, dill, hvetekim osv..

- grøt (havregryn, bokhvete, ris, hirse, perlebygg).

Hvis du spiser produkter av animalsk opprinnelse, bør du bare spise hjemmelaget ost (fetaost, suluguni), men du bør likevel nekte kjøtt helt. Spis sjøfisk for å lette omstillingen i kosten (men ikke overdriv det, for mye fosfor vil provosere angst, som jeg gjorde).

Hvilken mat du skal bruke, bestemmer du selv, avhengig av dine preferanser.

Bli kvitt VSD for alltid uten medisiner. Min historie

Hvordan jeg ble kvitt denne plagen.

Til å begynne med ga jeg opp alle pillene (jeg vurderte ikke antidepressiva og beroligende midler i det hele tatt, siden jeg leste på Internett hvordan folk tok alt i 10 år, men tilstanden deres ble ikke bedre).

- I 3 måneder løp jeg i 1 time og svømte i 40 minutter, til tross for helsetilstand og søvn;

- Jeg besøkte badehuset 2 ganger i uken;

- tok en kontrastdusj om morgenen (for å stimulere noradrenalin), om kvelden et varmt bad med essensielle oljer;

- krage massasje;

- Jeg gjorde tibetansk hormonell gymnastikk om morgenen, Qigong om ettermiddagen eller kvelden;

- på kvelden, da det ble dekket, slapp jeg av ifølge Jacobson, slo på morsomme videoer og så på distraksjon - latterterapi hjelper mye;

- hver kveld gikk han ut en tur før han gikk til sengs;

- drakk urtete (mynte, Ivan-te, etc.)

- på jobben fortalte han ingen om tilstand og velvære, han prøvde å gå ut i samfunnet og snakke om abstrakte temaer. Ingen visste (bortsett fra de som var nær meg) om problemet mitt;

- Jeg prøvde å ekskludere ting fra livet mitt som "anstrengte" meg og begynte å gjøre det jeg likte (musikk, sang).

Alt dette må gjøres systematisk! Tilbakeslag vil være nødvendig, noen ganger ser det ut til at alt har rullet tilbake og blitt verre. Dette er bra, det betyr at du går fremover og at du er nær seier. Ikke stopp.

Rest depresjon i VSD

Etter at du hadde taklet krisene, ble søvnen normal. Totalt sett er du roligere. Men generelt har verdensbildet blitt mindre fargerikt og gledelig, det er ingen styrke til å gjøre noe, så sannsynligvis har du depresjon.

Poenget er at kroppen din i utgangspunktet brukte mye styrke og energi på tilstanden din (kriser, dårlig søvn, etc.), og nå trenger den tid til å komme seg.

Gled deg, det betyr at du nesten er der. La meg forklare: depresjon, som en beskyttende reaksjon av kroppen, fordyper deg bevisst i denne tilstanden for å gjenopprette kroppen. Naturen har tenkt gjennom alt til minste detalj. Kroppen vår er så perfekt og fantastisk at den vil gjøre alt av seg selv, gi den tid, ikke forstyrre. Fortsett å ta vare på helsen din. Selv ble jeg overrasket over å se på kroppen min!

Hvordan depresjon fungerer:

Tidspunktet for utvinning fra depresjon er forskjellig for alle, det avhenger av mange faktorer. Stort sett fra 3 måneder til 1 år.

Og nå er triumfen nær! Alle de ubehagelige tilstandene i VSD var borte, vi begynte å smile og le. Vi har god appetitt og et friskt hode :) Men kanskje en liten følelse av angst er til stede. Å kvitte seg med det er veldig enkelt. Teknikken kalles fem dager i fem timer :)

Og som du forsto fra navnet, i 5 dager, gjør du fysisk arbeid kontinuerlig i 5 timer hver dag. Personlig satte jeg opp et gjerde alene, og gravde opp en hage :)

Og viktigst av alt, husk at alt er mulig, du trenger bare å tro på deg selv og forstå at alle problemer kommer fra hodet. Jo raskere du forstår dette, jo raskere vil denne "infeksjonen" trekke seg tilbake. Lykke til! Du vil lykkes!

P.S Tidligere VSDshnik;)

Hvis du finner en feil, vennligst velg et stykke tekst og trykk Ctrl + Enter.

Vegetavaskulær dystoni og panikkanfall, hvordan ikke forveksles

Hva er panikkanfall med VSD?

Uttrykket panikkanfall refererer til symptomer som utvikler seg mot bakgrunnen av vegetativ dystoni. Dette konseptet betyr også kardioneurose eller vegetative kriser. I nevrologi blir det referert til som en av kroppens beskyttende reaksjoner mot mulige farer i det ytre miljøet. Samtidig er det ingen trusler mot pasientens liv..

På grunn av mangfoldet av årsaker og det mulige utseendet på symptomer som respons på nye stimuli, er det umulig å nøyaktig bestemme sykdommens natur, i tillegg til at det er vanskelig å forutsi at symptomene kommer tilbake..

I de fleste tilfeller uttales ikke symptomene ved de første angrepene, noe som ikke tvinger pasienten til å søke hjelp fra spesialister. Etter hvert som patologien utvikler seg, er det viktig å gjennomgå en full diagnose i de tidlige stadiene og fastslå årsaken, siden påfølgende angrep kan være lengre. Varigheten av symptomene begynner å variere, i noen tilfeller er det minutter. Når angrep dukker opp, må pasienten vite at sykdommen ikke utgjør en betydelig fare og ikke forårsaker død..

Deres typer

Vegetovaskulær dystoni er delt inn i flere typer. Avhengig av årsakene til forekomsten er patologien delt inn i:

• Spontan. Denne varianten av sykdommen er preget av en spontan debut, mens dens utvikling ikke kan assosieres med noen provoserende faktor.
• Situasjonell. Dystonia er preget av en debut provosert av innflytelsen fra en viss faktor. I dette tilfellet er det vanligvis et negativt følelsesmessig sjokk..
• Betinget situasjonelt. En biologisk eller kjemisk stimulans er isolert som årsak til sykdommen, for eksempel alkoholforbruk, premenstruelt syndrom, som virker på forhånd.

Avhengig av typen VSD-strømning, er den delt inn i:

• Klinikk med hypertensiv krise. De viktigste symptomene inkluderer høyt blodtrykk og økt hjertefrekvens..
• Dystoni med hypotonisk strømning. Sykdommen er preget av blodtrykksfall, utvikling av svakhet, kortpustethet og kvalme, samt økt svette..

Hva er VSD

Vegetovaskulær dystoni forstås som et brudd på nervesystemets regulering av vaskulær tone, nemlig av dets autonome (autonome) avdeling. Avhengig av aktivitetens overvekt, kan den ha flere utviklingsmuligheter - sympatikotoni, parasympatikotoni og blandet.

Sympatiske effekter er forbundet med frigjøring av stresshormoner i blodet, og med en økning i deres innflytelse vil det være slike manifestasjoner:

• utvidede pupiller,
• økt stoffskiftehastighet,
• økning i blodtrykk,
• hjertefrekvensakselerasjon,
• økt pustefrekvens,
• avslapning av blæremuskulaturen,
• redusert spyttsekresjon,
• senke fordøyelsen,
• nedsatt tarmmotilitet.

Parasympatiske impulser har motsatte handlinger.

Normalt er det konsistens mellom avdelingene i det vegetative systemet. Derfor er det tilstrekkelig svar på en endring i kroppens indre tilstand eller effekten av eksterne faktorer. Med vegetativ vaskulær dystoni blir balansen forstyrret, så stimuli av svak eller moderat styrke oppleves som livstruende. En av manifestasjonene av denne dereguleringen er sympathoadrenal kriser, eller panikkanfall.

Vi anbefaler å lese artikkelen om autonom dysfunksjon. Fra det vil du lære om typene patologi, årsakene til utvikling hos barn og voksne, symptomer og mulige komplikasjoner, metoder for diagnose og behandling.

Og her er mer om smerter i hjertet og nevralgi.

Hvorfor manifesterer panikkanfall seg med VSD

Som en provoserende faktor (trigger) som utløser en kjede av autonome og psykiske lidelser i kroppen, kan det være psykologiske traumer, hormonelle lidelser og ytre påvirkninger. Samtidig er et interessant faktum at gjentatte kriser ikke alltid forekommer av samme grunn som forårsaket det primære angrepet..

De vanligste psykogene utløserne er:

• familie krangel, separasjon av ektefeller;
• konflikter eller problematiske situasjoner på jobben;
• sykdom hos en kjær, død av venner, slektninger;
• negativ informasjon på trykk eller video.

Hormonelle lidelser, mot bakgrunn som VSD utvikler seg med panikkanfall, kan være perioder med pubertet, klimakterisk reduksjon i hormonsyntese, graviditet, fødsel.

Noen ganger oppdager pasienter en forverring forbundet med menstruasjonssyklusen, utbruddet av samleie, abort, tar hormonelle medisiner.

Eksterne årsaker til utviklingen av kriser er alkoholforgiftning, narkotika, visse medisiner, endringer i klimatiske forhold, svingninger i atmosfæretrykk, magnetiske stormer og langvarig eksponering for solen. Voldelig mental eller fysisk anstrengelse kan også være irriterende for pasienter med dystoni.

Årsaker hos ungdommer

Over tid vokser barnet opp og blir tenåring. Denne perioden er ikke bare en fysiologisk prosess, når barn blir til voksne utad, men også nevrofysiologi. Hos ungdommer i overgangsalderen vises vegetativ-vaskulær dystoni ofte på grunn av konstante konflikter, stress, endokrine sykdommer, mangel på fysisk aktivitet, kroniske sykdommer og økt mental stress. Disse faktorene provoserer VSD hos ungdommer..

Utbruddssymptomer

Som en utløser for et panikkanfall er det en strøm av engstelige tanker eller en indre følelse av fare. Nervesystemet oppfatter dem som en eksisterende trussel mot livet, og utløser frigjøring av adrenalin, kortisol i blodet. Som svar er det en innsnevring av arterielle kar, en økning i blodtrykk, en økning i pulsfrekvensen og respiratoriske bevegelser.

Forbedret ventilasjon av lungene fører til en reduksjon i karbondioksidinnhold, svimmelhet, en følelse av uvirkelighet av det som skjer.

Pasienter klager over svette, hetetokter, vekslende med frysninger, angrep av alvorlig kortpustethet, kortpustethet, noen ganger kvalme, ubehag i magen. De vanligste manifestasjonene er smerter i hjertet, forstyrrelser i sammentrekningens rytme, falming av hjerterytmen. Slike symptomer ledsages først av spenning, generell årsaksløs angst, og får deretter mer spesifikke manifestasjoner:

• frykt for å få hjerteinfarkt eller hjerneslag;
• frykt for å miste tankene, besvimelse;
• forventning om plutselig død;
• tap av interesse for livet;
• fullstendig apati og depresjon.

Ved et panikkanfall kan det være nevrologiske abnormiteter - svakhet eller nummenhet i lemmen, tåkesyn, voldelige bevegelser, unaturlige stillinger i armer eller ben (vridning eller vridning), gangsendring.

Varigheten av en krise kan være fra noen få minutter til en time, og noen ganger varer denne tilstanden omtrent 6 til 8 timer. Utbruddet er ofte uventet, og det samme er slutten der en rikelig mengde lett urin frigjøres. Etter et angrep forblir en følelse av sterk svakhet i lang tid.

På videoen om vegetativ dystoni og panikkanfall:

Behandlingsanbefalinger

Når spørsmålet oppstår om hvordan man skal behandle VSD og panikkanfall, bør du starte med enkle og rimelige måter å bli kvitt dette problemet.

En viktig rolle i forebygging og reduksjon av antall anfall spilles ved bruk av metoder for forebygging av VSD. Du må endre livsstilen din, etablerte vaner og ernæring.

For å gjøre dette, bør du:

1. Nekt å drikke alkoholholdige drikker. Alkohol er et naturlig depressivt middel som drenerer nervesystemet.
2. Slutte å røyke. Nikotin øker hjertefrekvensen, noe som bidrar til økt stressnivå.
3. Spis mindre koffein, som virker afrodisiakum.
4. Hold deg til riktig ernæring. Ikke spis mat med mye salt og usunt fett. I stedet er det mer frukt og grønnsaker, meieriprodukter som virker beroligende på nervesystemet..
5. Drikk rikelig med væske. Vann bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen som øker sannsynligheten for forstyrrelser i kroppen.
6. På dagtid, bruk beroligende medisinske urteinfusjoner. Noen ganger kan disse enkle midlene lindre et angrep..

Du må også ta hensyn til puste og fysiske øvelser, bruke mer tid utendørs og sove nok tid..

Hvis det er umulig å takle angrep på egenhånd, må du søke hjelp fra en nevrolog eller psykoterapeut. En spesialist vil hjelpe deg med å finne årsakene til problemet og velge et behandlingsforløp for å eliminere det.

Tradisjonell medisin bruker flere grupper medikamenter for VSD og nevrotiske lidelser:

1. Beroligende medisiner. Legemidler i denne gruppen brukes ofte i de tidlige stadiene av autonome lidelser. Mange rettsmidler inkluderer medisinske planter: moderurt, baldrian, pion, mynte. Medisiner reduserer angst, forbedrer søvn, reduserer irritabilitet.
2. Beroligende midler (angstdempende midler). Syntetiske preparater med en mer uttalt beroligende effekt. Brukes til behandling av nevropsykiatriske lidelser. De brukes til avanserte former for nevrose, nevrosteni og panikkanfall. Kroppen blir raskt vant til beroligende midler, så de blir foreskrevet på korte kurs.
3. Antipsykotika. Lindre effektivt symptomene på patologi. Hindrer videre utvikling av nevrotisk lidelse.
4. Nootropics. De hjelper til med å øke kroppens motstand mot stressende situasjoner, forbedre hukommelse og oppmerksomhet. Hjelper med å bedre tåle mental og fysisk stress.
5. Antidepressiva. Normaliser hjernens arbeid. Forbedrer stemningen. Bidra til å redusere frykt og angstnivå. Forhindrer at et angrep begynner.

Hvert av disse stoffene har sine egne indikasjoner og kontraindikasjoner. Bare en lege bør velge et behandlingsforløp, med tanke på de individuelle egenskapene til pasientens kropp og detaljene i sykdomsforløpet. Slik behandling utføres strengt under tilsyn av en lege..

Ofte blir personer som lider av PA henvist til en medisinsk klinisk psykolog for konsultasjon, som hjelper en person til bedre å forstå årsakene til panikkanfall, og gir også anbefalinger om hvordan du fjerner dem: hvordan du fjerner et panikkanfall avhenger av en rekke faktorer - individuelle egenskaper ved organismen, stadier av sykdomsutviklingen, funksjoner i løpet av angrep.

Diagnostiske metoder

På tidspunktet for et angrep kan manifestasjoner av dysfunksjon i det autonome nervesystemet oppdages:

• blekhet eller rødhet i huden;
• puls fra 50 til 120 slag på 1 minutt;
• blodtrykk synker - fra 90 til 200 mm Hg. Kunst. (systolisk) og 60 - 110 mm Hg. Kunst. (diastolisk);
• nevrologisk status uten abnormiteter.

For å avklare diagnosen, utnevn:

• EKG i standardmodus, med stresstester, Holter-overvåking;
• Ultralyd av karene i nakken, hodet, hjertet, nyrene og binyrene;
• Røntgenundersøkelse av lungene, ryggraden;
• bestemmelse av skjoldbruskkjertelhormoner, katekolaminer;
• hjernetomografi.

EKG for vegetativ-vaskulær dystoni
Kriteriene for å stille en diagnose er følgende tegn:

• gjentatte kriser med maksimalt symptomer på 10 minutter;
• tilstedeværelsen av fire eller flere tegn på autonom dysfunksjon (sterk og hyppig hjerterytme, skjelving i kroppen, svette, munntørrhet, smerter ved pusten, pustevansker, "klump" i halsen, svimmelhet, tap av selvbevissthet og virkeligheten i miljøet, svimmelhet, hetetokter og forkjølelse nummenhet eller prikking i ekstremitetene)
• frykt for døden, galskap, tap av kontroll over seg selv;
• brudd på gangart, syn, hørsel, svakhet og kramper i bena;
• ingen avvik fra normen i instrumentaldiagnostikk.

Klinisk bilde

Symptomer på et plutselig panikkanfall med VSD uttrykkes ved forstyrrelse av ikke bare de autonome nervene, men også av dysfunksjon i det kardiovaskulære systemet. Dette forårsaker en økning i blodtrykket, noe som manifesteres av:

• svimmelhet;
• økt svette;
• takykardi;
• tinnitus;
• synshemming.

I fravær av beredskap er det mulig å utvikle en hypertensiv krise og dens komplikasjoner - hjerneslag. Angrep kan provosere en ryggreaksjon hos pasienten - hypotensjon. I dette tilfellet er tegn på panikkanfall med VSD som følger:

• kvalme;
• håndhilsing;
• desorientering i rommet.

På grunn av det faktum at vaskulær tone faller, utvikler slike pasienter en uklar tilstand. De begynner å svette, de er redde for å være alene, de føler en kriblende følelse i fingertuppene. Hovedsymptomet på et panikkanfall er en sterk urimelig frykt, som en person kan oppføre seg upassende fra (være aggressiv eller deprimert)..

Hvordan bli kvitt VSD og panikkanfall

De viktigste metodene som kan hjelpe med vaskulær dystoni med sympathoadrenal kriser er ikke-medikamenter. Blant dem hører en spesiell rolle til psykoterapi, riktig ernæring, pusteavslappende gymnastikk og fysioterapimetoder. Medisiner foreskrives på korte kurs.

Ernæring

Et kostholdskosthold kan hjelpe nervesystemet til å fungere, gi det de nødvendige sporstoffer, vitaminer og antioksidanter. For å gjøre dette må du inkludere følgende produkter i den daglige menyen:

• usaltet ost, cottage cheese, tofu;
• fisk med moderat fettinnhold, sjømat;
• kalkun og kalvekjøtt;
• belgfrukter, kli, brun og svart ris, bokhvete, havre (unntatt flak);
• tørkede aprikoser, bananer, avokado;
• bladgrønnsaker, eggplanter, gulrøtter;
• nøtter, vegetabilsk olje;
• sitrusfrukter, kiwi og paprika.

Det anbefales å gi opp kunstige sentralstimulerende midler - kaffe, sterk te, energidrikker, sukker, alkohol. Sterke buljonger, bakverk, fet og stekt mat, hermetikk, røkt produkt og marinader er ikke gunstig.

Psykoterapi

Tatt i betraktning det faktum at flere og flere forskningsresultater kommer, noe som viser at hovedrollen i utviklingen av VSD tilhører et brudd på høyere nervøs aktivitet, har panikkanfall gått fra kardiologers oppførsel til psykoterapeuter. For behandling bruk:

• familieterapi,
• psykoanalytiske konsultasjoner,
• kognitiv atferdskorreksjon.

Som et resultat må pasienten danne en sterk overbevisning om at det ikke er fare for angrep for liv og helse, samt muligheten for å forhindre og stoppe dem. Det krever også en revisjon av holdningen til traumatiske situasjoner og identifisering av utløsere for å nøytralisere dem..

Puste teknikker

Mange spesielle typer pust kan læres gjennom yoga og avslapning, meditasjonsteknikker. Selv en enkel fiksering på varigheten av fasene i luftveiene er i stand til å glatte ut vegetative lidelser..

Når du føler forgjengerne til et angrep, må du strekke lengden på innånding og utpust så jevnt som mulig, slik at sistnevnte blir så lang som mulig. Etter hver pustebevegelse kreves det en pause på flere sekunder..

For maksimal effekt må du sitte komfortabelt, slappe av og lukke øynene, ryggen din må være rett.

Legens råd

Anbefalingene fra spesialister angående behandlingen av problemet mellom angrep er alltid basert på organisering av en sunn livsstil. Dette inkluderer følgende krav:

• Du må gi opp dårlige vaner, føre en sunn livsstil.
• Følg søvn- og våkenplanen.
• Fysisk aktivitet uten å overbelaste kroppen.
• Du kan ta en kontrastdusj, helle kaldt vann.

Pasienter forventer alltid en slags magiske krefter som kan bli kvitt en slik ulykke. I en slik situasjon er disse stoffene ikke tilgjengelige. Med VSD kan ikke medisiner ha en positiv effekt.

VSD og panikkanfall

Plutselige angrep av intens frykt, som forårsaker fysisk ubehag, stress, kalles panikkanfall eller kramper. En lignende tilstand finnes ofte hos personer med lidelser, dysfunksjoner i det autonome systemet. Slike uregelmessigheter manifesterer seg med en rekke symptomer..

For å takle symptomene på panikkanfall med VSD hos voksne menn og kvinner, som regel, medisiner foreskrevet for behandling. Imidlertid er det umulig å kurere syndromet med piller alene, det er nødvendig med kompleks terapi.

Årsaker til utvikling av panikkanfall

For å nøyaktig gjenkjenne tegn på panikkanfall med VSD (vegetativ vaskulær dystoni), må du forstå hva det er. Og hvorfor kan skje med en psykisk sunn person.

Utløserne som utløser en reaksjon på bakgrunn av ustabilitet i det autonome systemet, er forskjellige. Angrep av frykt er forårsaket av psykologiske forstyrrelser, ytre påvirkninger, hormonforstyrrelser. Samtidig er det ingen sikkerhet for at neste gang et angrep vil utvikle seg av samme grunn. Det er typiske situasjoner der pasienter med autonom ubalanse har selvkontrollproblemer..

Årsaker til panikkanfall hos kvinner og menn med VSD:

1. Akutte og / eller langvarige konflikter i en persons miljø. Vanskelig å bære når de oppstår på jobb, ettersom de forsterker frykten for å miste en inntektskilde.
2. Familie uenighet. En krangel med en ektefelle eller en nær slektning kan forverre tilstanden til en person med svekket nervøs regulering dramatisk.

1. Massiv negativ informasjon mottatt fra eksterne informasjonskilder: Internett, sosiale nettverk. Det spiller ingen rolle i hvilken form. Video-, utskrifts- og lydmeldinger er like skadelige.
2. Farlig sykdom eller død av slektninger, venner, nære bekjente.
3. Skarpe hormonforstyrrelser er karakteristiske for kvinner i puberteten, tidlig seksuell aktivitet, graviditet, endringer i menstruasjonssyklusen, overgangsalder.
4. Akutt og kronisk forgiftning med alkohol, narkotika, nikotin.
5. Tar medisiner som ikke er foreskrevet av legen din.
6. Endring i klimasoner, skarpe svingninger i geomagnetiske forhold (magnetiske stormer).
7. Langvarig eksponering for direkte sollys.
8. Fysisk, intellektuell overbelastning.

Noen av disse irriterende faktorene kan være utgangspunktet for et angrep. I tillegg har hver person sine egne utløsere forbundet med frykten eller ubehaget..

Symptomer på angrep

Å lære å identifisere begynnelsen av panikkanfall er nødvendig for å ta medisiner i tide og unngå de sannsynlige konsekvensene.

Angrepsutviklingsmekanismen er enkel. En person utvikler angst for enhver grunn, som i sunn tilstand vil stimulere ham til handling, vil øke hans arbeidsevne.

Med svekket autonom regulering følger tilpasning til stress en patologisk bane. Kroppen reagerer ved å frigjøre adrenalin og fremkalle en uberettiget følelse av frykt..

Ytterligere symptomer - harbingers er:

• svimmelhet, tap av koordinasjon, misforståelse av ens posisjon i rommet;
• ørhet;
• kramper i magen, halsen, kvalme, oppkast er sannsynlig;
• økning i blodtrykk til ikke-menneskelige, livstruende indikatorer;

• tvert imot - et fall i blodtrykket, ofte ledsaget av svimmelhet og tåkesyn;
• vasospasme i hjernen, i netthinnen - flyter foran øynene, en person ser svarte prikker bevege seg;
• kortpustethet, manglende evne til å puste dypt, følelse av tetthet i brystet eller klump i halsen.
• humørsvingninger - anfall av tårevåte, strømmer til aggresjon;
• depersonalisering, når en person er tapt i øyeblikket, ikke forstår hva og hvorfor han gjør, kan ikke konkretisere sin tilstand.

I nærvær av syndromet utvikler selv en mindre grunn til frykt seg lett til en besettelse som kan utløse et angrep. Derfor, i løpet av behandlingsperioden, bør du kontrollere tankene dine, unngå stress, tvangsmessige refleksjoner om ubehagelige emner..

Selv et enkelt tilfelle av en slik manifestasjon kan ikke ignoreres..

Over tid intensiverer symptomene uunngåelig, kan føre til utvikling av alvorlige sykdommer, patologier.

I de mest alvorlige tilfellene er hjerneslag, hjerteinfarkt og død mulig.

Diagnostikk

VSD med panikkanfall på bakgrunn av forholdene beskrevet ovenfor kan overvinnes, som enhver sykdom, hvis du begynner å behandle i tide med medisiner, fysioterapi, livsstilskorrigering.

Når du kontakter lege, er det nødvendig å informere om alle medfølgende symptomer på angrep, selv om de virker ubetydelige for deg. Dette vil bidra til å utelukke diagnoser med lignende manifestasjoner (for eksempel depresjon). Og jo raskere du forstår problemet, jo tidligere behandling begynner..

Hvis du mistenker vegetativ vaskulær dystoni, er det nødvendig med en omfattende diagnose som består av flere trinn:

• samle anamnese under den første undersøkelsen - legen registrerer ikke bare klagene du har adressert, men klargjør også informasjon om helsetilstanden, kjennetegn ved arvelighet, detaljer om livsstilen;
• laboratorietester av urin og blod, med angrep av frykt, en ytterligere studie av nivået av hormoner er obligatorisk;

• Ultralyd av karene i nakken og hodet, skjoldbruskkjertelen, hjertet og aorta;
• EKG i modusene for VSD-diagnostikk: normal, med ekstra belastning;
• røntgen av ryggraden, med særlig oppmerksomhet mot livmorhalsregionene;
• beregnet eller magnetisk resonansavbildning av hjernen, noe som gjør det mulig å utelukke sannsynligheten for tumorprosesser.

Etter å ha konsultert leger med relaterte profiler (kardiolog, endokrinolog, etc.), unntatt alle mulige sykdommer, konkluderes det med at vegetativ vaskulær dystoni er til stede.

Det er mange håndbøker om hvordan du skal håndtere VSD med panikkanfall og bekjempe syndromet alene, men folkeråd vil ikke hjelpe til med å kurere sykdommen helt, de vil bare lette forløpet.

Behandling

Det første legens pasienter spør om etter å ha avklart tilstanden: "Hvordan unngå panikkanfall mot bakgrunnen av VSD og hvordan bli kvitt dem for alltid, hva skal man ta mens man gjør dette?".

Dessverre er det ingen magisk pille som kan stoppe anfall en gang for alle. Bare en omfattende behandling som dekker de ledende retningene, vil tillate deg å glemme dårlig helse, frykt, for alltid.

For et raskt, fullstendig resultat, bruker legene på klinikken kompleks kompleks terapi, som inkluderer følgende metoder:

• transkraniell magnetisk stimulering;
• bioresonansterapi;
• soneterapi;
• massasje;
• daglige turer i frisk luft;

• psykoanalyse, psykoterapi - en person blir hjulpet til å takle indre frykt, forstå deres årsak, bli kvitt urimelig frykt;
• Treningsterapi med tillatt fysisk aktivitet stabiliserer det autonome systemet;
• tilpasning av dietten til kroppens behov;
• etablere en våkenhets-hvilemodus;
• gjennomtenkt medisinering.

Å nekte medisiner er en feil. Antidepressiva, beroligende midler hjelper til med å avlaste indre stress i begynnelsen av løpet av behandlingen. Men dette betyr ikke at du må ta dem hele tiden..

I behandlingsregimene for vegetativ-vaskulær dystoni (VVD) og panikkanfall med medisiner, bruker utenlandske leger Platt- og Kandai Kasallik-medisiner..

Men russiske leger har ikke travelt med å ta i bruk denne erfaringen. Årsaken er bivirkningene forårsaket av stoffet når stoffet avbrytes etter at kroppen har blitt vant til det.

Liste over brukt litteratur

1. Panikklidelse og agorafobi: en oversikt og kommentar til DSM-5 endringer. Asmundson GJ, Taylor S, Smits JA. Depress angst. 2014 juni; 31 (6): 480-6. doi: 10.1002 / da.22277
2. Utslett assosiert med panikkanfall. Shebak SS, Pinkston J, Ali R. Prim Care Companion CNS Disord. 2016 11. februar; 18 (1). doi: 10.4088 / PCC.15l01822.
3. Saksrapport: panikkanfall som symptom på aorta oppstøt og aneurisme. Spies C, Laufs U, Hagendorff A, Metze M. Clin Res Cardiol. 2019 apr; 108 (4): 448-451. doi: 10.1007 / s00392-018-1370-8.
4. Panikkangrep forårsaket av timelige svulster: et eksemplarisk nytt tilfelle og en gjennomgang. Kellner M, Hirschmann M, Wiedemann K. Depressionsangst. 1996-1997.
5. Desyatnikov V.F., Sorokina T.T. Latent depresjon i praksis av leger. Minsk: videregående skole, 1981. - 240 s..
6. Dmitriev M.N., Moskvitin A.S., Bachurina O.V. Spektrum av affektive lidelser i cerebrovaskulære ulykker // Overlege i Sør-Russland. - 2016. - nr. 2 (49).
7. Bobrik Yu.V. Anerkjennelse av psykopatologiske masker av hjerneslag er nøkkelen til rettidig diagnose, effektiv terapi og rehabilitering av pasienter // Tavrichesky Journal of Psychiatry. - 2014. - T. 1V. - No.2 (67).